答疑馆 | 中国每分钟都有青少年自杀，怎么自杀干预？
by 壹心理优秀答主们
中国每分钟都有青少年自杀，全年约10万人自杀身亡。
看到两个可怕的数据：
1、据英国杂志《经济学人》统计数据表明，中国青少年自杀率居全球第一。
2、在国内，北医儿童发展中心发布数据显示，中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀。
有很多悲剧性的社会新闻，已经让很多父母心痛不已，但一般来说，孩子想自杀肯定是有预兆的，也一定会留下很多痕迹。
作为家长，该怎么观察孩子是否有自杀倾向，该怎么帮助孩子调整、真正做到『倾听』？
或发现身边的朋友有自杀倾向，可以提供什么帮助？
悲剧的发生，从来不是偶然。
希望我们心理人能在这方面，做点有价值的事情。
花开不败：耐得住寂寞，才能守得住繁华！
亲爱的，你好吖
给你一个暖暖的抱抱
➡️问题
青少年自杀问题严重，怎样进行干预
➡️分析
中国青少年的自杀率很高，我想这和我们所处的人环境有关。中国的很多父母都是望子成龙，望女成凤，给了他们很多压力，当压力太大的时候，自己承受不住。就会有自杀的念头。
还有中国的大环境决定了很多孩子从小都是和爷爷奶奶在一起生活，都说隔辈亲，所以爷爷奶奶也是对孩子怎样宠着怎样来，这就降低了孩子的受挫能力，同时也更骄纵，没有谦让之心。
➡️小想法
1、创造一个环境
我们都经历过高考，都知道其中的艰辛，家长们希望孩子可以有好的成绩，有出息，这都能理解，但是我们给的压力要是合理的。
这样一个环境，没有很大的压力，我想自杀的概率就会大大减少。
2、多多鼓励
自己孩子有多大的能力我们是清楚的，没有一下子就可能进步很多，都是一点点进步。每次设立一个小一点的目标，只要达到，就给孩子鼓励，渐渐的会进步，也不会觉得压力很大。
既让孩子有了成就感，有了渴望进步的心，又提高了成绩，何乐而不为。
3、多多沟通，站在孩子角度看问题
很多时候，自杀是因为我们孩子觉得自己不能够理解自己，但其实我们是为了孩子好，只是孩子不能理解。
这个时候我们换一种方式，多和孩子沟通，更多的站在孩子角度考虑问题，孩子感觉自己是被理解的，被尊重的，问题自然做了好的解决。
同时，好的沟通也可以让孩子有什么问题和自己沟通，自己及时疏解，就不会有想不通，想不开的想法，自杀的概率就会大大减少。
4、提高孩子的耐挫能力
现在这个社会有玻璃心是很容易想不开的，而现在因为家里面孩子少，基本都是集万千宠爱于一身，但是这都是在家里面，出了家进了社会就不一样。
所以，在和孩子相处的时候，不能全部都按照他说的，家里面所有人都让着她，一些不牵扯原则的事情是关爱，牵扯原则的事情就是溺爱了。
孩子在学校受到欺负，不能一味想着是对方的错，光想着为孩子出头，更多的是双方都分析，提高他的抗挫能力，自杀率就会渐渐减少。
愿每一个青少年都健康快乐成年。
祝好！
漂亮的白鹤：心理咨询师 不忘初心、方得始终！
您好：
很有幸能回答到这个问题，《青少年儿童自杀》这确实一个令人不得不重视的话题。本应好好生长，未来得以绽放。对于花朵们的培育不管是教育工作者、心理工作者、社会工作者、包括所有成年人，这是我们大家的【责任】。现在虽是和平年代，但花朵也照样被摧残（内部+外部），父母们也是不容易，但孩子们还不知道何为生命，就开始选择结束生命，岂不是让我们都汗颜吗？
咱们今天的讨论，不责备父母，不胡乱揣测孩子，只是讨论，反思好吗？
分析了解问题：
1、有很多悲剧性的社会新闻，已经让很多父母心痛不已，但一般来说，孩子想自杀肯定是有预兆的，也一定会留下很多痕迹。
（嗯，是的。至少我知道一点，没有一个孩子天生下来就想死的，因为人有【生本能】的，但为什么孩子不惜牺牲自己的生命，他们哪来的如此大的勇气呢？
孩子的世界是简单的，有爱、有陪伴，但往往这两个简单的事情都没有办法得到。孩子是纯真的，ta得不到就会难过。孩子是弱小的，ta难过的那段时间是否有人去关注ta？是否有人去开解ta？给ta更多的支持和保护呢？
