电话恋爱9年，从异地到异国……他们会有结果吗？
心 理 0 时 差
壹心理 ◎ 荣誉出品
文： 时差少女S
首发 | 心理0时差（壹心理旗下公众号，微信 ID：PsyTime）
原标题：电话恋爱9年，从异地到异国……他们会有结果吗？| 《人心实验室》第二期
据说，秋季学期的到来，是异地恋的高峰期，校园里的男孩女孩们，正陷入分离的悲伤和思念之中。
2014 年的今天，小米送走了男朋友，落寞地走在回寝室的路上。
接下来的几天，是一年中最难熬的日子，她知道，只要熬过了这几天就好了。
毕竟两个人不在一座城市，已经第七个年头了。
-01-
这是《人心观察室》的第二期，时光来到了 2019 年的 9 月，我们采访了小米。
我跟她是用电话沟通的，听她聊起过去的故事，许多艰难的经历似乎被记忆重构了，留下了淡淡的一层，美好却留下了厚厚的一叠。
故事从 2007 年开始讲起。
那一年小米和小易上初二，在一个青春叛逆期里，两个小孩子早恋了。但是回忆起那段日子，她的印象就只有小易偷偷塞给他的一本本笔记，以及课后给她补课的时光。
接下来忙碌的初三，除了每天一起刷题，就是一起放学回家，没有太多甜蜜的往事，但是心里头都依赖和信任着对方。
中考结束后，男孩子去了省城读高中，而小米留在了老家的中学。
从此便开始了异地的时光。
小米回忆说，实际上真正谈恋爱算是高中才开始，也就是说，从一开始他们就处于异地了，也正因为这样，他们习惯并且适应了这种远距离模式。
高中的时光，两个人每天都会互相发短信，有空的时候会打电话，但是一般都是短信联系，一年 365 天从来没有间断过。
“他跟我讲他那边的高中生活，我讲我这边的生活，每次聊天都挺开心的。”
我问小米，没有很想要对方在身边的感觉吗？
她说：“有，最强烈的感觉就是每次假期之后，他一离开我就会难过几天。但是回到正轨之后，因为学习很忙，很快也就适应了。”
如果说高中是一段比较简单的日子，那么大学就复杂多了，谁都无法预料会发生什么。
-02-
高考结束，小米考到了省城的大学，来到了小易读高中的城市；
可是，小易的出国申请通过了，他去到 C 国读大学。
她似乎一直追着他，却一直追不到……
想到这，不免有些心酸。好在小易一直都给小米很大的安全感，他虽然是一个不善交际的男孩子，但是骨子里却很浪漫。
每当节日或者小米生日，小易的礼物总是会准时到；而有时候小米不开心，小易还会突然点一个蛋糕送来，让她心里暖暖的。
然而新的生活，还是迎来了风波。
大概大二的时候，男生认识了一群新朋友，他们周末会一起去教堂做礼拜，平常也常常会有愉快的聚会，快乐填满了小易的生活。
每当小易开心地跟小米分享自己的新生活和朋友，以及自己在人生和信仰方面的思考，小米都觉得很陌生。
她不能理解对方说的，甚至第一次感觉到了有人把小易的心抢走了。
她觉得那群朋友就像他们之间的第三者，让他们之间的沟通变得越来越难，男生希望两个人能够同心，但是女生却很难体会男生的快乐。
价值观的差异，让两个人开始有了一些小冲突。
但是每天还是会打一通电话，从不间断。小易是一个有哲学家特质的人，喜欢理性地分析很多事，有时候聊起一些深刻的话题，甚至会来回掰扯一个多小时。
有一天晚上，因为两个人对一件事的意见分歧很大，大吵了一架，谁都无法说服谁。争执之后，小易说自己有些疲惫了，然后就挂了电话。
之后小米给他发了无数条短信，打了数不清的电话，对方都没有回复。
这个人就像消失了一样，3 天都没消息……
要知道在那之前，两人从来都没有一天停止过联系，这是第一次。
后小米找了小易的姐姐，让她劝劝弟弟，但也没用。
等到第四天，小易自己回来了。
小米回忆说：“他打了电话过来，第一句竟然是问我；‘这几天好吗，有没有好好吃饭，好好睡觉？’
“听到他这句话，我就知道，没事了”，小米说。
我问她：“那你没有质问他，为什么可以3天都不理你？”
她说：“没有，那一刻的感觉就像失而复得一样，很怕再失去。我觉得我不能再抓着过去不放，我明白他是太累了。
“ 我没有再提起这件事，两人依旧像过去一样好，我也试着去理解他的想法。”
-03-
后来，他们有了更多的沟通，小米尝试去理解对方的信仰，两个人的关系似乎比之前更深了一步。
当然还是有一些时候，小米会感觉到落寞，毕竟对方远在几千里外，忙起来有时候会顾不上她的情绪，让她感觉得不到回应。但是这么多年的锻炼，她已经学会了自我消化……
终于小米大学毕业了，但因为小易出国读了一年预科，这时候他才刚要大四。
