心理学生怎么看高考作文题？（2022版）
作者：阿某、咕噜咕噜、傩夫
编辑：阿某
来源：微信公众号：京师心理大学堂（ID：bnupsychology）
全国甲卷
创造力的测量
我们如何评测创造力？如大观园里这个考题一样？
心理测量学从来都是主张要一种简易、便于操作且较客观的测评系统来对各种心理指标进行测量，对创造力亦如此。
TCT，著名的创造性思维测验，该测试让受试者完成一些相对简单的言语和图画填补或找规律任务，最后再从流畅性、灵活性、独特性和精致性等几个方面评价个体的创造能力。研究表明，TCT可有效测试个体的发散思维及问题解决等能力[1]。
麻烦一点的方式便是大观园对额，我们其实能从这次对额中看到不少TCT的题目。“为桥命名”便是给予画面，要求才子们完成“命名”这个创造性问题，于是便有发散思维寻典取名这种简单的创造策略出现。
但贾宝玉强啊，主动完成TCT的活动四——言语改进，依情境进一步创新，得贾政刮目相看[2]。
当然，他们没有做完整的TCT，许多创造性能力未能体现。并且，鉴于创造力的发展受多方面因素影响，今天的TCT结果说不定在下个月就变了，似乎不适合让贾政用去评选人才呢。
全国乙卷
国家认同
北京冬奥举行之际，人民对中国的骄傲感达到了高潮，而这种骄傲与荣耀感在心理学中被称为国家认同，是个体对于自己国家的积极态度及归属感。
国家认同属于社会认同的一部分，社会认同则被看做个体自我概念的一部分，它来源于个体对自己作为某个社会群体的成员身份的认识，以及附加于这种成员身份的价值和情感方面的意义[3]。简单来说就是，我们认可自己中国公民的身份，并对此感到骄傲。
冬奥所展现出的强大的中国实力，给了人们强烈的骄傲感，提升了人民的国家认同感。而这种强烈的国家认同与缔造和谐社会、公民意识、社会秩序、团队纪律、爱国情感等重要社会建设目标都有着密切关系[3]。
因此，北京冬奥不仅仅是一次体育盛事，更是一次中国的跨越式发展，提升了人民的国家认同感，有助于人民更加积极地参与到国家建设中来。
新高考Ⅰ卷
创造力与练习的关系
“熟能生巧”的观点自古有之。本手意味着合乎棋理的正规下法，拓展到一般的学习和生产活动中，本手便可指代那些机械的、重复的练习过程中所养成的习惯。
教育家、心理学家杜威认为：“习惯并不等同于机械的重复，而是代表着能够将外界刺激进行快速分类的敏感性，代表着能够依靠经验积累得到的直觉偏好做事”。也就是说，习惯能够帮助我们更快速地适应新的情境，应对新的挑战。
心理学家詹姆斯·马克·鲍德温认为：“人不同机器的一点就是，在模仿的过程中，因为每个个体的偏好和思想的独特性，个体必然会进行再加工”。也就是说，创造和创新是在重复他人动作的过程中必然会发生的。
在此基础上，有研究者提出了习惯性创造力（habitual creativity）[4]的概念，在适应各种新情境的过程中，我们将已经习得的各种熟练“动作”进行混合和迁移，形成了创造性的应对方式。那些最具创新性的解决方式也包括在内，而绝不是灵光一闪的结果。
“聪明”和“努力”并不是互斥的，天才也离不开坚持不懈的练习和积累。
新高考Ⅱ卷
未来取向的时间观
这题的题眼可以落在“未来”二字上。
心理学中有个名词叫做“未来取向”(future orientation)，是指个人的思想和行为偏好未来的方向, 同时也是个体对于未来的思考和规划过程[5]。简单来说，如果你很喜欢思考和规划未来，擅长未雨绸缪，提前对未来做好规划，那么你就是一个未来取向者。
心理学家Nurmi把未来取向分为动机、计划和评价3个过程。首先，人们会根据自己的动机来确立目标，比如希望考上理想的大学；之后，为了实现目标，我们将制定完善的计划，并且通过探索和坚持来实施计划；最后，我们要在实现目标的过程中不断评价实现目标的可能性及计划的可行性。
未来取向受年龄、性别、人格、情绪等因素的影响，比如一个非常拖延的人，可能TA的未来取向程度会比较低。对于青少年而言，他们对未来的思考往往会拓展到20岁初或30岁末。
