作者：王立威

策划：蔺秀云

编辑：王立威

排版：王立威

来源：微信公众号：婚姻家庭研究与咨询中心（ID：familybnu）

家庭场景再现：

妈妈（温和地）："宝贝， 你们今天晚上的作业是1页数学题、1篇日记； 我们现在开始写作业好吗？"

孩子："我不写，我还要玩呢"

妈妈（再次尝试沟通）："你看我们现在写作业的话， 9点前可以写完， 那我们就可以在9点半睡觉了。"

孩子（立刻炸毛）："为什么要9点半睡觉？ 为什么全要听你的？ 你总是想控制我！

这些激烈的对话，可能偶尔会在家庭中上演，但如果每周发生3-4次以上并持续半年，家长就得注意，这可能不是普通的对抗行为了。根据《美国精神障碍诊断标准（DSM-5）》，当孩子长期表现出愤怒、对抗、报复等行为，并严重影响社交和家庭功能时，就需要考虑是否为对立违抗障碍（ODD）的诊断了。

01

什么是ODD

对立违抗障碍( oppositional defiant disorder，ODD)是一种常见的儿童期障碍，主要出现在情绪和行为功能受损方面，表现为情绪失控、易怒、易激惹、与权威人士争吵、公然与他人违抗( Cavanagh et al., 2017)。

具体而言，对抗权威在日常生活中可能表现为，孩子会故意拒绝父母/老师等权威人士的指令、规则。比如：老师要求排队，他偏要插队；家长让9点睡觉，他偏熬到12点，还得意洋洋。除了以上表现外，对立违抗障碍的儿童也容易记仇，存在恶意报复行为。比如：因被爸爸没收自己的手机，孩子一周不理人，还偷偷藏起爸爸的车钥匙“报仇”。

02

ODD孩子为何总爱唱反调？

有研究发现对立违抗障碍发病与遗传及环境因素密切相关。除遗传因素外，ODD是个人特征和家庭环境相互作用的结果。孩子本身情绪管理能力差，父母自身情绪调节也有困难从而采用了粗暴的教养方式，二者又相互作用，负向强化。

1、孩子本身情绪管理能力差

ODD儿童本身有情绪调节能力差的品质，在情绪表达上有过度反应的倾向，在遇到愤怒等不良情绪时，他们不能抑制愤怒，会选择宣泄和表达愤怒，也不擅长重新评估愤怒等不良情绪事件的意义（江文庆等, 2017）。这是他们的核心缺陷之一，且情绪调节能力的不足被认为对 ODD 的发展有着至关重要的影响(黎燕斌等, 2016)。

2、父母情绪调节困难导致的不良教养方式

有研究发现ODD儿童父母的情绪管理能力更差，难以准确感知和有效控制情绪(成丹丹等, 2021)。Eisenberg等人的父母情绪社会化理论模型认为父母的情绪表达对孩子的情绪能力意义重大。父母情绪表达为父母在家庭中以言语或非言语形式表现出与情绪相关的风格或模式，会影响儿童的情绪和行为问题（Halberstadt et al., 2017）。情绪调节困难的父母可能采取更多简单粗暴的亲子冲突解决方式，负面的父母教养方式（惩罚、冷漠、 过度干涉）则更容易引发儿童的 ODD症状(蔺秀云等，2013) 。

3、家庭互动的负循环模式增强

帕特森的强制理论（Patterson’s Coercion theory）认为儿童的问题行为是在家庭互动中通过"强制循环"（Coercive Cycle）习得并维持的。当父母与孩子陷入"要求-抵抗-升级-妥协"的重复模式时，双方都会通过加剧负面行为来达到短期目标，最终导致儿童攻击性、对抗性行为的固化。如下图所示：

