你伴侣可能感到孤独，和你自己对他们偷偷摸摸看色情片觉得有背叛感一样强烈。

发现你的伴侣一直在偷偷地看色情片可能是一种压力，有时甚至是创伤性的经历。在这种情况下，人们经常会感到震惊、失望，甚至背叛，因为他们常常认为色情作品在道德上等同于不忠。如果这是你的经历，你的任何感觉都是合理的，而且有必要向你的伴侣表达。

与此同时，情绪爆发肯定不会解决问题，而且可能会让事情变得更糟。相反，一个更好的方法是抽空找个时间，让你和你的伴侣可以平静地交谈。同样地，如果你事先试着去理解你伴侣的观点，你就更有可能在你俩的讨论中取得更好的结果。表现出至少愿意倾听对方观点的意愿，将有助于他们在非常敏感的个人问题上敞开心扉。

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为什么恋爱中的人还会看色情片?心理学家科林·黑塞(Colin Hesse)和科里·弗洛伊德(Kory Floyd)最近在《社会与个人关系杂志》(Journal of Social and Personal Relationships)上发表了一篇文章，探讨了这个问题。他们的发现可以为那些正与伴侣的色情行为作斗争的情侣们（或夫妻们）提供指导。

Colin Hesse和Kory Floyd在一个被称为情感交换理论的框架下进行了他们的研究。这一观点认为，所有人都有与他人进行积极社会互动的需要，其中包括身体接触，这是表达情感的一种重要方式。大量的研究支持这样一种观点，即社会互动和情感交流对身体和心理健康都有好处。

长期以来，日本心理学家一直用“skinship”（肌肤之亲）这个英文单词来描述人与人之间的关系，其中包括身体接触，而且经常是肌肤接触。很重要的是，要明白“肌肤之亲”不一定是性接触。婴儿和幼儿尤其需要与照料者进行大量的皮肤与皮肤的接触，他们通过被抱起、亲吻、拥抱和舒服地贴着身睡觉来获得这种接触。

青春期之后，我们开始寻找性伴侣来满足我们的情感需求。当我们过渡到长期的承诺关系时，我们开始依赖配偶作为我们生活中情感的主要来源——也是性亲密的唯一来源。

不过，我们也有非性的“肌肤之亲”的关系。当我们见到朋友和家人或者和他们道别的时候，我们会拥抱他们。女性之间还甚至会亲吻对方的脸颊以示爱意。同样，男人在诸如体育活动等容易情绪激动的活动中也会相互拥抱或拍拍对方的后背或臀部，以表达他们对彼此的情感。非性的身体接触似乎也能像性接触一样，让我们的身体释放出相同的荷尔蒙，令人愉悦和放松。

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情感交换理论预测，当我们的人际关系不能提供我们所需要的情感水平时，我们就会体验到情感缺失，并寻找替代品。情感缺失带来的感觉，在本质上等同于在孤独中体验到的感觉。唯一的区别是，孤独通常是由缺乏社会关系造成的，而情感缺失是指一个人明明拥有良好的社交网络，情感需求却无法得到满足的孤独体验。

当人们经历情感缺失时，他们会寻找可以帮助减少孤独感的替代品。例如，摄入巧克力和酒精等物质至少可以提供多巴胺，让孤独感暂时消失。使用这些物质不一定有问题，尤其是如果它不会对使用者的生活质量产生负面影响的话。然而，有充分的证据表明，物质滥用源于严重的情感剥夺，尤其是在儿童早期（译者注：物质滥用指反复、大量地使用改变自己精神状态，而与医疗目的无关且具有成瘾性的物质，例如烟、酒、某些药品、幻觉剂等）。

另一种减轻情感剥夺的方法是建立“准社会关系”。这是与一个虚构的人物或名人建立的假想关系，据推测，建立这种假想关系可以帮助释放出与真正的亲密关系相同的愉悦感和具有抚慰效果的荷尔蒙。

