爱情三元论 | 诠释“爱情”的模样
我和他/她几乎无话不谈，但当我想他./她表白，想更进一步，却被拒绝了。还能继续么？
我已经有了男朋友，但我却对另外一个人有了感觉，我们发生了关系。他有家庭，希望能和我继续保持这样的关系。我该选择谁？
他不是我喜欢的类型，我对他完全没有感觉，但他对我很好，家里人也很喜欢他，如果错过了他，可能我再也遇不上了，我要不要嫁给他呢？
感情中的问题，林林总总，困扰着我们。对待这些问题，我们到底作何抉择。
下面，让斯滕伯格来为我们指点迷津吧。他的爱情三元理论 ,十分有助于我们在各种爱情美妙乐曲中，透过现象看本质，从理性的角度分析看待我们曾经或者正在经历的感情 。
爱情三元论
罗伯特·斯腾伯格 (Robert.Sternberg)于 1986年提出爱情的三元理论认为爱情应该有三个核心成分, 亲密 (intimacy)、激情 (passion)和承诺 (commitment)。
亲密：是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
包含了以下下几个基本要素：
渴望促进被爱者的幸福，一方会主动照顾另一方，希望对方得到幸福。
和对方在一起感到幸福，愿意经常和对方在一起。
在一起做事情时，彼此都感到十分愉快，并留下美好记忆，
尊重对方，在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
与对方分享自我和自己的占有物。
从对方身上接受感情上的支持。得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。
给予对方感情上的支持。
跟对方亲切的沟通。
珍重对方。感对方很重要，不舍得失去。
激情：则主要指对对方的性的欲望 ,以对身体的欲望激起为特征 。
通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉。
承诺：是爱情的最后一个成分 , 指自己愿意投身于与所爱的人保持并且主动维持这种感情 。
短期是指要做出爱不爱一个人的决定；长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺。
斯坦伯格根据激情，亲密和承诺三大要素组成了七种不同类型的爱情：
迷恋式爱情(Infatuated love)
只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。
空洞式爱情(Empty love)
只有承诺。缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。
浪漫式爱情(Romantic love)
有亲密关系和激情体验，没有承诺。这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。
伴侣式爱情(Companionate love)
有亲密关系和承诺，缺乏激情。跟空洞式“爱情”差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗?这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。
愚蠢式爱情(Fatuous love)
只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
完美爱情(Consummate love)
同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密
这真的是爱情么？
当我们用罗伯特·斯腾伯格的爱情三元理论来看待某些感情时 ,就会发觉，很多人可能用错了 “爱情 ”这个字眼。
当看到漂亮性感的异性 ,就有了性的冲动, 就交朋友、就同居，自己会把这段感情认为是爱情。
当自己欣赏的人主动和自己发生了性关系以后, 就主观地认为是对方爱上了自己才如此。
其实他们之间可能只有激情，缺乏亲密和承诺。
只有激情的爱就像疯狂的火焰，来势迅猛不可阻挡，潮涨后很快是潮落，潮落后又很快有火焰灼伤的刺痛。
我和他是多年的朋友，几乎无话不谈。但我想和他更近一步的时候，他却拒绝了我。
这个可能是你把他对你的“喜欢”解读成为“爱情”。
如果亲密程度很高，但激情和承诺都非常低时，这种感情就是喜欢。异性朋友之间就是这样的感觉。
但如果你的某个异性朋友会唤起你的激情，或者当她/他离开时你会很想他/她，那可能暗示你们的关系已经不只是朋友了哦。
不过，如果只有一方有这样的感受，而另外一方还没有。那么，这段关系也不可能发展为爱情。
现实生活中，一方拼命追求另一方 ,不断对对方关心体贴, 承诺更不在话下 , 而另一方却主动性不强 , 甚至很差。但是久而久之 , 被追求的一方就会受到 “感动 ” ,同意了对方的要求 。
为什么双方对爱情的主动性差异很大 。
说明双方在爱情的激情或亲密程度上存在很大差异 ,而这时一方的承诺对两人之间的关系的影响就显得很勉强。
这种情况下的两人的婚姻，可能会因为生活方式, 社会价值观上的巨大差异而无法有效交流, 隔阂、矛盾就会随之而来。
关于爱情的主动性，美国学者弗罗姆(E.Fromm)在 《爱的艺术 》中也有强调。 即只是被动地接受别人的爱不能叫做爱情 。
完美的爱情是什么样
完美的爱情应该是一个等边三角形，是激情、亲密和承诺的完美组合。
它应该是以信任为基础，以性吸引和欣赏为催化剂，以承诺为约束，而形成的活力和稳定性并存的情感即可。
它是相互促进，相互吸引而且自然而然又不能自已的在一起。不会委屈，不会累心，不会怀疑，能更好的做自己也能更好的让对方做自己。
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