根据心理学实验表明，婴儿期间的孩子，就懂得不断的尝试【讨】重要他人的欢心了。ta那些所有变化和留下的预警，【有人看到吗】？）
2、作为家长，该怎么观察孩子是否有自杀倾向，该怎么帮助孩子调整、真正做到『倾听』？
（结下来的话，请不要觉得是废话：家长及重要他人，需要、需要、真的、真的需要【扪心自问】，“我真的爱我的孩子吗？真的爱吗？”。如果您的答案是【真的爱】，那太好了，因为你一定会站在ta的角度去爱ta的，站在你的角度那不是爱。
这个问题搞清楚之后，才是所谓的“观察”，因为您才能有观察“到”孩子的异样。根据自杀的青少年儿童数据显示，大多是没有得到足够【爱与关注】，这个别说是孩子，就是成年人久了，也会没有自信，找不到活着的价值。
怎么能让孩子感受到：ta的价值跟意义、ta是被爱着的、ta绝对有权利表达自己的感受、ta从未被忽视、ta永远是最棒的孩子，至少在父母心中，您的孩子够确定这些吗？您懂ta吗？
孩子的每句话都有ta要表达的意义，您真的懂了吗？读懂孩子，是对ta最大的鼓励，让ta发现ta是那么的有价值和被需要，尽管ta是孩子。）
3、或发现身边的朋友有自杀倾向，可以提供什么帮助？
（能沟通的，尽量沟通，千万不要忌讳不谈，例如您够专业，在沟通中要允许对方倾述一切。在其中感受ta是否是即可自杀？是否已经做好充足准备例如，自杀的工具、方式、日期？是否有足够条件自杀，等等。了解清楚后，如果危险在即立刻通知家人或同时报警。若判断出危险并不是马上发生，只是孩子有这个抑郁倾向，能跟父母交流的跟父母交流，一起想办法是否寻求专业的帮助。）
结束语：
还有很多比较细节的方式方法，但没办法一一说明，从我的角度，不愿有一个孩子受陨，不愿还未好好开放，就已经落败，那是对所有人的打击，对人性精神力量的挑战。愿孩子们快乐、健康，幸福的长大成人，然后再健康保护你们的下一代乘风破浪。
星晴(猴面包晴)：一人一故事剧团成员，心理协会志愿者。在这里没有好与不好，每一个故事都值得被看见，被尊重❤
题主你好呀～
现如今国内的自杀情况不容乐观，越来越高发，也开始走向低龄化。题主的这个问题特别棒～
常见的自杀倾向：
☞ 感觉没有希望
☞ 吃不好睡不好，疲乏无力
☞ 平时喜欢做的事情不愿做了
☞ 不愿意去找朋友和家人
☞ 难以完成日常工作/学习
☞ 麻木或感觉不到有问题
☞ 不明原因的腹痛，头痛或肌肉痛
……
(总之各种反常的行为都有可能是自杀倾向)
处理这类问题时需做到不强化，不贴标签，不诊断，不焦虑，不扩散。和孩子沟通时以鼓励为主，鼓励对方寻求专业帮助时需要一些策略和耐心。
提供帮助：
一、对流露自杀意图的孩子
※ 表达你的担忧和关心“我很担心你”
※ 然后直接询问“你是否在考虑自杀”
※ 如果对方回答是，直接提问“关于自杀你具体是怎样计划的”，如果开始计划自杀方式的，风险级高，要72小时陪护，找家人、专业机构帮助。
※ 如果对方还没有考虑自杀计划，问开放式问题“发生了什么让你这么痛苦”，然后不带任何评价的倾听。
二、心理状态不好，没有自杀风险的人，表达关心，开放式提问“发生了什么，你感觉到了什么，你需要什么帮助”，并倾听其诉说。
青少年自杀危机预警信号：
感觉(情绪）：
无望(事情不可能改变)、无助(没有人在乎我)
行为：
药物，酒精滥用，谈论死亡，最近遭受重大打击
改变：
退缩、冷漠、无法集中注意力、嗜睡、失眠、早醒、没有胃口、在经过一段时间的消沉后突然情况好转……
恶兆：
语言：流血多久才会死
威胁：过不了多久我就会离开
计划：安排事务，研究药物……
自杀行动：服用药物，跳楼，割腕……
心理危机紧急干预：
1、相信你的怀疑
2、直接提问(询问是否考虑自杀，自杀计划)
3、不要对青少年告诉你的情况表示震惊，不要辩论自杀的对错，不要承诺为他们的自杀保密
4、如果你认为自杀风险随处可能发生应让人守护
5、可以求助经验丰富的专业人员
6、确保他们的安全，通知负责的合适的成年人
