疯癫与艺术 | 艺术治疗的救赎之旅
谈起艺术家，不少人都认为他们脾气古怪不易相处，而敏感细腻与大胆疯狂又成为他们的代名词，再或者会联想到长发飘飘不修边幅的个体形象，但除此之外还有一个惹人非议的刻板印象：抑郁or自杀。
对此，我也颇有同感，毕竟史上抑郁自杀的艺术家着实不少，例如：
1893年， 短篇小说之王莫泊桑用裁纸刀割开了喉咙。
1927年，诗人兼学者王国维投湖自杀。
1963年， 美国女诗人普拉斯拧开煤气在厨房自杀。
2004年，华裔女作家张纯如用手枪自杀于汽车内。
2004年，著名影星张国荣于酒店顶楼纵身一跃，亡前曾被抑郁症困扰。
……
而我们认为最应该欢悦的喜剧大师卓别林与憨豆先生也患抑郁症，大名鼎鼎的梵高更是因为“艺术对抗疯狂”受尽世人非议，真实的梵高是怎样的？他是一个思想家、一个饱受折磨的艺术家，还是一个疯子？
艺术家创造力与心理疾病之间
真的有关联吗？
来自冰岛的科学家们发现，在从事创造性工作行业的人们身上，更经常存在增加躁郁症和精神分裂风险的遗传因素。平均来说，画家、音乐家、作家以及舞蹈家携带这些基因变体的比例比那些研究人员认为创造性较低的从业者高25%。
但对这一研究结果，来自哈佛大学的精神病学教授Albert Rothenberg却持怀疑态度，他认为富有创造力的人只是更善利用与众不同的思维。
古希腊医生希波克拉底通过探索人的肌体特征和疾病的成因，提出了著名的“体液学说”，他根据体液成分不同，把人划分为四种不同气质：胆汁质（战斗型）；多血质（活泼型）；粘液质（安静型）；抑郁质（敏感型）。
后巴甫洛夫从神经心理学的角度解释了该学说，他认为两种基本神经过程（抑制与兴奋）的三个特性之间的不同组合，构成了高级神经活动的不同类型。
在这其中，对应于黑胆汁的抑郁质人的神经过程有着高感受性、低敏捷性、缺少平衡性和灵活性的基本特性，在生活中他们一般表现为敏感多疑、内心体验深刻、孤僻等特点，而艺术创作者多涌现于抑郁质。
撇除以上的可能因素，艺术创作者的生活方式可能是致郁的一个因素，例如：经济困顿、社交过少等。
如果说许多的艺术创作者是被“心魔”推动创造力迸发，那反过来，艺术创作是否能带给人心理疗愈呢？一起了解一下当下新兴的一种心理治疗方法『艺术治疗』。
什么是艺术治疗？
艺术治疗，又称艺术心理治疗，它横跨心理学与艺术两个领域，不同于一般心理治疗多以语言为治疗的主要媒介，而是通过非口语的表达及艺术创作的过程释放不安的情绪，借此将意念具体化和传达心理需求，提供了一种非语言的表达和沟通机会。
此外，艺术创作行为有利于增加个体的复原力与疗愈性，许多研究证实艺术治疗对情绪障碍、危机干预、职业发展等议题带来疗愈。
而当中，绘画疗法成为心理咨询和治疗的主要技术之一，已开始得到广泛应用。我第一次接触心理绘画还是大学时期，老师让我们画了一棵树，然后根据树木的形态做了一个简单的心理分析。
当时的我画了一棵柳树，我还依稀记得老师分析画柳树者内在力量薄弱。对于当时的心理测试，有同学表示质疑，认为这是瞎扯。我在那之后也断续了解过心理绘画，因此发现了新大陆。
那么，心理绘画真的靠谱吗？我想，这要从精神分析的『心理投射』说起。
绘画疗法的投射原理
绘画疗法最早起源于20世纪初对精神病艺术家的研究，其中尤以对梵高作品的研究最引人关注。1922年Prinzhorn发表《疯者艺术》，1956年Jakab提出精神分裂症患者的绘画特点，均对精神疾病与绘画的关系做了探讨。由于此法是以绘画为中介来进行治疗，故称绘画疗法。
为什么绘画疗法会是起源于对精神病艺术家的研究呢？我想，这要先了解一下『大脑功能偏侧化』。
人类大脑有个偏侧优势：左脑主管抽象思维、语言等；右脑主管形象思维，与知觉和空间的定位有关，具有绘画、音乐等能力。大多人都倾向于左脑，左撇子的人则倾向于右脑。
