作者：晓萍萍萍

来源：微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424）

一些人在恋爱时，都会忍不住地想要去奉献、牺牲、付出，想用我愿意为你做任何事情的方式来表达自己的爱。

会认为爱一个人就是要不停地对对方好，哪怕自己做了很多的牺牲，哪怕自己也有很多地不情愿，但都会压抑下自己的感受，继续用过度牺牲与付出的方式来构建关系。

甚至这样的方式都有些感动自己了，但关系却并没有因为这种无私奉献变得多么的融洽、和谐与相爱。

相反，当在过度付出后得不到自己想要的回应时，就会陷入一种拧巴的心态。

这是因为虽然表面上打着我不求回报的心态在对对方好，但实际上，当得不到相对的回馈时，内心就会特别地难受。

这是为什么？

01

内心缺爱的人，

总是在用错误的方式表达爱

很多人在表达爱时，都会用付出与牺牲的方式。

如：将对方照顾的无微不至，帮对方解决问题，帮对方排忧解难，恨不得包揽伴侣人生中的一切大事小事。

但这样的爱人方式，并不是适合所有人，尤其是一个内心缺爱的人。

为什么这么说？其实很好理解，当你的内心没有过满满的爱意时，你也就不可能拿出足够的爱意分享给别人，也就是说你的内在本就是匮乏的，仅有的一点点的爱都少的可怜，又怎么能做到无私的奉献那。

但很多内心缺爱的人却又特别喜欢做很多无私奉献的事情，事实上，他们不知道这种奉献背后是有“潜台词”的，那就是“付出的越多，渴望的也就越多”。

而如果在关系中收获不到自己想要的回应时，内心就会怨气。

“我都对你这么好了，我都做了这么多的牺牲与付出，但你却给不了我想要的”。

于是，一个内心缺爱的人，就会将这种难受的感受回击给对方，让对方也知道知道我有多难受，我有多不容易。

譬如，一个内心缺爱的人，会打着我对你付出了这么多的“道德优越感”来掌控关系，如，通过控制金钱，控制伴侣的言行举止等等。

总之，他必须是这段关系的掌控者，伴侣必须听从与服从自己，如果伴侣稍微做出不合适自己心意的行为，言语，就会被自己攻击。

因此，关系也会在这种过度付出与牺牲中变得无比糟糕。

02

真正被无条件爱过的人，

在付出爱时，内心是自洽的

但如果是一个内心拥有着满满爱意的人，他在对伴侣好的时候，就不会有这种我必须得到回馈的焦虑感。

相反，他们在付出时，会永远都是心甘情愿的，因为我的心是满的，爱也很多，因此在给予对方的同时，自己也是一种滋养，而且这种付出爱的方式自己也会很开心，很享受，很舒服。

所以，在付出爱时，内心是自洽的。

但如果让一个缺爱的人用这样的方式去构建关系时，他的潜意识里其实是不情愿的，即便是在言语上或行为上表现的多么的大义凛然，但真实的内心却是“割肉”的感觉。

于是，当内心的怨气积累的足够多时，就会说出与做出很多伤害伴侣的行为与言语，为的就是在心态上获得一种释放。

03

被冠上“过度索取”的伴侣，也会心生怨气

事实上，不仅仅是一个内心缺爱的人在过度付出过会心生怨气，被置身于“过度索取”的伴侣也会。

这是为什么？

这是因为很多时候伴侣并没有看到自己真实的存在，不论自己想不想要，都必须接纳，而当总是被“无条件”给予时，内心其实是会产生很多愧疚感的。

于是因为内疚就更不会在关系中拒绝，反馈，只是接纳。

因此这样的构建关系的方式就只会是一个负循环，因为伴侣的过度付出与牺牲后，自己就会更加内疚，甚至内疚到自己不能够在这段关系中表达自己的不满。

于是，关系也会在这种积累愤怒与怨气中变得愈演愈烈。

04

真正健康的感情，

要建立在两个人都是独立的个体之上

如果关系中有人不独立，自我的价值感必须依附于外界与伴侣的评价，他是会为了获的好的评价，用过度付出与过度牺牲的方式来获得正反馈，但就像上述说的，当自我的内心本就是匮乏的时候，就会期待对方给予自己同等的回应。

而如果没有获得，也就会心生怨气，但如果用这样的方式在构建关系时，或许刚开始会获得短暂的融洽，但实际上是在构建一种“共生关系”。

所谓共生关系就是，婴儿想要和母亲共生在一起的渴望，自我的吃喝拉撒睡都有一个爱自己的母亲，始终在哪里无微不至地照顾着自己，我们全然是一体的。

但这也意味着，一方的意志要被另一方控制，表现在感情中也就是，一个人控制另外一个人，另外一个人彻底地失去自我作为代价。

而当关系中的权利严重的失衡时，这也就意味着关系会出现特别大的问题。

所以，想要让自己的关系回到平衡的状态，就要保持着自我人格上的独立，不要将自我的价值感置于外界，因为无论你用过度付出获得了多么强的道德优越感，它都会使你的关系走向糟糕，甚至是破裂。

那么如何保持着自我人格上的独立？

其实很简单，就是做真实的自己，因为你只有在关系中一直用真实的自我和对方相处，才会不积累任何的怨气。

这个过程中你没有讨好，不会为了被喜欢，被认可，委屈自我，你总是能够自由地表达自己的心声，同时你也允许对方做真实的自己，不去做任何的批评与评价。

那么可以相信你们的关系就会在真实中，包容中，相处的越来越融洽。

记得点个「在看」，愿我们都懂得在关系中活出真实的自己。

作者简介：晓萍，90后女生，一个励志成为终身学习者的女孩，想陪你去看更大的世界。本文转载自微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424），一起探索思维与心灵的成长，陪你终身学习♡

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