循环一：父母发出指令（如"收拾玩具"）➡️孩子不服从（如拖延/抱怨）➡️父母指令升级（如怒吼）➡️孩子行为升级（如哭闹/攻击）➡️父母撤回指令（如"算了，爱收不收"）。在这个循环里，孩子学会：对抗行为=逃避要求的有效工具（形成强化）；下次再有父母下发指令他不愿意接受时，就会再度采用对抗行为。

循环二：父母撤回指令（如"算了，爱收不收"）➡️孩子暂停攻击；这给父母带来了一个强化，父母学会：撤回指令=孩子停止攻击（形成强化）；当下次孩子采取对抗行为时可能会撤回指令。

循环三：孩子暂停攻击➡️父母继续下发指令（如再次要求孩子去收拾玩具）➡️孩子又没服从➡️父母指令大幅度升级（如"威胁打他"）➡️孩子最终服从（收拾玩具）。在这个循环里，父母学会：大幅度升级的指令=让孩子听话的工具（形成强化）；下次孩子对抗，就再次使用提升指令的方式。

03

4招化解亲子对抗，培养情绪稳定的孩子

那么在日常的生活中，父母如何做可以减少ODD儿童的对立违抗症状，养育出情绪稳定的孩子呢？

1、 父母情绪稳定，接纳孩子情绪

如前所述，不良的情绪调节能力是ODD孩子的核心缺陷之一。父母的情绪调节可以直接影响儿童的情绪（梁宗保等, 2012），包括儿童情绪表达和情绪调节能力，父母在家庭中表现出积极情绪利于良好家庭情绪氛围的形成，儿童在温馨的家庭氛围中更容易模仿父母的极情绪表达模式，更容易管理自己的不良情绪，也能更好地应对压力环境(Vernon, 2022）。

当孩子情绪失控、发怒时，父母需要做的是看到孩子的情绪， 不去否定孩子的情绪， 不去指责孩子为什么生气， 而是接纳孩子的情绪， 并主动的提供帮助。

比如："妈妈看到你现在很生气，是因为作业太难了吗？需要妈妈的帮助吗？" 在这个对话里， 给孩子传递的信息是:面对问题，是否有情绪不是关键，关键是如何解决问题。

2、重构指令：由强制改为温和而坚持

根据帕特森的强制理论，父母越去施加一个强制指令，孩子越反抗，那我们就要思考什么样的命令能让孩子能够接纳呢？

一般情况下，父母下的指令不带情绪，温暖的，提醒式的，对孩子好的指令，孩子比较容易接受。

比如："宝贝，妈妈建议你周六写完作业，因为妈妈感觉好久没带你去郊游了，想周日带你去郊游，你周日可能没时间写作业了，所以我们可以今天写完吗？"

当遇到儿童初始抗拒时，父母若能保持态度的一致性，温和而坚定地重申要求，并有耐心的给他解释原因，更容易促进孩子接受指令，且可以避免前面提到的指令负向循环模式。

比如前面建议孩子周六写作业的指令，孩子一直没有实施怎么办？那就再温和的询问他，“妈妈看你没准备写作业，你是有什么其他计划安排，可以跟妈妈说下吗？我们可以一起来规划下周六的安排”。但是建议重申的间隔时间不要太短，否则就变成了催促。

3、 一起做游戏

儿童在做游戏时，大脑会释放内啡肽和催产素，降低压力激素（皮质醇）水平，这有助于孩子放松心情，缓解情绪压力。除此之外，游戏中的笑声和互动能激活孩子的"安全基地"系统，降低防御性对抗。因此鼓励家长多陪伴孩子进行游戏互动，不仅能够促进亲子关系，还能帮助孩子放松心情，减少对抗的症状。