准社会关系是很常见的。十几岁的女孩一看到自己最喜欢的男性流行歌手就会疯狂起来（犯花痴），许多女性会求助于言情小说来缓解情感缺失。近年来，《权力的游戏（Game of Thrones）》等热门电视剧充分展现了演员们美丽的身体和性感的一面，为男性和女性提供了充足的机会来构建这种准社会关系。

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当然，情感替代对个人或关系来说是有益的还是有害于的问题仍然没有答案。Colin Hesse和Kory Floyd的观点是合理的：情感替代可能是有益的，也可能是有害的，这取决于许多因素。

例如，不可避免的是，情侣（夫妻）双方对情感的需求会有所不同，包括性。在某种程度上，高需求的伴侣可以通过情感替代来弥补差异，这时情感替代可能有利于维持婚姻。相反，如果用情感替代来回避关系中的重要问题，结果肯定会损害整体关系和关系中的任何一方。

Colin Hesse和Kory Floyd在研究中询问了处于恋爱关系中的情侣（夫妻）是否把看色情作品作为一种情感替代，尤其是为了自慰。毕竟，色情作品因为对亲密性行为的描述，似乎很容易产生准社会关系。此外，自我刺激产生的性高潮会导致与情感相关的荷尔蒙的释放，如多巴胺、催乳素和催产素。考虑到这些事实，我们似乎有理由假设，处于恋爱关系中的人可能会因为情感缺失而看色情片。

为了验证这一假设，研究人员招募了357名受访者做一项匿名调查，其中男性和女性的人数大致相当。所有的受访者都有长期稳定的恋爱关系。他们回答了一系列问题，包括他们在生活中情感获得的情况，他们对关系的满意度，以及他们感到寂寞、抑郁和情感剥夺的程度。

受访者还报告了他们看色情片的频率。然后他们从观看色情片的19个备选原因中勾选作答。其中一个原因是形成了准社会关系(“我觉得我在和视频中的人互动”)和性满足。其他包括摆脱寂寞或其他个人问题，以及提高生活满意度。

调查得到的回答存在某些性别差异。男性观看色情片的频率远高于女性，这可能并不令人惊讶。平均而言，女性说她们大约一个月看两次色情片，而男性平均一周看三次。相比之下，女性报告的情感略多于男性。然而，其他的指标都没有显示存在性别差异。

总的来说，研究结果支持了一种假设，即恋爱关系中的人会用色情片作为情感替代。特别是，受访者表示，他们将看色情片与手淫结合起来，将其视为释放性紧张、逃避寂寞和建立准社会关系的一种方式。当人们在恋爱中得不到他们需要的情感满足时，色情消费可以作为一种应对机制。

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在网络上有大量的广告在宣传：色情片并不会导致恋爱关系出现问，反而会产生有益的影响。例如，许多恋爱中的人在伴侣因距离或其他暂时的问题无法与其见面时，通过观看色情片和手淫来满足他们的性需求。此外，许多人看色情片是为了在与伴侣发生性行为之前增强性欲。同样，一些夫妻一起看色情片来增进亲密感。

但是，看色情片，尤其是伴侣偷偷摸摸地去看色情片，可能反映出关系存在其他问题。需要解决的是隐藏在看色情片背后的这些问题，而不是看色情片本身。目前的研究表明，你的伴侣看色情片，可能是因为他们觉得自己的情感需求没有得到满足。

你伴侣感到孤独，和你自己对他们偷偷摸摸看色情片觉得有背叛感一样强烈。因此，面对这种情况时，与其气冲冲地举起正义之枪，倒不如摆出愿意倾听伴侣心声的姿态和表达改善关系的渴望。

References

Hesse, C. & Floyd, K. (2019). Affection substitution: The effect of pornography consumption on close relationships. Journal of Social and Personal Relationships. Advance online publication. DOI: 10.1177/0265407519841719

（注：本文有对原文进行增删。）

翻译：花甲、唐诗

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排版：Survival

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