看看您属于哪一种依恋类型？
前言
大家身边有没有这样的现象：
伴侣患得患失，缺乏安全感；
或是回避追求者的表白或者关爱，心里却又很期待，心态矛盾；
或是心里想要亲近对方，嘴上却说着伤害对方的话。
这篇文章就来解读这些奇怪的心理依恋现象和形成原因，所有理论观点都基于心理学实验研究，绝非凭空捏造。
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什么是依恋？
依恋是一种特殊的感情，并不只基于物质需求的依恋。
就像宝宝依恋母亲，并不只因为妈妈有奶香或者有保护能力，在没有食物和安全威胁的情况下，宝宝依然表现出对妈妈的亲近。
成人世界同样存在依恋情感。就像丈夫一无所有，妻子仍然不离不弃、依赖跟随。
理论依据：1944年英国JOHN BOWL【鲍尔比】（以下简称‘小鲍’）创立了【依恋理论】
实验研究：幼猴研究。
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依恋如何发展改变的？
家庭是依恋关系的基本载体。
婚前，你和你的父母形成一个家庭。这时，你的依恋对象聚焦在父母身上。婚后，你和你的伴侣会形成新的家庭（不包含父母）。通常，伴侣间互相会成为对方的依恋对象。
但心理学上两种著名学派理论都提出：成年人必须和旧有依恋say goodbye！
一种是弗洛伊德的“力比多驱动”研究认为，“如果旧有依恋并不能有效打破，将会形成一种心理创伤，将来会导致心理疾患。”
另一种依恋关系创始人小鲍的研究就相对缓和一些：“不一定要与旧有依恋彻底决裂，但必须在旧有依恋中变得更主动（或自主）。”
现实例子：
比如深受女性诟病的宝妈男。
有的情况是旧有依恋中（原生家庭里）本就是不安全的依恋类型，没有经有效打破，在新成立的依恋中又会出现同样的问题，甚至还会影响下一代宝宝的依恋类型，产生恶性循环。前言中的例子就都是不安全依恋类型的体现。
那依恋类型究竟有哪些呢？
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依恋的类型及形成来源
严格地说，依恋类型分成了三种：安全性依恋、焦虑-抵抗型（非安全）、焦虑-回避型（非安全）。
此外，极少数的一种叫“紊乱类型”，但这种类型已经不是依恋的存在，它是混乱的，多数来源于父母的精神相关疾病，这里就不作延伸。
信息来源：“小鲍”创造了依恋理论后，他的同事Ainsworth（斗胆称‘小安‘’吧^_^）、Hazam('小憨')、Shaver(小沙)等人又在其基础上进行了延续发展。
01、安全型依恋
幼儿时期的特点是：在母亲在的时候，婴儿能进行自主探索，和陌生人交流；但在母亲一离开，就会闹、心烦意乱；当母亲重新回来时，又显得很高兴。
成人时期的特点是：对伴侣充分信任，在各自分开时能够独立活动。
这种安全型依恋的形成来源多见于：婴儿时期婴儿提出的需求被家长给予了及时回应。
02、焦虑-抵抗型依恋（非安全型）
幼儿时期的特点：母亲在身边的时候，婴儿就呈现出焦虑，对待陌生人亦是如此；当母亲离开，婴儿就表现出极端沮丧；在母亲重新返回时，心情呈现出矛盾，既想与妈妈亲密，又存在怨恨，妈妈主动关注他，他又开始抵抗。（总之总是矛盾的）
成人时期的特点：会忧虑于伴侣不会完全爱他们，并且在自己依恋需要没有得到及时满足时，容易产生挫折和愤怒。
这种类型的形成来源多见于：母亲养育风格是尽心尽力，但自以为是。在婴儿有依恋需要时，有时会忽视他们；父母对宝宝的关心不是因为宝宝提出主动要求，而是他们想要关心宝宝时，再去关注它。
03、焦虑-回避型依恋（也是非安全型）
幼儿时期的特点：宝宝基本很少去玩，去探索，母亲在不在都一样，母亲重新出现时，没有明显的情感=反映。
成人时期的特点：并不在意伴侣的亲密关系，不依赖家属和别人，也不想伴侣和别人过于依赖自己。
这种类型的形成来源多见于：漫不经心的养育风格。宝宝的需要经常得不到满足，使宝宝认为自己的哭喊在父母来说不会得到任何改变。
最关键的是，“依恋理论”中有提出，依恋类型在婴儿时期就已经渐渐形成了，并会影响着一生。当然，后面小孩长大后可能会通过调节而改变，类型也是可以转变的。但早期的影响是不可忽略的。
所以，在此，希望各位家长能在宝宝小的时候多关注宝宝提出的需求，尽量满足，对他的心理来说，受益匪浅！
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