很多不幸，都是自找的
文丨丛非从 壹心理专栏作者
1
我认识一个看起来很风光的姑娘。其实不是一个，是我想写写来找我的这些姑娘BCDE。在外面，她们是看起来阳光开朗、美丽大方、上进心强、小有所成、让人羡慕的对象，所有人都不明白她们为什么得不到幸福的爱情。走到我的咨询室里，她们才知道自己有鲜为人知道的另外一个模样。
我写的这些姑娘不是某个人，而是我把某些人的这些特点虚拟了起来。所以不要对号入座。也不知道为什么，来找我咨询的就是姑娘居多。没有性别歧视。她们敢于走进来面对自己的内心，其实比很多男人都要勇敢。
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2.我必须找没有上进心不优秀的男人。
姑娘B说，她最受不了不上进的男人。可是她男朋友却偏偏是个不上进的人。姑娘B经常为此而跟男朋友吵架，对他非常生气。
姑娘B说，她离不开他，也不知道为什么。这个男朋友虽然不上进，但还是有很多优点的。比如说关心她、体贴她、细心之类的。
我问B，这些和上进心哪个更重要呢？
B沉默了。她很想认为，上进心才应该是男人的灵魂。有上进心的男人很man。然而她也不理解自己为什么谈了几个男朋友，都没有上进心。
我和B玩了OH卡，探索了潜意识。
过程中，我问到B，有了上进心会怎么样呢？
B说，就会变得优秀呀。
我问，假如你男朋友变得优秀了起来，并且因为他的上进心，他会越来越优秀。你跟他在一起会有什么感觉呢？
B说，很好啊。
我问，那你还会跟他在一起吗？会很开心吗？会很幸福吗？还会感觉很亲密吗？
B又沉默了。我们探索后发现，B的内心深处是很害怕男人的优秀和上进的。她的心底深深觉得，男人如果比她优秀，就会抛弃她。男人如果不断上进，自己跟他的差距就会越来越大，他就会抛弃自己，找别人去了。
这就是B潜意识里的信念：人们都喜欢优秀的人；男人都喜欢优秀的姑娘；我不配优秀的人喜欢我；因为我自己不够优秀。
那个看起来风光自信的姑娘，骨子里竟然是如此自卑。然而她从来不敢面对自己这部分。
因为B有这些信念，她不敢跟上进心强的男人在一起，这种男人很容易优秀，她就没安全感。
因此当B遇到上进心强的男人的时候，最多远远地花痴下，却是不能在一起的，不能跟他建立亲密的。不然自己会显得自己很怂，很自卑，很危险。
但是在没有上进心的男生面前，就不一样了。
在这样的男人面前，B就是有上进心的，是优秀的。只要她相信“优秀就被人爱”，她就能感受到自己是好的，就会坚信自己会一直被爱的，就会感觉很自在。
不上进不优秀的男人，才能给她安全感。在这样的人面前，她可以感觉到自信、放松、自由和开心。然而在优秀的男人面前自己会自卑、害怕、没安全感。你说姑娘B会怎么选择呢？
B自身没有办法确认自己是好的，需要镜子才能确认自己。所以B不能离开不上进的男人，更不能跟上进心的人在一起。B的潜意识里也必须要选择她现在的男朋友，即使换个，潜意识也会让她换同样的。
而且B需要不断责怪男朋友不够上进。每一次B在骂的时候，意识里都是很愤怒的，很讨厌男朋友的这一点。但是细细觉察后，B感受到了这种骂背后的优越感和熟悉感。
当B骂他的时候，她就体验到了“我是好的”的优越感。每当她不骂的时候，她就感受不到自己是好的了。
所以愤怒是B潜意识里的需要。每当愤怒的时候，其实她是在证明自己是好的是值得被爱的。
因此她需要不断地挑剔、嫌弃男朋友，才能感觉自己存在。
因此她注定要不断找出理由来骂男朋友不够好，才能做自己。
让姑娘离不开的，并不是男朋友的体贴。而是当我无法确认我自己，我就需要借助于你的存在，才能成为我自己。在你面前，我感受到了自由、安全、价值，所以我愿意和你亲密。
男朋友也只能越来越不上进，才能完成配合B。
3.我必须找对我不好的男人。
姑娘C说，她对每任男朋友都很好，把男朋友们都宠成了王八蛋。每任男朋友，C都是对人家体贴、照顾、关心、理解，然而男朋友对她都是冷漠、忽视、责怪。
刚开始听C讲她怎么对男人的时候，我很是嫉妒那些王八蛋们。这么好的姑娘怎么就没让我摊上？他们还不懂得珍惜，硬是把这么好的姑娘给抛弃了。
我和她玩了OH卡。其中我问：假如男朋友们对你好了会怎样呢？
在OH卡中，C说出了真相：她会很受不了别人对她好，更受不了男人对她好。
C的潜意识里坚信着：别人对我好，我就要回报他。别人对我1分好，我就要回报他10分甚至100分。我是不能欠别人的，欠别人的别人就会嫌弃我。
所以别人对C好的时候，她就会很有压力，想躲开。因为怕还不起，有的时候也不想还。
正是因为C坚信着这些信念，所以她不敢接受别人的好，更不敢接受别人的太好。无条件的好虽然奢望，但是根本不敢要。
那么每当男朋友对C好的时候，C会怎样就显而易见了。
对C好，C是有压力的，一点都不享受。越好，越有压力。你对C好，C的潜意识语言是：
