“他的离开，成了无数人绝望的开关” | 张国荣逝世22年祭
作者：凯文·班纳特（Kevin Bennett）
翻译：一杯咖啡英语心理编译小组 ChiaChia (217）
校对：一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑：一杯咖啡全媒体编辑部编辑 书萱
联系：一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
来源：微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter）
当一个公众人物自杀身亡，事件通常会登上新闻头条，同时被各路社交媒体广为传播。
以韩国女星金赛纶为例，她在2025年2月16日自杀后，事件因涉及顶流男星金秀贤及未成年恋情等敏感议题，迅速引发全球关注。
相关话题在社交媒体热搜榜持续至今，社交媒体上也涌现大量极端言论。
在这种时刻，除了可以预料到的公众悼念活动，同时，还有一个话题也值得我们每个人关注。
研究人员指出，每当名人自杀事件曝光，都可能引发我们不愿看到的后续影响。
我们会发现，一旦自杀易感群体得知这样的悲剧，将有更多人产生自杀念头或者实施自杀行为。
据世界卫生组织估计，每例自杀平均影响至少6人。
这种现象，被称为“自杀传染”（suicidal contagion）。
提及这个话题，就不能不提，让4月1日从此不只是，甚至不再是愚人节的那个夜晚。
2003年4月1日，22年前的今天，享誉华人世界的张国荣，从中国香港文华东方酒店24楼一跃而下，年仅46岁。
他的离世，不仅是娱乐圈的巨震，也成为心理学中“自杀传染”（suicidal contagion）的典型案例。
张国荣长期受抑郁症困扰，既有生理性症状（胃酸倒流、失眠、幻觉），也承受着心理重压。
童年家庭疏离（父亲风流成性，母亲情感淡漠），公开同性恋身份后的舆论暴力（被媒体戏谑为“基佬张”），以及转型导演的挫败（电影《偷心》因资金问题停拍），都加剧了他的绝望。
离世前一小时，他曾致电好友向太：“你信不信我没有抑郁症？”——这句近乎自证清白的反问，折射出他对病耻感的抗拒与社会对心理健康的误解。
而这一不幸事件发生后9小时内，香港地区有6人选择跳楼自杀，当月自杀率激增32%。
而部分媒体将自杀细节浪漫化（如报道使用“绝色伤口”“飘然而去”等词汇），甚至伪造遗书、编造“降头”谣言，更加剧了脆弱群体的模仿风险。
经纪人陈淑芬接到张国荣最后一通电话：
“你来接我吧，我想趁这个机会再好好看看香港。”
她赶到现场时，目睹他如蝴蝶坠落。陈淑芬迅速用外套盖住他的头部，避免遗容曝光，保全了这位完美主义者最后的尊严。
这一举动也被心理学家视为“自杀报道伦理”的标杆：
保护隐私，即是对生命的尊重。
所以，每逢4月1日临近，我们都要评估，重提张国荣这一悲剧事件，以及近年来诸位名人的离去，该如何把握好其间的尺度。
归根结底，是要回答这个问题：
媒体报道和公共舆论，如何避免对广大受众的心理健康产生负面影响？
01
认识自杀传染
自杀传染，意思是当与自杀有关的内容被传播后，越来越多的人相继产生自杀念头，或将其已有的自杀念头付诸行动，即实施自杀行为。
美国最近的一项研究中，研究人员围绕三起名人自杀事件，运用动态模型，对高关注度自杀事件的后续影响进行了量化分析。
这三位名人及其离世时间分别为：
1、美国喜剧影星罗宾·威廉姆斯（Robin McLaurim Williams，下文有时简称“威廉姆斯”），离世于2014年8月11日；
图片为：罗宾·威廉姆斯
2、美国轻奢品牌“凯特·丝蓓”（Kate Spade）的创始人凯特·丝蓓（下文有时简称“丝蓓”），离世于2018年6月5日；
图片为：凯特·丝蓓
3、美国名厨兼知名电视主持人安东尼·波登（Anthony Bourdain，下文有时简称“波登”），离世于2018年6月8日。
图片为：安东尼·波登
研究人员发现，基于上述每个时间点，在其之后的数周，（美国）社会自杀率均显著升高，美国自杀干预热线（National Suicide Prevention Lifeline）的接线量同步激增。
首先，研究人员对威廉姆斯的自杀影响进行了量化分析，根据模型数据，得出了两类结果：
1、此前没有自杀念头的群体，其产生自杀念头的可能性，增加至事发前的1000倍；
2、此前已有自杀念头的群体，其相继付诸行动的概率，或者说，因这一外部影响而将自杀念头转变为自杀行为的可能性，增加至事发前的3倍，由此导致的自杀死亡风险同步增至事发前的3倍。
同样，研究人员也对丝蓓和波登的自杀影响分别进行了分析，得出了相应的自杀传染规律，发现其数据结果与威廉姆斯的相差无几。虽然，相比威廉姆斯，研究者对这两位名人的相关数据，公开得相对少些。
02
自杀传染的3种主要途径
通过相应的数学模型分析发现，自杀传染的途径主要有以下三种：
1、直接传染：
已有自杀念头的人，在亲眼看到他人自杀身亡后，更可能实施自杀行为，如韩国明星具荷拉在其好友崔雪莉离世一个月后选择自杀。
2、间接传染：
原本并无自杀念头的人，得知媒体关于自杀事件报道的细节（如自杀方式、遗书内容）后，有可能产生自杀念头。
3、媒体影响：
媒体对自杀事件的报道，能够加剧或减弱自杀传染效应。渲染性报道使自杀风险放大，而科学传播可降低模仿行为。
03
媒体报道对自杀传染发挥的作用
当我们明白“维特效应”（Werther Effect），即模仿具有公众影响力的自杀者（原指小说《少年维特之烦恼》中的主人翁维特）实施自杀行为，便可得知，媒体对名人自杀事件的报道，如何造成了社会自杀率的升高。
