16年后重温神雕侠侣，才发现杨过真正爱的不是小龙女
文：芒来小姐
来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：16年后重温神雕侠侣，才发现杨过真正爱的不是小龙女 | 高冷，是缺爱者最后的防御
新版《天龙八部》完结了。
“不负众望”斩获豆瓣评分3.5，喜提金庸改编剧史上最低。 电视剧官微底下一片差评，反观李若彤的微博评论区却“鸽声一片”：
姑姑、姑姑，你是我最喜欢的武侠人物！
金庸老爷子的作品每改编一次，都会开启一场怀旧盛典。
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，14部作品，打造了一个令人目眩神迷的武侠宇宙。
而李若彤饰演的王语嫣和小龙女，更是这个宇宙中举足轻重的人物，这两位经典的女性武侠角色，都离不开一个字：冷。
王语嫣不苟言笑，小龙女清冷脱俗。 相比之下，小龙女又显得更“冷”一些。
她手持白绸带、玉蜂针，白衣飘飘；
她捉银鱼饮蜜蜂，不食人间烟火；
加之常住活死人墓、睡千年寒玉床……
寥寥几笔，就勾勒出一个高冷脱俗的形象。
高冷之余，小龙女还有天真可爱的一面。
比如：出门买东西不给钱、跟老顽童周伯通打成一片……
每个细节都增加了这个角色的立体感和魅力。 可就是这样一个如今看来有些“反差萌”的角色。
这么多年来，却一直有很多读者不买账。
甚至有人言之凿凿地分析：杨过真正爱的人是郭芙。
“对那个戴着珍珠项链的绿衣少女，杨过才是真动心。”
至于姑姑，不过是幼时父母双亡的杨过对母亲的移情而已。
为什么“杨龙CP”会遭如此质疑？ 从心理学视角看，或许是因为：
小龙女对杨过的爱，包含了深深的抗拒。 而“高冷”，就是“抗拒”的外在展现。
今天，壹心理就来和大家聊聊：高冷背后的回避。
高冷的本质，是依恋回避
当我们说一个人很“高冷”，实际想表达的，可能是：
TA有些冷漠、端架子，或是难以接近。
一个有血有肉的人，到底是怎么“冷”起来的呢？
心理学家做过一个陌生情景实验，将三个幼儿放置在有陌生人的场合，他们的妈妈离开后，有的孩子心安理得继续玩，有的孩子非常焦虑不安，也有的孩子看起来无动于衷。
后续研究发现，这些表面上无动于衷的孩子，其实在妈妈离开后，心率加快、皮质醇水平升高，内心非常忐忑。
这类孩子被称为“回避型依恋人格”。
美国心理学家安斯沃斯认为：回避型婴儿认定了，就算自己主动表达“想要得到安抚”的意愿，也毫无用处，于是从根本上放弃了表达。
说白了，就是对爱的回应“绝望”了。
因此，回避型婴儿往往有一对不懂回应的父母，他们接收不到孩子的情绪，或者不允许孩子来表达自己。
小龙女的养育者，也是如此。
她的生存环境非常封闭，在古墓里“宅”的18年，身边只有师父、师姐和孙婆婆。
“祖师婆婆”林朝英，对王朝阳爱而不得，心情郁郁，干脆不许徒弟出古墓、见外人。
大徒弟李莫愁忍受不了这种环境，逃离古墓成了一个女魔头。
加上师父早逝，小龙女身边唯一能说得上话的，只有孙婆婆。但孙婆婆年岁已老，只能照顾她的生活起居，很难有什么情感上的互动。
不仅如此，师承古墓派所练的武功，也同样要求压抑情感。
在这样的环境里长大，还能对爱有什么期待？
只有推开，才是安全的。
第一次见到杨过，听到他的哭声，小龙女虽然询问孙婆婆“怎么有人哭”，脸上却面无表情、毫无关切。
因此，杨过对她的第一印象，是极端的冷漠：
“她的手好凉，不像人，像鬼。”
古墓里来了生人，小龙女内心是好奇的，可嘴上却赶杨过走。
即使杨过说“死也不回去”，还是坚决不留他。 可转过头，却私下却叮嘱孙婆婆“告诉那些道士，不要再欺负杨过了”。
后来，为了保护杨过，小龙女甚至打破“古墓不留外人”的规矩，与他结为师徒。
但相处中却十分冷漠，杨过说“你长得这么美，要是每天能笑口常开就好了”。
她却回答“你对我不必甜言蜜语，我才不吃这套”。
表现得十足抗拒。
抗拒背后，是深深的不安
这份“抗拒”，就算在两人心意相通后，也会时不时地跑出来。
让这对本就命途多舛的眷侣，吃尽了苦头。 杨过为了劝大武小武不要再自相残杀，骗他们说自己要娶郭芙。
小龙女知道后，没有追问真相，而是选择“成全他俩”，二话不说就消失了。 之后身中剧毒后，更是骗杨过“16年后相见”，纵身跳下绝情谷。 求死，可谓是极致的回避。
小龙女的举动看似体贴，但体贴背后，却是深深的不安感。
从而延伸出敏感和不信任。
回避型人的爱情中，常常把这份“不安”发挥得淋漓尽致。
