作者：清醒小鹿

来源：微信公众号：小鹿fm（ID：xiaolu199510）

能量弱的人，一定不要随便学习网上所说的屏蔽力，你学来学去，学的都是阉割版的。

真正的屏蔽力，来自于释放过极强的攻击性，才建立起来的一种“既不防止自己被困死、也不担心信息壁垒太高”的社交能力。

互联网上的屏蔽力一词，最早来源于心理学上的“课题分离”，这一理论告诉大家，在处理别人的行为和语言所带来的影响时，一定要分清楚什么是自己的事，什么是别人的事。

现实生活中，事和事之间的关系往往错综复杂，要分清楚别人和自己的课题，其实是很困难的，这也是为什么心理学家需要随着社会环境的变化，不停地去研究分析的原因。

因为【课题分离】这个方法中，还藏着一个关键因素，就是——主体性。

01

主体性成形的五个阶段，步步皆重要

个人主体性的成长和建立，大致分为5个不同的阶段，这也跟个人的成长路径相同。所以个人的主体性，基本在童年时期就开始慢慢成形。

刚出生阶段，要依附于父母和家庭，所以主体性最弱，没有自己成熟的想法，这个阶段，作为幼儿的我们，最主要的事情就是听话和模仿，基本没有所谓的主体性；

第二个阶段，就是青春期的叛逆阶段，这个时候思想活跃、身体灵活，可以自由地做一些自己想做的思考和行动，但因为物质能力不足，无法脱离家庭独自生存，大多数人在这个阶段，面对强势的家长，不给自己选择的权力，会一直处于跟家人反抗和不交流的主体状态；

第三阶段，来自于可以自由选择自己想做的事，比如选择是否好好学习、上什么学校、学什么专业……这一阶段持续整个初高中、大学阶段。如果你仔细观察，在这个阶段如果受到太多父母控制的孩子，长大后的成熟期基本很晚，可能要到40岁左右，才慢慢理解这个世界，大多数人后半生的主体性，在这个阶段开始成形，但也有很多人，因为家庭教育的松弛感，会在更早时间就拥有“自我意识不那么强”的主体性，心态上整体更平和自足；

第四个阶段，就是正式进入社会后，在不停地试错、重复中，摸索到自己的一些特性，开始了解自己、了解别人，然后重新用社会化的方式对待他人和自己，这一步开始，社会责任、家庭责任、个人生存等等问题开始凸显，大部分人的主体性在这个阶段真正建立，受到个人主体和社会客体碰撞后，有了不同的表现形式；

第五个阶段，我们对社会有了自己的理解，拥有了完整的主体性，所以这个阶段的中年人，是很难被外界的行为和语言打破的，但最可怕的也是这个阶段，太过坚固的主体，可能不是理性、客观、非情绪化的主体，但这个阶段也是最难被改变的，所以很多人到了这个阶段，如果还没有充分认识自己，就很容易被卡主。

以上五个阶段，都在不停地塑造着我们内心真实的自我，不同环境下成长的人，越到后面，境遇越不同。

就像波伏娃在《清算已毕》一书中评价自己酗酒而死的女友人：我永远无法理解，为什么一名优秀的女性，会在人生的最后十几年里，每日以酒度日，最后把自己活活灌死，因为童年是打开她的一把钥匙，但我跟这位女友人认识太晚，这把钥匙，我无从找寻。

说到这里，【主体性】跟【攻击力】又有什么关系呢？

02

探索主体性，先从拥有攻击力开始

一个人在童年时期，会遇见各种年龄比自己大、权威性比自己强的大人，在这个阶段，如果一味鼓励孩子学会屏蔽外界环境，对负面评价祛魅，那孩子很有可能成长为一个性格软弱的人，因为大多数人他都无法对抗，从而变得习得性无助。