有三个报道特点，均可能促使大众对名人的自杀行为加以模仿，分别为：
对全文内容大肆渲染；
对细节描述毫无避讳；
对逝者本人过度赞美。
而另一方面，负责任的报道，能制造出“帕帕基诺效应”（Papageno Effect），即帮助有自杀倾向的人，像歌剧《魔笛》中的主人翁帕帕基诺那样，最终以积极的人生态度，放弃自己的自杀念头和行为。
这种报道，着重强调预防自杀的资源信息，并在文字中传递希望，从而能够降低广大受众的自杀风险。
据多项研究证实，在罗宾·威廉姆斯离世后，美国的自杀死亡人数大幅增加。值得一提的是，其中有些人选择了与威廉姆斯相同的自杀方式。
据研究人员观察，凯特·丝蓓和安东尼·波登的自杀事件，也引发了与威廉姆斯相似的后续影响。
不过这两起事件所引发的社会震荡，相对弱一点。
研究人员还发现，在后两起事件发生之后的数周内，美国自杀率出现了下降趋势。
这说明自杀传染具有瞬态特点，即自杀率会因其在短期内上升，又继而在短期内下降。
04
预防自杀传染的4项建议
相关研究特别指出，有效的公共卫生干预和负责任的媒体报道，均对自杀传染的预防起到重要作用。
在此，本文向相关工作者提出以下四项建议，供斟酌：
1、涉及自杀话题时，避免传播自杀行为的实施细节。
2、报道自杀事件时，不对其大肆渲染，不采用传奇叙事方式。
3、向大众分享有关心理健康的资源信息，比如自杀危机干预热线的号码。
4、进行相关新闻报道或公共卫生干预时，多传播些励志的真人真事，以促使受众提高心理韧性，加强战胜挫折的勇气和能力。
05
结语
当广受喜爱的公众人物以自杀的方式离开人间，的确令众人极为悲伤。但这也在提醒着人们，要继续为预防自杀而不懈努力。
我们同时也需要反思：如何打破“传染链”？
1、即时心理干预的“黄金窗口”。
如中国香港地区推出“健康心灵先导计划”，通过社区层面的早期干预，减少心理健康问题恶化。
2、社会支持的“隐性疫苗”。
比如张国荣挚友唐鹤德，多年来坚持公开悼念，媒体随之呼吁关注心理健康；独居者若能与家人保持密切联系，获得情感倾诉或经济帮扶，其自杀倾向会显著减弱。
3、每个人都是“守门人”。
张国荣最后一通电话未被警觉的遗憾提醒我们：
如果遇到朋友向你“求救”，你直接询问“你是否想自杀”可能挽救生命。
如果人人都能理解自杀传染背后的动力，大家就能携起手来，最大程度地降低社会自杀率，从而减少伤害，同时，也将更有力地帮助到有自杀倾向的人们，使其重拾人生希望，放弃自杀念头和行为。
如果媒体工作者在报道自杀事件时，能坚守负责任的报道态度和内容导向，而公共卫生干预工作者，也能不断促使大众提高心理健康意识，就将使自杀传染不断减少，继而保护更多的生命。
22年过去，张国荣的歌声仍在，而他的离世依然是一面镜子——照见社会对心理健康的认知盲区，也照见媒体与公众的责任。
每一篇报道、每一次转发，都可能成为压垮骆驼的稻草，或托起生命的绳索。
若你或身边的人正经历黑暗，请记住：
“痛苦不是弱点，求助才是勇敢。”
中国大陆心理援助热线
☎ 400-161-9995（希望24热线，全国覆盖）
☎ 010-82951332（北京心理危机干预中心）
香港特别行政区心理援助热线
☎ +852 2389 2222（香港撒玛利亚防止自杀会 24小时）
☎ +852 2382 0000（香港地区生命热线）
澳门特别行政区心理援助热线
心理援助热线 +853 2852 5222（澳门明爱生命热线）
☎ +853 2852 5222 / +853 2896 0022（澳门防治自杀求助热线）
台湾地区心理援助热线
☎ 1925（台湾自杀防治中心）
如果是紧急情况（如自杀倾向），建议直接联系当地紧急电话（如110等）。
愿每一次缅怀，都能转化为守护生命的力量。
参考文献
Jeffrey Shaman, J., Kandula, S., Pei, S., Galanti. M., Olfson, M., Gould, M., & Keyes, K. (2024). Quantifying suicide contagion at population scale. Sci. Adv.10. DOI:10.1126/sciadv.adq4074
作者简介：凯文·班纳特（Kevin Bennett），哲学博士。他是美国宾夕法尼亚大学的教学教授，在河狸校区教授社会人格心理学。他也是一名播主，主播自己的播客“凯文·班纳特在咆哮” （Kevin Bennet Is Snarling），该播客涵盖三个主题，分别是愤怒、欺骗和欲望。一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。本文转载自微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter），一杯咖啡公益心理团队。2012年在上海出发。组织咖啡心理公益咨询、公益单身相遇活动、公益心理团体活动、公益心理咨询师学习活动、心理类科普原创翻译读书文章不定期更新。助人自助，用生命影响生命。一杯咖啡，温暖世界的内心。
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原作者名: 凯文·班纳特（Kevin Bennett）
转载来源: 微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter）
原文标题 “他的离开，成了无数人绝望的开关” | 张国荣逝世22年祭
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