我有一个朋友，恋爱时特别冷淡，经常把“我不想结婚”挂在嘴边。
她的父母关系很冷漠，叔叔舅舅要么离婚要么出轨。
这样的家庭背景，让她对爱情非常悲观。
她笃信：不投入，就不会被伤害。
在这种“不合理信念”的支配下，她做了很多伤人的事：
男生主动推进结婚，她全程冷眼旁观；
为结婚频频争吵，甚至在大年三十夜里把男友赶出家门……
直至对方彻底绝望，在婚礼前消失分手，她才后悔莫及。
一方面，她想着“看吧，爱情果然是不可信的”；
另一方面，又试图用“奉子成婚”的手段，把男友留在身边。
又纠结拧巴，又令人心疼。
“回避型人格”的人，内心其实极其渴望被爱和关注。
他们一面通过“我逃，你追”，来证明对方的爱，从而消除不安；
另一面害怕受伤，设下重重屏障，加以阻碍和考验。
试探忠诚度、相处忽冷忽热、一生气就离家出走……
这些回避行为，就像高墙一样挡在恋人面前，直至形成“自我实现的预言”。
小说中，杨过苦等小龙女16年，绝望跳崖，意外与小龙女重逢； 可生活的真相却是：回避型恋人不断逃避，对方不断受伤，最后草草结束。
现实中的“杨过”们，很难撑到happy ending。
小龙女的救赎，不只有杨过
回避型人格，往往渴望一个杨过般的恋人，寄希望于被主动地追逐、被坚定地选择、被明目张胆地偏爱，以此来抚平巨大的不安。
很多人会认为他们“永远捂不热”。
其实，依恋风格并非固定的人格特质，它是流动的，可变的。
在亲密关系里，一旦掌握了“主动”的能力：
主动进入关系，主动经营关系，主动表达爱与需求……
就会很大的改观。 那么，该那么改呢？
可以试试以下3个方法。
a. 主动表达感情
回避型人格总有很多逃离关系的借口：工作太累、身体不佳、心情不好、最近太忙……
看起来的确如此。
但其实很多时候只是借口，根本目的，还是想把距离拉远一点。
这让我们看起来，会有些冷漠、自私，甚至是幼稚。
事实上，回避和温暖并不矛盾，哪怕是高冷如小龙女，也在不断敞开心扉。
她的甜言蜜语张嘴就来，当众高调示爱“我的眼里只有过儿”；
杨过问哪个男人更好时，她坚定地说“我选你”。
深情的语言和非言语动作，比如目光注视、握手拥抱、拍肩摸头等，都能够建立共情性链接，增强伴侣的感同身受。
这不但可以给予对方信心和安全感，也可以增强我们自己的力量。
b. 相信他人没有那么脆弱。
小龙女许下“16年不见”的约定，主要心理动机之一：
是觉得杨过无法承受她的毒发身亡，必然会肝肠寸断。
这种想法，其实是一种典型的“投射”。
我们会把内心无法疗愈的脆弱部分，投射给某些人，然后通过照顾这些人，来照顾自己。
认为对方很脆弱，觉得必须保护对方，恰恰说明：真正脆弱的人，其实是自己。
小龙女总是觉得自己的“过儿”还是个孩子。
可是在她跳崖的这16年间，杨过不仅不再“四处留情”，还炼成独步天下的武艺，更是行侠仗义，成为武林中口耳相传的“神雕大侠”……
他的心智在不断地成长，远比小龙女以为的更强大。 因此，想要结束“脆弱”的关系，不妨试着告诉自己：
对方没有那么容易崩溃，TA有力量承受关系里不好的一面。
c. 给自己留足独处空间。
“在关系里会感到喘不过气”，几乎是回避型人格的“标配”。
这个念头冒出来后，意味着：我们需要一定的空间了。 《神雕侠侣》里，小龙女独处了16年；
现实生活中，16年有点夸张，但花几分钟、几小时、几天时间，自由地做想做的事，还是能做到的。 比如：看一会儿书、听一会儿音乐、报一个兴趣班、来一场短途旅行。
同时，别忘了让另一半明白，这只是自己的“充电方式”，并不意味着不爱对方。
一段好的关系，不是靠某一方苦苦的维系。
更多的，是双方坚定的选择。
相信自己，也相信他人。
不要为了避免结束，就逃避一切开始。
试着主动去表达情感，让这份温暖，慢慢地渗透进关系里。
总有一天，你会发现自己，不再是那个“活死人墓”里的“小龙女”。
而是你所爱的人的“姑姑”。
当然，性别换了，也一样。
世界和我爱着你。
参考文献：
1.《心理治疗如何改变人》莫妮卡.布里永
2.《亲密关系》罗兰.米勒
3.《逃避自由》艾里希.弗洛姆
作者简介：芒来小姐，国家二级心理咨询师，壹心理学院入驻心理咨询师。公众号：芒来小姐（ydsakyml）。本文转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2600万年轻人在这里自我觉醒。
原作者名: 芒来小姐
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