精神分裂症患者一般存在右半脑功能受损继而影响情绪机能，而被右半脑控制的绘画艺术活动则可以影响和治疗患者的情绪机能障碍。
绘画疗法基于精神分析的心理投射原理，透过绘画投射的信息，探索被测试者的内心深层潜意识。在精神分析中，投射是一种心理防御机制，如同金钟罩保护个体，帮助个体减轻焦虑以维持内在人格状态的平衡。
绘画疗法利用内心投射一定程度上与萨提亚模式中的冰山理论如出一辙，萨提亚的冰山理论认为水面上的冰山代表一个人的外显行为（应对模式、故事内容），水下冰山则为需要探索方能看见的内在世界（感受、对感受的感受、观点、期待、渴望、自我）。
而绘画者日常中的言行恰是水面上的冰山，画中内容暴露的潜意识部分正是水面下的冰山。在绘画中，个体降低心理防御会暴露潜意识表达自我，透过解读与分析可以看见绘画者生命中的渴望、期待、观点等，从而了解被测者的真实自我，利于心理咨询师了解个体内在冲突。
绘画疗法有哪些优势？
1、深入自我觉察，激发内在生命力
在绘画中，我们可以抛弃语言逻辑随心所欲去表达，无意识的创作经验帮助个体释放压抑在内心深处的情绪及信念等，这是一种深入的自我觉察，帮助个体了解自我，也利于个体在艺术创造活动中发挥潜能走向自我实现，激发新的内在生命力。
2、突破个体心理防御，利于治疗
绘画是一种象征性描述，个体在创作过程中容易放下心理防御，在投射中暴露真实自我，心理咨询师可获取更加真实的深层次信息进行针对性的治疗，有着谈话疗法不可比拟的高效性。
3、应用范围更广泛、更有效能
只需一支笔，人人都可创作，使用群体广泛，在家庭教育，亲子教育、个体成长、医疗机构或者公安司法体系等均可使用。更可以与不同流派相互结合、相辅相成，让工作更有效能。
4、创作的过程就是一种疗愈
艺术作品是建立和内心深处的联结，创作过程是一种自我表达，也是一种自我接纳，在绘画过程中我们会释放潜意识，继而认识真实的自我和体验没被看见的那部分情绪,因此创作的本身就已经具有疗愈的功能。
绘画疗法中的经典投射测验
房树人
房树人测验简称为THP，围绕Tree（树）、House（房子）、Person（人）三个元素展开。通过把房树人三个元素画在同一张纸上然后观察这三者之间的互动关系以及单独元素的形态来解读被测试者的心理状态，例如房子与树的距离，树与人的距离，树的形态，房子是否有窗户等。
『房树人的基本解读』
房（House）:指个体的成长场所，经常代表家庭、家族或私人领域，也代表安全感。可透露被测者对家庭的想法与态度以及空想与现实之间的关系。
例如:被测者在房子上画了很多窗户，暗示有强烈的与外面环境的接触欲望，渴望交际。
树（Tree）：代表个体与环境的关系，平衡状态，个体的生命意义，自我形象，一般也称生命树。可透露被测者的精神与性方面的成熟性。
例如:树上有洞或疤，暗示有心理创伤，不安，冲突。
人（Person）：反映自我现实像，画者往往启动心理防御，该元素透露被测者与家庭成员的互动关系，代表人际沟通，表示个体的自我形象与人格完整性。
例如:头部往右倾，比较感性；画睫毛是注重仪表美，渴望被重视。
房树人测试可观察被测者人格特征中的感受性、成熟性、灵活性、效率性等方面，通过投射心理状态使其释放潜意识，帮助被测者了解自我，对当下的心理状态与生活模式作出调整。
随着房树人测试的不断发展，如今有与色彩心理学相结合，咨询师可通过色彩增加对画的解读与分析。例如：红色代表焦虑不安、热烈激情，黄色代表朝气、象征财富与权利。
有话说：无声胜有声。这也许是对绘画疗法的最好诠释。人类的语言时显匮乏，有时不仅没帮助，还可能成为沟通的障碍，而一幅画却能让人的潜意识驰骋，让人可以“畅所欲言”。
这大概就是艺术治疗的魅力所在，它可以成为每一个人的救赎之旅。正如尼采所言：“生命通过艺术而自救。”
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