合适的攻击性，是一种可以树立自我边界感的能力。

如果别人对你作出不合时宜的评价，你要做的不是先远离他，而是带着批判思维先否定他的评价，而且一定是当面否定而不是背后蛐蛐，让别人知道，他说出这种话，是一种不聪明、不合理的行为，让对方感到耻辱，这样才能让别人知道，你不是随便谁都可以欺负的，你有自己的原则和定位。

主体性强的人，是不用使用屏蔽力来要求自己克制、隐忍、无所谓的，因为这种屏蔽力会让你变得越来越麻木不仁，失去了作为人的生命力、活力和能量。

就像我的一位女性友人，她生育之后就有婆婆帮她一起带孩子，她婆婆经常会在她对孩子的教育上插手，她并没有对这种冲突充耳不闻，而是开始做XHS自媒体，然后也通过自己的收入来证明了自己的实力，并在日常孩子的教育上不做退让，虽然因为父亲的不作为，过程比较艰难，但还是慢慢拿回了自己作为妈妈，对孩子的教育权。

试想一下，如果她只是建立起屏蔽力，不在孩子的教育上跟婆婆硬坳，那就是把孩子推向了没有安全感、且对母亲没有信任感的深渊，所以不要只是一味把头埋在沙子里，关键性的权利，一定要学会用方法、掌握生产资料，一步步夺回来。

适当释放自己的攻击性，就是拿回主体性、建立真正屏蔽力，屏蔽力不是你屏蔽所有人，而是让豺狼虎豹见着你自动退让。

没人会在意一个在社会上没有发言权、没有自己想法的人，人们真正尊重的，是哪些对于自己想要什么、以及自己配拥有什么，有着充分的掌控感的人。

03

想要得到的东西，一定要主动争取

主动的结果只有两个，一个是得到，另一个是被拒绝。前者可以让你有所收获，后者则帮你节省时间。

攻击性比较强的人，从来不会等待，等别人给你机会，等别人给你回复，等别人忙完再说……这一类的想法，基本就是恐惧对抗、不了解人性的心态，这个世界，没有人会等你、期待你，强者都忙着做哪些对自己重要的事，没人关心你想要什么。

明白了这一点，就能很好地把自己贡献过多的同理心收起来，慢慢把自己放在第一位：每天的工作先做自己认为最重要的、社交关系只培养和建立自己认为舒服的、对待父母家人也只是关心但不干预、想要跟大佬学东西先想想自己能给别人提供什么样的真实价值……

主动的结果，就是你自己积极消除模糊性，不过度揣测人性、内心清明的印证，而对于别人的主动积极回应，也是在提高自己筛选人、组织人的能力。

可以说，敢主动的人，就是勇敢、攻击性释放合理的人，这样的人不会担心自己境遇不好，因为对于被拒绝的接受度更强，所以相信凡事发生必利于我，接受一切结果，相信事情总会有转机。

所以说到最后，这个世界上没有真正的屏蔽力，每个人的行为都在影响着这个社会的振动，不要只顾着把自己封闭起来，顶级的屏蔽力，需要你先搞明白自己、搞明白人性、再搞明白社会，最后被你吸引和筛选的关系一起共振。

遵循真实的自我感受，对不舒服的时刻勇敢说不，一步步建立自己的生活态度和生存方式，等你手上掌握了重要的社会生产资料，没有什么环境会让你待着感到不适，因为这个时候，没有人再来膈应你。

记住，在生活中，你躲过的每一个麻烦，都会变成未来扇你的耳光。

 - END -

作者简介：清醒小鹿，本文转载自微信公众号：小鹿fm（ID：xiaolu199510），来这人世一趟，我要你热烈又勇敢。

如果您觉得这篇文章对您有帮助，欢迎分享给更多的人，一起传播心理学知识，让世界更美好❤

© 用户在壹心理上发表的全部原创内容（包括但不仅限于回答、文章和评论），著作权均归用户本人所有。文章转载/侵权，请联系邮箱：content@xinli001.com