为什么要对我好？好有压力呀。我还不起怎么办？我不想还怎么办！你为什么要逼我啊！为什么要让我做这么多啊！
所以每当男朋友对C好，C就觉得很有压力，很烦躁和愤怒。
时间一拉长，会怎么样呢？
C必须把男朋友都变成王八蛋，这样C才觉得踏实。不过不是宠成的，而是逼成的。因为王八蛋都有这个特点：
我对你好，但是你不会对我好。
这两个过程非常微妙：我对你好的过程，完成了我是个好人的过程。只要我坚信对别人好就是会被爱的”，那么在我对你好的过程中就实现了我的存在和价值。
然而你不能对我好。你对我好的时候，我就感觉我没办法回报你。我不能回报你，我就没法实现我的价值，实现不了我就觉得自己不被爱了。所以你对我好的过程，实际上是在阉割我。我很焦虑惭愧的时候，就没有办法跟你亲密。因为潜意识里太害怕被你抛弃了。
所以C意识上在找一个对她好的人，但是潜意识里不能找对她好的。即使找到了对她好的，也要把他变成对她不好的人，以让自己有价值。
然后C会不断地责怪男朋友。
在责怪的过程中，C感觉到自己是个好人，感觉到了自己的价值。借助于把男朋友变成王八蛋，C成为了自己。
所以她这时候是满足的，是放松的，喜悦的，也就敢于亲密了。
而男朋友爱她的方式，就只能把自己变成王八蛋了，好成就C。
4.我不能找对我专一的人。
姑娘D谈的几任男朋友，都是已婚人士。D鄙视小三，却当了别人的小三。而且不止一次。
同样我和D呈现了OH卡。在OH卡中，当看到两个人亲密的时候，D即向往又有恐惧。
D是恐惧亲密关系的。每当想到要跟一个人白头偕老，从一而终的时候，D就感觉到窒息想逃。
我和D一起探索了下，D有两个潜意识里的担心：
害怕把自己的一生交给一个人，那太危险了。万一被抛弃了怎么办？
万一自己哪天后悔了，人家却很投入，伤害了人家怎么办？
D并没有准备好进入一段持久的婚姻，她害怕。所以每当有男生追她的时候，她不能答应他做他女朋友。因为谈了恋爱就要结婚，结婚就要过一辈子，可是她还没有准备好把自己交出去，那就不能走入恋爱。
每当有一点点“一辈子”倾向的时候，D就害怕了，退缩了。每当别人对她很专心投入的时候，她就害怕了。
那什么样的关系，既可以有亲密感，又不用有“我要把我的一辈子都交给你”的感觉呢？
就是找一个明知道不会有未来的关系，这样就不会担心一辈子的问题了，也不用担心人家会对自己过度投入的问题了，而且还可以享受当下的亲密。
D背后有着那么深的依赖和恐惧。太想投入一段关系，然而不敢。而她自己，却不知道。所以只能找不专一的关系，让自己感觉到随时可以撤退，这种关系让她伤心失落，同时也感觉轻松。
5.我不能有钱。
姑娘E是个非常能干的人，聪明、努力、有能力。然而E却个是月光族，每个月也不知道钱花哪去了。反正就是存不下钱。
在OH卡中，E看到了有钱的坏处：有了钱，别人就会来找我借。有了钱，就得帮助别人，就得给我妈赞助。我妈如果看到我有了钱，就会要我支持弟弟，或者各种理由找我要钱。可是E一点都不想帮助别人，更不想帮助弟弟和妈妈。
意识上，E不能允许自己那么自私。因为她坚信着：做人，要尽所能的帮助别人；做人，要懂得感恩父母家人，力所能及地帮助他们。
但是潜意识里E是厌倦这么做的，这让她觉得被逼迫和有压力。她不接受自己的自私，做人不能自私，但是又不想帮助别人。那怎么才能实现呢？
没有钱是最好的答案。
不是我不想帮你，是我真的没钱啊。
有了钱却不帮你，就会内疚。没钱不帮你，你不能怪我了吧。
所以无论E多努力，她都不能有钱。
6
每段关系都是潜意识的结果。无论是跟人的关系，还是跟钱、工作、成功等的关系。
另外一个人怎么样，其实有一部分是你决定的。
我相信人如果真心想得到某样东西和某个结果，他一定能调动全身心能量让自己获得，心想事成。然而如果一个人心想却总是不事成，过得不怎么如意，一定是因为他潜意识里不敢改变，不能改变。
如果你不去了解你的潜意识里发生了什么，你将一直在自己的限制里轮回。
人之所以选择现在的现状，并不是因为没有能力。而是人们意识里想改变，潜意识里因为承受不了某些恐惧而并不想改变。
现状之所以被持续，是因为它是获益的。
很多不幸，都是自找的，是潜意识故意的。当然，不是全部的不幸都是，你得去学会了解自己。
文丨丛非从
作者简介：壹心理专栏作者心理咨询师。不定期开设“萨提亚自我成长”、“OH潜意识图像卡”等课程。著有《原来，懂比爱更重要》、《你是在恋爱，还是在发神经》、《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》等。微信公众号：congnotcong。
本文图片：作者原配图、123rf
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