对儿童而言，游戏是情绪调节的健身房，对亲子关系而言游戏是关系修复的工作坊。每天15分钟的游戏，可能比1小时的说教更有效。

4、多鼓励孩子

ODD儿童一般自尊比较低，对奖励和惩罚很敏感。所以家长需要多鼓励，多表达对孩子的肯定。比如孩子学校跳绳比赛，孩子1分钟只跳了60个，家长可以这么去鼓励孩子：宝贝，经过练习你有了很大进步啊！我记得你1个星期前1分钟还跳不了40个呢。你已经提高了这么多，真的很棒！重要的不是一下子跳多少个，而是你每天都在努力变得更好。类似这样的表达方式会更加容易被孩子接受，也会逐渐培养起孩子的自尊，而自尊良好的孩子情绪会更加稳定。

04

结语

教养一个情绪易激的孩子，就像在惊涛骇浪中掌舵——父母若能保持情绪平稳，善用科学教养方法，便是为孩子的人生航程点亮明灯。要知道，完美父母本就不存在，我们也不必苛求完美。那些你努力平复情绪的瞬间，那些你选择温和坚持的时刻，那些你尝试理解而非指责的努力，都在悄然重塑孩子的大脑神经回路。每一次良性的互动，都在为孩子示范如何与这个世界更好地相处。

参考文献

Cavanagh M, Quinn D, Duncan D, et al. (2017). Oppositional defiant disorder is better conceptualized as a disorder of emotional regulation [J]. J Atten Disord,2017,21(5):381 -389.

成丹丹,徐刚敏,邢悦,等. (2021).父母婚姻质量与幼儿问题行为的关系:以父母情绪表达为中介变量[J].精神医学杂志, 2021, 34 (5):423 -426.

David J. Hawes , Frances Gardner, Mark R. Dadds, Paul J. Frick, Eva R. Kimonis, Jeffrey D. Burke& Graeme Fairchild . (2023).Nature Reviews Disease Primers, (2023),9:31,https://doi.org/10.1038/s41572-023-00441-6.

Eisenberg N, Cumberland A, Spinrad TL. (1998). Parental socialization of emotion [J]· Psychol Inq,1998,9(4):241 -273.

江文庆,李焱,杜亚松,等. (2017).注意缺陷多动障碍与对立违抗障碍男童的情绪调节过程缺陷[J]· 中国儿童保健杂志,2017,25(5): 440 – 443.

梁宗保,张光珍,陈会昌,等. (2012).父母元情绪理念、情绪表达与儿童 社会能力的关系[J].心理学报,2012,44(2):199 -210·

蔺秀云，李文琳，黎燕斌，赵悦彤，申军华，方晓义. (2013) .对立违抗障碍儿童家庭影响因素和家庭相关干预方案. 心理科学进展，21( 11) ，1983 - 1995.

黎燕斌，侯香凝，蔺秀云，王中会，方晓义，李俊红.（2016）.父母情绪调节困难对流动儿童对立违抗症状的影响: 亲子冲突解决方式和儿童情绪调节的作用. 心理发展与教育 2016，Vol. 32，No. 2，214-225. DOI:10. 16187/ j.cnki.issn1001-4918. 2016. 02. 11.

司飞飞,何婷,杨靓靓,赵梦婕,董敏,刘璐,蔺秀云. (2024) .父母愤怒表达与儿童对立违抗障碍症状的关系中国心理卫生杂志，2024，34 (3) .

Vernon J, Moretti MM. (2022).Parent emotion regulation, mindful paren-ting, and youth attachment: direct and indirect associations with in-ternalizing and externalizing problems [J]· Child Psychiatry Hum Dev, 2022.doi: 10· 1007 / s10578 - 022 - 01446 – 0.

作者简介：王立威，追求你所热爱的，执着你所追求的。北师大家庭与儿童发展实验室，我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。本文转载自微信公众号：婚姻家庭研究与咨询中心（ID：familybnu）。

如果您觉得这篇文章对您有帮助，欢迎分享给更多的人，一起传播心理学知识，让世界更美好❤

© 用户在壹心理上发表的全部原创内容（包括但不仅限于回答、文章和评论），著作权均归用户本人所有。文章转载/侵权，请联系邮箱：content@xinli001.com