在旁人看来，小米会去 C 国找他，两个人生活在一起~
然而小米却没有这样做。
她觉得，小易最后那一年要毕业，应该有非常多的事情要忙，而且未来要定居在哪里，还没有最终确定。虽然她心里巴不得飞到对方身边，两个人能够结束思念的痛苦，但是考虑了一番，她还是选择了继续等待……
小易很感动，他感受到这个表面上温柔弱小的女孩子，内心是多么强大。
小米去了一座大城市工作，期间遇到了不少困难，但是每次小易总能给她开导和分析，帮她解决了很多头疼的问题。关于感情，两人依旧维持着用手机谈恋爱的方式。
又过了一年，小易终于顺利毕业了，决定留在了 C 国工作。
等他在工作上渐渐稳定下来，两个人一起做了决定：定居在 C 国。这时候，小易开始给小米找工作。但是这很不容易，毕竟出国工作是一件大工程。
他白天上下班忙工作，晚上回来帮小米整理简历，投简历，帮她联系好面试，接她过去面试。
小米说：“ 那是我记忆中，我们俩之间感情的巅峰，他终于要把我接到身边，开始新的生活。”
“感情的巅峰！”听到小米口中这个词的时候，我的心怔了一下。
9 年的期盼，一直都等的是这一刻。
只有忍受过异地恋的人才懂吧~
不在一起的日子都是铺垫，一切都是为了完成这个最巅峰的时刻，把对方接入自己的未来生命中。
听到这，我眼角竟有点湿润了。
-04-
几经周折，小米终于在 C 国找到了工作，两个人定居下来，并将结婚提上日程。
终于结束了异地的俩人，没想到生活又多了新的考验。
原来异地沟通已经成了常态，反而在一起生活之后，很多小矛盾会爆发出来。
比如说小米上班遇到了挫折，情绪很不好，回家就会把情绪传染给了对方。
小易没有适应过来，常常不能理解她的情绪，认为是小米不够爱他，才会不给他好脸色。但实际上女孩子只是单纯很需要安慰。
每一天的情绪都是会传染的，尤其是生活在同一屋檐下，这是之前从来没有意识到的。
小米说，最近他们开始了一个新的计划：每周一次总结，回顾一下两个人的矛盾和差异，敞开沟通，不要把情绪积压着。
如今结婚一年半的他们，仍然走在磨合的道路上……
结束了跟小米的聊天，我挂了电话。
刷了她的朋友圈，看到了这段文字：
雨中散步，你对我讲三国，我拉你拍水洼。
这就是所谓：要享受与你完全不一样的另一半为你带来多样性的生活的夫妻相处之道，吧？
-05-
传奇背后，是什么？
听完了小米和小易的故事，我不知道你此刻心情如何？
身边有很多很多朋友有过异地恋的经历，有的成功，有的失败，而他们这一对，一直是我所认为得 “传奇”。
这个传奇不仅仅是因为成功了，更震撼我的，是他们平凡之中的挣扎、挣扎中的信任、信任中的坚韧。
每一对异地恋会遇到的困难，他们也都有；思念的难受、安全感的锻炼、价值观的差异……可贵的是，他们每次都能用强大的内心力量，去战胜这些困难。
下面，跟大家分享几个关于异地恋的研究，或许能帮助我们理解“传奇”背后的原因是什么？
1. “异地恋，分得快” ——或许是个误解
在大多数的认识里，我们总觉得异地恋一般没有好结果，但真的是这样吗？
加拿大心理学家 Dargie 和 Blair 等调查了 1000 多位恋爱男女，其中一部分是异地恋，一部分是同地恋，让他们分别评估对目前这段亲密关系的满意度。
结果发现，在各个方面，包括对承诺、交流、性的满意程度，异地恋与同地恋之间并没有明显的区别！
另外，Laura Stafford 等的调查发现，很多异地恋甚至比同城恋爱还更稳定，并没有“异地恋，分得快” 现象。
这或许跟距离带来的浪漫有关，异地恋情侣往往有更多浪漫的、仪式感的举动；甚至在网络聊天中，情侣们会用更多亲密的表情包，以此促进彼此之间的情感表达。
2. 距离使得彼此更渴望交流
大家普遍认为，异地恋会减少情侣之间的交流次数，因为不在一起，彼此的空闲时间也可能不太一致，所以交流的机会就会减少。
但是，研究却发现，地域上的分离会让情侣更加渴望相互交流。而且调查显示，即使异地恋的情侣聊天的次数没有同地恋那样多，但他们的交流可能更深入、更有意义。
这种深层次的交谈有助于你们很好地了解对方。从长远来看，这会让你们的关系维持更长的时间。
沟通的深度，也是我在小米小易的感情中看到最深刻的一面。
3. 异地恋需要更大的耐心
生活在一起的情侣们，习惯了一通电话就出现在对方面前；吵架的时候，也渴望能够火速当面解决……
然而，异地恋却让这种 “速度” 成为奢侈，很多时候你需要对方的时候，Ta 的电话打不通；
异地恋好像是为了培养人们的耐心而精心设计的。
