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陈媛媛

督导师经验 | 心理学硕士 | 注册系统咨询师 | 高校心理教师 | 国家二级咨询师 | 危机干预经验
  • 85后
  • 团体带领经验
  • 高频躺椅受分析者
  • LGBTQ友好
  • 心理讲座讲师
  • 心理科普达人
  • 7700+小时
    服务时长
  • 14年1月
    从业年限
  • 18段
    培训经历
  • 99.2%
    好评率

视频/面对面

四川省成都市龙泉驿区大面街道

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认识 陈媛媛

2026年审通过

我擅长处理

· 情绪管理

  • 抑郁
  • 焦虑
  • 产后抑郁
  • 情绪失控/冲动
  • 迷茫

· 恋爱心理

  • 缺乏安全感
  • 伴侣沟通
  • 情感背叛
  • 择偶
  • 亲密关系

· 亲子教育

  • 亲子冲突
  • 青少年抑郁
  • 休学辍学
  • 叛逆
  • 校园欺凌

个人简介

【教育背景】心理学硕士,注册系统注册心理师(X-23-001), CAPA(中美精神分析联盟)初级组、高级组、督导组毕业 【工作经验】从事心理咨询工作10余年,至今累积超过6000小时的个案时长。 【擅长领域经验介绍】 1.亲子教育 (亲子关系紧张、家庭教育指导、厌学情绪、青少年异常行为和心理等) 2、人际关系困扰(职场人际关系困扰、恋爱关系困扰等) 3.成人心理问题(抑郁焦虑情绪困扰、童年创伤、个人价值寻求等) 4、家庭婚姻感情问题(夫妻沟通,家庭成员矛盾等等) 【个人心路历程】 从2012年进入心理咨询这个行业开始,我接受过三年的沙盘游戏治疗师系统培训以及10年精神分析动力学系统培训,拥有国家二级心理咨询师和注册心理师资质。在从业的这些年,我始终认为心理咨询是一段与自我建立链接的过程,更像是一场自我世界中的探险。在这条探险旅程中,我会与你建立一段真诚安全的专业关系,提供一个稳定接纳的空间,共同探索你的内心世界。 心理咨询可以帮助你逐渐建立自我的边界感和主体性,更能清晰地区分自己和他人的感受,以及他人对自己的影响,拥有清晰的价值观和喜好,能够独立他人的判断,也能坚定地表达自己的立场,从而拥有更多的内在力量。所以,如果你准备好了开始自我世界的探险历程,就抓紧时间预约咨询吧。 【擅长疗法】 *沙盘游戏治疗(仅限于成都地区提供面对面咨询服务) *精神分析动力学取向咨询(可通过视频、面对面服务)

我的咨询风格

温暖坚定,睿智幽默

我擅长的人群

  • 特定人群(留学生/孕产妇/性少数群体)

当前不适合处理

· 以下来访暂不适合

  • 60岁以上老年人
  • 非本人咨询

· 以下咨询方向暂不适合

  • 重度精神障碍(如精神分裂症等)
  • 精神症状急性发作期(需先就医稳定)
  • 未配合药物治疗的情况
  • 性瘾及性功能相关
  • 特殊癖好相关
  • 临终关怀

我的专业方法

精通语言

英语、普通话

资质证书

  • 国家二级咨询师
    1331000008200422
  • 注册系统咨询师
    X-23-001
接受督导· 保障咨询质量
个体督导:521小时团体督导:180小时

培训经历

2025.06-2025.06

第一期督导培训

2025.05-2025.05

派索舞动治疗

2025.03-2025.03

心理咨询与治疗专业伦理(中阶)

展开全部18段培训

咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。

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可约时间

· 北京时间

暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。

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咨询方案
  • 单次咨询

    ¥600/次

    擅长情绪管理、恋爱心理、亲子教育

    去预约

咨询过程与方式

心理咨询是一段与自我建立链接的过程,更像是一场自我世界中的探险。在这条探险旅程中,我会与你建立一段真诚安全的专业关系,提供一个稳定接纳的空间,共同探索你的内心世界。 心理咨询通常每周1-2次,每周在固定的时间开展,每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段,我会了解你的基本情况及咨询目标,评估我能否胜任与你的工作;你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心,是否希望与我继续工作。当我们双方确认可以开始这段旅程了,我们会签署一份咨询协议。在咨询的过程中你有任何的疑惑、困扰甚至不满都可以表达出来,我更希望邀请你在咨询的时间里来讨论,在一个你感觉安全和信任的关系中深入探索。也许咨询对你的日常生活和人际关系不能起到立竿见影的效果,但是这过程中你会逐渐建立自我的边界感和主体性,更能清晰地区分自己和他人的感受,以及他人对自己的影响,拥有清晰的价值观和喜好,能够独立他人的判断,也能坚定地表达自己的立场,从而拥有更多的内在力量。

咨询室环境

四川省成都市龙泉驿区大面街道

特殊价格须知

可为学生群体或低收入群体提供一定的价格优惠(限名额),具体可在平台私信沟通。

预约须知

1.回应时长

我将在收到订单后24小时内接受您的预约并发送信息给您确认咨询时间。

2.变更预约说明

若因不可抗拒因素需要改变咨询时间请务必提前24小时联系我,否则咨询将如期开始。同理咨询师若有特殊原因不能按约定时间进行咨询则则需提前24小时告知来访者。

3.爽约/迟到说明

若没有提前24小时告知特殊情况需改变咨询时间,则默认咨询将按之前约定进行。迟到按照咨询约定计时,不延长咨询时间。每次咨询时长在50-60分钟。

访谈专栏

  • 心理咨询的疗程,一般需要多久?