此外，对中国大学生进行研究发现：大一新生处于对未来主要发展领域进行规划的过渡阶段，随着对大学生活的适应，高年级大学生对未来各领域的探索水平逐渐提高，为将来的发展投入更多的时间和精力[6]。
也就是说，刚刚高考完的大家，是时候提升一下自己的未来取向程度了（doge）
北京
卷1.学习今说
如何科学学习
这道题我们可以参考《科学学习》这本书来谈谈实用的学习方法。
我们在学习的时候，可以先提出一个自己感兴趣的问题，在内心形成“我确实需要知道答案”的意识。这种探索问题答案的方式可以激发我们的好奇心，利用好奇心的强大力量来帮助我们集中注意力，增强记忆效果。
当学习内容过于复杂困难，或者太琐碎无聊时，我们可以有计划地分解学习任务，让每个任务的难度都稍微超出现有水平一点点，由此持续不断地吸引我们投身于更加困难的任务中，像玩闯关游戏那样学习。
但闯关游戏的特点在于每打一关之后都会有即时反馈，如进度条、排位等级、荣誉勋章等。我们也可以像这样为自己的学习打造反馈机制，比如在学习某项技能的时候把练习的过程拍摄下来，然后和其他小伙伴边看回放边讨论；或者借助一些目标管理、时间管理的工具（如各类番茄钟APP），实时追踪记录自己的学习进展，帮助我们自我评估和反馈。
总之，学习本身也需要学习，学会科学学习的方法，提高我们的学习能力，可以帮助我们更快更好地进步。
更多关于如何科学学习的内容，可以阅读大学堂往期文章：感觉自己学“废了”？你需要一本教你科学学习的指南 |《科学学习》
学习的目的
谈到学习，我们的第一反应可能是：听课、刷题、复习、考试等一系列行为。
但在心理学中，对于学习的定义则宽泛很多：由经验所引起的行为或行为潜能的相对持久的变化。也就是说，学习是一个终生的过程，并不是高考完或者读完大学就可以结束了。
比如「社会-情绪学习」(social-emotional learning, SEL）是指学习如何对社会和情绪信息进行编码、解读、推理、表达和调节[7]。包括学习如何了解自己的兴趣特长、保持适度的自信，如何调节和表达情绪、克服困难，如何站在他人的立场上考虑问题、与他人产生情感共鸣，如何寻求帮助、解决人际冲突，如何做出恰当的决策、进行评估和反思……
总而言之，我们不仅要学习科学知识，更要学习如何成为更好的自己、如何与人相处、如何做好一个合格的社会公民。
因此，学习的目的不只是在考试中获得好成绩，更重要的是学习如何成为一个完整的人，并且获得幸福。
卷2.在线
“线上”给我们的生活造成了什么影响
说到线上生活，学堂君可是有很多要吐槽的。
线上办公，不仅每句话的语气要字斟句酌，连标点符号的使用都要小心谨慎，不然一不小心，别人就会以为我生气了。
线上社交也经常让社恐人士破防，为什么同学半天没回我消息，转眼一看竟然发了朋友圈？为什么朋友圈里的各位看起来生活都那么丰富充实，只有我的生活单调无聊、寂寞难耐？
要听直播课、开会的话，线上会议还会让人非常疲惫。社交线索在线上开会时变得更加模糊（比如缺少表情和肢体语言传递的信息）；我们需要学习新的社交规则（比如决定什么时候开麦、什么时候打字）去适应全新的交流方式；以及缺乏中场休息等等原因，线上开会时带给了我们不同于线下的疲劳体验。
说了这么多，好像线上生活带给了我们诸多不利影响。也许这也是人类需要人际的联结和互动的天性所致。哪怕再内向的人，被“关在”家里一段时间后，也渴望与亲朋好友真实的接触和互动，渴望走出家门，去感受真实世界的每一寸气息。
天津卷
1.个人角度：怀旧
当我们闻到做饭时的烟火气，往往会涌现起对童年，对家乡的怀旧之情。
如果某种气味在你的记忆中刻下过痕迹，那么重新闻到它时，你感受到的体验将极为复杂，就像普鲁斯特在《追忆似水年华》里写到的那样：
“即使人亡物毁，久远的往事了无陈迹，唯独气味和滋味虽说更脆弱却更有生命力。”
当人们闻到气味时，确实会更倾向于回忆起和情感相关的记忆，并且这种记忆指向的并不是具体的某个事件，而是与之相关的一类事件带给自己的感觉。
就像烟火气让人回想起的是家带给自己的温馨与安全，恋人衣服上留下的气味让人回想起的是欢乐与踏实。