由于异地恋情侣双方处于不同的环境，所以很容易因为交流上的障碍出现矛盾、争吵，这会让两个人都感觉很差。
所以，为了避免这种现象经常出现，异地恋的情侣们开始学习要有耐心、学习控制自己的情绪。就这样，为了爱情，他们会更有耐心地倾听对方。
4. 长期分离之后重新在一起，挑战会更大
就像小米所说，近 9 年的异地恋其实大部分时候都是 “和谐” 的，但是重新在一起之后，反而冲突和矛盾增加了很多。
心理学家的研究也发现，久别重逢会带来很多新的挑战，例如因为生活习惯的不一样而吵架、因为“你管我，我管你”而感觉丧失自主感、觉得没有自由等。
因此，对于异地恋情侣来说，别以为结束异地就过上了幸福的生活，挑战才刚刚开始哦~
-06-
有什么方法可以促进异地恋的关系？
1. 告诉你的伴侣，你很爱她
怀疑、不安全感和嫉妒感在长距离的关系中可能会很高，仅仅是因为你们在大多时间内，与对方的距离都很远。
这就是为什么，治疗师们一直建议要频繁地说出自己的爱意。这些爱意会有助于减少那些负面的情绪，并可以让对方时刻意识到，你们的关系很好、很稳定，这是很重要的保障。
所以，无论每次联系是多么匆匆忙忙，最后都别忘了告诉对方，你是多么地爱和欣赏 ta。
2. 增加自我暴露的水平
几乎所有异地恋的研究中，都普遍发现了“自我暴露”是预测成功的关键因素，因为长距离导致沟通的时间比较短，这就需要更高质量的沟通。
因此，聊天中需要多多告诉彼此一些内心的秘密，并且学会深入和准确地表达自己的感受。
异地恋最怕冷战，也怕猜疑。如果两个人的沟通无法表达自己的真实感受，往往会带来很多误会，这时候感情便会很危险。
并且异地往往意味着两个人的环境有差异，这时候更需要多跟对方唠叨自己生活的琐事，生活细节的沟通，会让彼此更加熟悉对方的生活，增加安全感，也可以减少误会。
3.当时机成熟时，制定一个长期的计划来结束异地的生活
任何一个经历过异地恋的人都深有体会，长期分离是特别让人绝望的事。如果你想与某人度过一生，那么你需要在某个时候制定一个计划，结束你们异地的生活。
这也是感情中的一种承诺。
无论是婚礼、订婚、换工作还是搬迁，都要确保在你的计划内，需要在合适的时间为两个人考虑在一起生活。
对小米的访谈，最让我感动的也是这一点，无论两个人距离多远，心里总想着 “未来要一起过”，并在计划中把彼此纳入自己的未来。
这些期待可以帮助你们度过彼此分离时最艰难的日子，也让你爱的人看起来不那么遥远。
- 写在最后 -
莎士比亚说：
忠诚的爱情充溢在我的心里，我无法估计自己享有的财富。
愿所有的等待，都能迎来最美的那一刻。
-END-
References / 少女参考的文献资料：
[1] Dargie, E., Blair, K. L., Goldfinger, C., & Pukall, C. F. (2015). Go long! Predictors of positive relationship outcomes in long-distance dating relationships. Journal of sex & marital therapy, 41(2), 181-202.
[2] Stafford, L., & Reske, J. R. (1990). Idealization and communication in long-distance premarital relationships. Family relations, 274-279.
[3] Stafford, L., & Merolla, A. J. (2007). Idealization, reunions, and stability in long-distance dating relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 24(1), 37-54.
[4] Stafford, L., Merolla, A. J., & Castle, J. D. (2006). When long-distance dating partners become geographically close. Journal of social and personal relationships, 23(6), 901-919.
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