    心理咨询的时长是很多来访关心的问题,普通人都想花最少的钱解决最难的问题。但其实心理咨询是一个非常复杂的疗愈过程,耗费的时长其实跟来访想解决问题的动力,解决问题的程度和问题的严重程度有关。通常来讲,如果只是解决当下的一个生活烦恼或者工作困扰,一个短程的4-6次的咨询可以达到预期的效果,但如果来访想解决的是一个困扰多年的创伤经历,或者想改变一个人际交往的模式,更或者想要改变自己人格的某些固着点,那咨询的时长就会比较长,多则几年的咨询在我的工作经验里也是很常见的。

问答专栏

  • 31岁女儿情绪自我调节能力越来越差,怎么办?

    你好,我是壹心理平台资深心理咨询师陈媛媛。看完您的描述,感觉您对女儿目前的状态非常焦虑,以至于想急切的寻求解决问题的办法。但在解决问题之前我们先看看有没有什么事是我们可以做的。 听您的描述“她自己也在做心理咨询,但状态越来越差”,这个状态越来越差可能是您单方面的想法和感觉,女儿真正内心的想法和感受是什么呢?有没有可能先问问她本人呢?但因为心理咨询的保密性所以女儿可能也不会跟你讲太多。 再者,心理咨询师是一个漫长的过程,没有一蹴而就的效果,很多时候需要来访者的积极配合和探索,有的来访者甚至要做一年以上的稳定咨询才能搞清楚在自己身上到底发生了什么,为什么自己常常陷入糟糕的情绪之中。 最后我想说哪一种疗法都比不上家人的支持和理解对来访者见效快。我的建议是您不妨试着放下您自己的个人想法和偏见,先听一下女儿在说什么,以及她说的话背后的感受是什么,发挥母亲的容器功能(注:比昂的容器理论,说白了就是讲人和人之间怎么处理情绪“包袱”。有时候我们心里特别乱,比如害怕、生气、委屈,这些感受像一团乱七八糟的毛线球,自己完全理不清。这时候就需要一个“容器”,这个人最早的时候就是妈妈,她能接住这些糟糕的情绪,然后帮助孩子消化一下,再还给孩子一个安慰或者拥抱)。不要对孩子着急下一个“情绪调节能量差,接受不了负面信息”这样的评判,而是多问问对方:“你怎么了?”“ “你听起来很愤怒、失望、挫败,能讲给我听一下吗?” “可能我没有办法给你什么有用的建议,但我可以听一下你的烦恼。” 这样的转变其实对父母来说是非常大的挑战,与其病急乱投医,不如先从家里的关系入手,认真地倾听孩子的想法,接纳她的情绪。希望以上的话对您有帮助。
  • 和我妈相处太累,拉黑后心里不舒服,怎么办?

    你好,我是壹心理平台资深心理咨询师陈媛媛。听了你的描述能理解你非常痛苦以至于产生“不想活了”这样的想法。但在我看来其实是你对你的母亲太愤怒了,但是这个攻击性无法指向她所以最后指向了自己,指向自己最极端的方式就是解决掉我自己,这样就可以报复那个无法报复的人-母亲了。核心冲突在于当下你和妈妈的关系纠缠不清边界不清,你很想立自己的边界,比如彩礼自己说了算,嫁给谁自己说了算,但是妈妈会在旁边影响你,并且最关键的是她还能影响你。一方面是问题出在你妈妈这里:从你的描述中感觉你的母亲有点NPD人格特质,这种妈妈往往把女儿当成自己的一部分,甚至是自己的“财产”或“延伸”。女儿嫁得好不好,不是女儿的事,是妈的事。彩礼要高价,那是为了补贴家里——等于说女儿的身体、婚姻、价值,都得为这个家服务。这在潜意识里,就是妈把女儿当成了自己的“自恋延伸”:你得为我所用,你不能有你的自我。这种自我被吞没的感觉是会产生很大的愤怒。另一方面问题也出在你自己身上:你的内心有一个巨大的情感冲突是我既想靠近依赖母亲,但同时也害怕她吞没我,既想摆脱母亲的控制(企图反抗母亲后拉黑对方),又害怕失去母亲被母亲抛弃(比如拉黑后的愧疚和不安)。所以你需要看清楚这一点,解决你的分离个体化进程卡住的问题。多说一点的是你的母亲不停地说你老公坏话,但你的内心似乎也认同了这个部分,在精神分析里讲这叫“与攻击者认同”,我不清楚你母亲的婚姻状态如何,在文中没有提到你的父亲,我大概率猜测不佳,也许你的母亲潜意识并不想你婚姻不幸福,大白话就是你的母亲嫉妒女儿的婚姻幸福,但她并不自知,这个可能很多人比较难理解,可以参考精神分析理论克莱因的一个理论观点“嫉羡”。以上的话语并不是让你去进一步加剧和母亲的关系,看清楚问题的根源,但最终真正解决问题的人还是你自己,因为你无法改变你的母亲,所以只能加快你的个体-分离化进程。推荐一本书《母爱的羁绊》先看看。具体怎么做还需要预约专业的心理咨询师指导。希望以上内容对你有帮助。
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文章专栏

  • 为何现在的年轻人很难进入一段亲密关系?

    爱情不是天生本能,而是需要刻意练习、用心经营的能力。
  • 《三十而已》的闺蜜圈,你羡慕吗?

    别执着 “一辈子闺蜜”“对等付出”,相互滋养才是友情最好的模样。
  • 为什么我们总忍不住互相伤害?

    鬼才导演用他的实力电影作品《消失的爱人》完美地诠释了这个问题的答案。
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咨询开始前24小时,支持免费改期或全额免费取消。

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双隐私专利,已通过国家信息系统安全等保三级测评。

严选TOP2%师资

6轮考核,16项胜任力评估,严选头部2%高知咨询师。