这种主观体验很强又身临其境的记忆被称为气味唤起的自传体记忆（odour-evoked autobiographical memories），它唤起大多数记忆都分布在人生前十年的童年生活中，因此很容易引发我们的怀旧之情。
怀旧可以起到积极的作用，尤其是老人，回忆治疗（reminiscence therapy）就在国外的老年护理中有着广泛的应用，像是让老年人看老照片，让老年人听过去的歌曲，鼓励老年人谈自己过去的事情等，可以有效干预老年人的抑郁，缓解他们的孤独。
当我们重新看周杰伦的演唱会，重新传唱王心凌的《爱你》时，说不定也是在积极的自我关怀中体验怀旧呢_(:з」∠)_
更多关于气味与怀旧的资料，可以看大学堂的这篇文章：《我还想认识你一次，能再给我一块小玛德莱娜饼干吗？》
2.社会角度：亲社会行为
上述材料中提到的“奉献与担当”让学堂君想到「亲社会行为」这个概念。
亲社会行为（Prosocial Behavior）泛指一切符合他人、群体或社会福祉，并且最终有益于促进个体自身发展与整体社会和谐的行为。该概念包含我们通常所说的“助人行为”和“利他行为”[7]。
而奉献是指个体不求回报自愿为社会、集体付出的行为[7]，担当则出自《朱子语类》卷八七“岂不可出来为他担当一家事”，指的是承担并负责任的意思[8]。二者都是个体社会责任感的重要表现。
在心理学领域，奉献与担当被认为是个体的责任情感和意识体现，有奉献与担当精神的个体会将自我的责任意识转化为助人行为、参加志愿活动等利他实践活动——也就是进行亲社会行为。
然而，仅仅具有亲社会行为意图并不意味着TA实际上将作出亲社会行为。艾森伯格认为，亲社会意图和亲社会行为之间的联系受个人能力以及人与情境的变化两方面因素的影响[9]。
在有些情形下，有亲社会意图的人没有进行亲社会行为是因为能力的欠缺，如助人的特定技能、自我效能感、自我调节技能、有效策略的知识、人际间问题解决能力等；而有时候则是因为在从决定到行动的这段时间内，情境发生了变化，比如你本来想去扶一个摔倒的老太太，但是她自己站起来了或者别人已经扶了orz
此外，研究还发现，亲社会行为的实施本身也会强化以后的亲社会行为[9]。
因此，要想真正做到“奉献与担当”，需要我们先树立起相关信念，真正愿意去奉献和担当，并且不断提升自己的能力，从小事做起，多多培养自己的奉献与担当精神。
浙江卷
工作投入
这道题或许可以翻译为：作为新时代青年，我们如何才能在工作领域开拓创新、做出成就？
首先，要找到适合自己的工作。
心理学认为，我们每个人都有不同的职业兴趣，并且这份兴趣是一种稳定的特质。如果将具有某种兴趣的人放在对应的岗位上，他们对工作会更满意，在工作上也会有更好的表现[7]。
然而，职业兴趣并不是刻在DNA里终身不变的东西，而是会随着时间而变化的，并且受工作经历的影响[8]。有可能你本身的职业兴趣更适合当一个政治家，但阴差阳错地学了心理，并在学习的过程中不断培养着自己的兴趣，最终彻底爱上了心理学。
也就是说，兴趣对于工作选择来讲是重要的参考，但更重要的是你是否拥有工作的热情。
这种热情在心理学中被叫做工作投入(work engagement)，是指人们在工作过程中产生积极、快乐和热情的情绪体验，并且能够集中注意力、精力充沛地参与到工作中[9]。
研究表明，工作投入不仅可以促进工作绩效，还有助于提高主观幸福感以及维持良好的身体健康状态[10]。
因此，作为新时代青年的我们要想像徐枫灿、杨杰和之江团队那样在工作领域开拓创新，就需要怀抱高度的热情，参与到自己喜欢的工作中去。
投票：如果让你选择一道作文题，你会选哪一道？（单选）
全国甲卷，移用、化用和独创
全国乙卷，双奥之城
新高考1卷，本手，俗手，妙手
新高考2卷，选择，创造，未来
北京卷，学习今说or在线
天津卷，烟火气
浙江卷，人才发展
摆烂，都不想选orz
-学堂君-
每年高考题目都是大家津津乐道的话题。年复一年的夏天，大家在这样的讨论中回顾着自己曾经的青葱，也在为学子们送上相同而真挚的祝福：祝愿各位考生蟾宫折桂，金榜题名！
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