经常听到有人说：和男朋友关系不好。

这时候我就会问她，你和你父母关系好吗？她经常会突然低落下来，开始数落父母的不是，然后感觉很委屈，甚至开始哭泣。

经验告诉我们，中国是一个家族制的国家，已经几千年了，是骨子里，根里的，是改不掉的，父母就是我们的根，家族就是我们的依靠和背景，甚至是生存的环境，也就是如果我们是鱼，家族就是水。

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如果父母不是穷凶极恶或者精神在出问题的阶段，那么绝大部分的父母是爱孩子的，他们在他们的认知层次里给了孩子他们可以给的一切。

比如父母只有2分的认知层次，妈妈和爸爸各给2分，而满分是5分，我们就会觉得还差1分，不够，我们如果不懂得心理学就会觉得是父母错误或者故意的，其实父母是真的不懂，他们那个年代生活不容易，也没有这么多的医学、科学和心理学，他们年龄也在50以上，想要改变他们真的不容易，按照科学说法，没有经历过心理学多年的学习是不容易理解的，同时年龄超过40，学习能力就变慢了。

那么，我们只有改变我们自己，我们是80，90，00后，甚至更小的，我们先不说，我们是有心理学的一代人，是接受正规教育的一代人，所以我们想要的更多，或者更加清楚父母有些做法是错误的，而他们那个年代的人都是这样的，他们也不懂得更多的教育学和心理学，所以他们反而没有察觉，甚至感觉无所谓，而我们知道对的，又无力改变错的的时候就是最痛苦的。

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阶段二，我们发现了问题，我们要找到内在的力量去解决家里的问题，根据心理学原理：孩子生病，大部分是因为父母关系不好，孩子潜意识为了维护家庭团结和谐，让父母在一起，才生病的，孩子对家庭是100%忠诚的，100%的孩子爱父母。

所以，父母那一代不太好改变，我们也不是去改变我们的父母，我们是影响我们的父母，如果我们觉得我们的家庭生活不和谐，在这样的环境里很压抑和难受，同时会没有安全感和自信，因为父母都不喜欢我们，家庭关系都是这样子的，那我们在外面一定是畏手畏脚，生怕得罪别人，导致关系不好，也不会处关系，比如和朋友，和恋人都是一样的，同时，没有父母的关系好的模板，我们也不太容易知道什么是好的关系，除非我们懂心理学，去找一个安全型的结婚家庭，最好的方法是把自己变成安全型的人，改善自己的家庭氛围。

我们可以先调整自己的能量状态，和父母多进行沟通，把他们带入到心理学得领域，他们在我们这么多年的抱怨和矛盾中或许也知道存在问题，就是不知道怎么改善，我们一起学习心理学，学会更好沟通，更好的理解彼此，家庭环境自然一天比一天好。

首先我们得子身有力量去承接父母，引导父母进入学习阶段，就像目前流行的终生学习，而不是固化思维。

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最后一个阶段，做自己，就是关系不好才想要改善关系，一般这样家庭成员会存在焦虑依恋型的表现，也就是在一起关系不好，不在一起又孤单，得不到有效支持和情感上的链接，就会向外寻找，同时又处不好和朋友恋人的关系，甚至会因为感情上的伤害去寻找不太好的关系来填补自己心灵的空洞，会让自己更加受伤，更加破坏家庭关系。

而如果家庭关系和睦，就不会向外探寻，或者寻找健康稳定的关系，所以家庭和睦是非常有必要的，也就是，家庭和睦，那就是最好的结果，如果不和睦，想办法把它变成和睦的，我们是新生代，我们有力量和能力做到这一点。

和睦的家庭可以让我们每一个人享受生活的每一天，同时拥有良好的人际互动，是最好的结果，而父母是根，父母关系不好，会导致我们和父母关系不好，因为他们自己就不会处理关系，这样我们就是割裂的，严重的会产生心理问题甚至精神疾病，所以我们可以先调整好家庭环境，如果环境不改变，我们会在漩涡里循环，直到被淹没，如果环境改善了，我们每一个人都可以健康快乐。

结语

家庭是我们的依靠和背景，同时是我们的根，是我们割舍不掉的基础，所以很多问题源自原生家庭，我们可以从原生家庭找找原因，一个好的家庭环境是温暖的海洋，我们可以更加安全和自由成长和生活。

责任编辑：婙莛

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