7、让青少年知道他们的自杀情况很紧急，但不会马上过去，建议他们不要期盼马上过去，解决办法是一步步进行的，你随时可以提供帮助。，无论什么时候，当自杀想法变得强烈，要以直接的方式进行求助
8、当处于危机状态的儿童青少年已经脱离危险，仍要密切监护
危机干预热线：
希望24小时热线：4001619995
北京危机干预：01082951332
世界和我爱着你～
我是傻虎虎的小星晴❤️
胡岳：高校心理咨询师/国家二级心理咨询师
题主，你好！
您的这个提问是一个非常非常专业的心理问题。我特别欣赏你的专业思维能力，确实是任何一个自杀的人（不管是孩子还是成年人，精神病性发作情况除外），在自杀前都有预兆，都会留下痕迹。
一个想要自杀的人，TA在自杀前一定会有一段抑郁的时间（冲动性自杀除外，但一般来说冲动性自杀很少），因为一个人抑郁是一个人要求改变的信号，这种改变可以涉及到生物的、环境的、心理的层面。所以如果一个人长期处于抑郁的状态里没有改变，那么这个人就会选择用自杀来解决自己所陷入的困境。
A、生物层面的：有些抑郁症患者的确存在神经生化方面的问题，抑郁可能就是这种神经生化功 能紊乱的一种外在表现。这也是抑郁症的生物学治疗的基础。
如：（1）NE功能不足的表现——注意力难以集中、工作记忆障碍、信息加工过程缓慢、抑郁的情感、注意障碍、精神运动迟滞、疲乏；（2）5-HT功能不足的表现——抑郁情绪、焦虑、惊恐发作、恐怖症、强迫症、对食物的渴求/贪食症；
B、环境层面：抑郁也是个体身陷无法摆脱的困境的一种物种生存性的保护反应，它可以使个体避免受到进一 步的伤害。如躯体伤害、贫困、人际压力、恶劣的存在环境、学业与职业困难等等。
C、心理层面：抑郁是在发出一种心理学的信号，是一种内在心理欲望或意愿的表达。
从认知的角度，抑郁常常涉及对自我与他人的负性认知；
从关系的角度，抑郁涉及对关系的依赖、失望、被关注、被照料等愿望的满足。
作为家长：最基本的观察是看TA的情绪、饮食、人际关系、与父母的沟通方式、言语中是否与“死”有关等；
一般孩子抑郁了，家庭关系一定是出现了问题，家长可以寻求专业的心理咨询帮助或者去精神心理科寻找专业医生诊断，遵医嘱照顾小孩；
作为朋友：你需要尽可能的陪伴，什么都不用说，让TA感觉你就在他身边，你在乎TA，你支持她。建议她去寻求心理咨询、就医诊断服药。
哎···我感觉我没办法全部表达清楚您的问题，不过我觉得你能知道这些内容就已经可以预防了。
如果你不是学心理学的，提出这个问题，我还要表扬你一下，“棒”！
温寻梅 ：我之所以漂泊，就是在向你靠近～
你好呀～
自杀行为或倾向是不分性别、年龄和种族的。自杀行为或倾向的产生原因复杂，不是一个单独因素可以解释的清楚。
个体有自杀倾向的信号有很多，包括——
1 总是表达想死或是想结束生命等类似内容
2 总是表达感觉很空虚、自觉无能、没有活下去的理由3类似的话
3 总是谈及自己有一种被束缚住的感觉，却没有解决方法
4 感到难以忍受的痛苦（情绪上或身体的疼痛）
5 感觉自己是别人的累赘
6 冒险做一些危及生命的活动（如车速极快）
7 经常谈论或思考死亡……
作为家长可以注意观察自己孩子的日常言行，留意他们的情绪变化，对一些异常情况保持警惕，及时采取适当的行动。
⒈ 创造一个安全的环境：减少有自杀倾向的个体接触危险物品或地方的可能性。
2. 陪伴在他们身边：认真倾听和了解个体的想法和感受。研究显示承认有自杀观念或与他人谈论自杀想法可以降低自杀倾向。
3. 保留联系方式：如果有需要，让他了解有关机构心理急救的联系方式；保留信任的人的联系方式，包括心理咨询师。
4. 保持联系：保持联系可以及时的帮助有自杀倾向的个体。研究证实当自杀倾向个体身边有密切关注其情况的人，可有效预防自杀的发生。
每个人的生命都是珍贵的，都是独一无二的，也许我们做的一点点努力，提的一点点建议都可以挽救一些鲜活的生命。希望所有有自杀倾向的人都可以意识到一直有人在关心他们，他们永远值得被爱！
祝好～
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