作者：晓萍萍萍

来源：微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424）

你会害怕犯错吗？其实很多人都会害怕自己犯错，害怕把事情搞砸。

这是因为许多人在将事情搞砸以后，很容易上升到自身价值感的高低，他们很难将事情的对与错看作成一个独立的事件，而是会将结果的好坏与自己捆绑在一起。

于是，当在生活中经历挫折，自己做错事情时，就会陷入内耗与无助，认为是自己太笨，自己太蠢，因此才把局面弄得一团糟。

但很多时候你会发现，其实越是自责，就越是做不好，相反，如果你能坦然的接纳失败与犯错，当心态平衡时，再去处理问题时，就会变得轻而易举了。

而这也是真正厉害的人，那些有本事的人的处世之道。

01

不要只关注结果，而是关注「我发生了什么改变」

很多时候，我们在做一件事情时，很容易进入一种「结果导向」的思维。

认为只有取得了一个好的结果， 做一件事才是完美且有意义的，自己才是真正有价值的。

如果没有取得一个好的，自己想要的结果，就会觉得自我毫无价值可言。

当然，我不是说做任何事情都不要求结果，而是说不能只盯着结果，因为过于强调结果导向，很容易陷入「做题」思维。

什么是做题思维？简单来说就是用数量来衡量结果，只盯着结果。

于是，当你过度在意结果的好与坏时，就会忽视过程，事实上，除了想要得到一个好的结果，过程也会非常重要的，因为过程可以让自己知道收获了什么，发生了那些改变，获得了怎样的成长。

于是当你不过度关注结果，能把目光放在成长上，关注的是“我”发生了什么改变，就会把结果的好与坏与自身价值感的高低解绑。

武志红老师在他的书《深度关系》中，聊到一个概念：目标综合征。

是说，一个人想用一个接一个的目标来填满自己的时间，他们会不断地给自己树立目标，又会在树立目标和实现目标之间被焦虑充满。

虽然树立目标可以让自己在心态上认为，自己是积极的上进的。

但同时，实现目标的路上也会存在各种风险，如果成功实现了还好，但如果没有实现，过于盯着一个结果，在意这个结果，也就会很难去面对失败。

因为过于盯着目标的人，TA会在心中无比迫切地希望自己能够立即做到完美，会期待着自己的目标能够给予绝对的正反馈，必须得以实现。

而如果所期望的结果并没有自己所设想的那样，就会在内心中产生一种全能暴怒。

而当全能暴怒产生后，就很容易进行自我攻击，所以结果固然重要，但如果只盯着结果，也是会忽视路上的风景，因为忽视过程，是会让你错失很多有价值的体验与经验。

02

你可以自省，但不要自责

很多人在遇到挫折后，都很善于自省，反省自己哪里做错了，下次改正，其实会自省是个好事，但也会有人在自省后会对自我进行攻击。

譬如，他们在反省后，发现了自己总犯的一个毛病，于是就揪着这个缺点，这个问题不放，不停地进行自我攻击，自我审批。

于是就很容易产生一种归罪心理，认为所有的失败都意味着对自我整个人的否定。

而当失败与自我的价值捆绑以后，在想要去切割掉这种失败的经验就更难了，因为这意味着你整个人的不行。

那最好的自省方式是怎样的？其实就是自省不等于自责，自省是为了发现不足，因此吸取经验教训加以改正，让自己变得更好。

而如果自省的同时再去自责，就会把局面弄得更糟糕，不仅没有总结到好的经验，相反还会对自己再次进行否定与打击。

所以，真正厉害的人，都会接纳失败，接纳自己犯错，当接纳以后，失败必然会转化成一种智慧，这样的智慧也会帮你，让你接下来的路越走越顺，不在困于焦虑，失败之中。

03

将事与人分离

害怕犯错的人，很容易将事情和自己捆绑在一起，但事实上，一件事情的成与败，与自身毫无关系。

我们一生中必然会经历无数个事情，这些事情有大有小，有难也有弱，但它们的出现也都是一个个独立的个体，其实与自我的价值毫无关系。

你与这件事情也是第一次相遇，也都需要彼此磨合碰撞，所以暂时还无法掌控它们也是正常的。

但可以相信，当你们的关系构建的足够深度以后，在去处理它们时，就会变得得心应手。

所以，千万不要将事与人的价值牢牢的捆绑在一起，要允许自己犯错，然后在错误中总结经验，慢慢地将自己蜕变的更加强大。

写到最后

人活着势必就会犯错，因为我们每个人都是第一次来到这个世界，没有人会带着前世的记忆去生活，因此做很多事情的方式方法也一定是新的尝试。

即使是已经吸取了前人的教诲，但知道与做的过程中势必会存在一些不可控的因素。

因此，我们要允许自己会犯错，也要包容自己的失误，不要事事都追求完美，只有这样的心态才不会让自己活的疲惫。

而想要活出松弛感，就不要把让自己时时刻刻禁锢在某个理想模板中，而是要释放出真实的自我，允许自己不完美的存在。

当我们可以放下这些头脑中的执念时，心灵也就会更加自由了，成功的几率也会更大。

记得点个「在看」，愿我们都能包容自己的不足，允许自己犯错。

作者简介：晓萍，90后女生，一个励志成为终身学习者的女孩，想陪你去看更大的世界。本文转载自微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424），一起探索思维与心灵的成长，陪你终身学习♡

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