你好！能够理解你的感受！💕🟢心理学对动机的研究，提出了人类的个人动机有两种：一种是追求成功，一种是避免失败。根据动机的不同，人类因此被分为两种：追求成功的人和避免失败的人。🟢被动型的人就属于避免失败的人。他们每次行动的关注点都在于如何避免失败，在他们的价值体系里，失败是件不能承受的事，做事的唯一动机就是尽可能避免失败，让自己处在最大的安全区域内，所以他们的表现相对来说就更容易被动。🟢被动型的人内心深处对自己总是百般否定。摆在他们眼前的机会，本来伸手就可以抓住，但他们心里总是有个声音在提醒他：我没有资格拥有这些！这个声音就像魔咒，不仅束缚了他们的手脚，还让他们内心不断涌出无力感：我做不好，我没有能力为自己和他人负责，我不能让别人知道我不行，我必须逃避！为了避免失败，他们选择了逃避，把自己蜷缩起来。🟢这种类型的人的原生家庭通常存在一些问题。例如他们小时候的行为总是被父母或者老师苛责、否定。他们的自我评价越来越低，胆子也越来越小，内心对失败极为抗拒，但是又觉得自己没有能力做好，于是逃避就成了他们避免失败的首选。❓❓❓可以如何改变呢？⭕️首先，要改变自己对自己的认知。🔷那些对自己过低的评价并不是客观真实的，而是来源于幼时不当的父母评价模式和一直以来的自我质疑和不接纳，所以当内心再涌出自己对自己不好的评价和自我质疑时，一定要让另一个自己，那个真正爱自己的你及时的跳出来觉察这种不正确的评价，并及时制止和纠正它。🔷每个生命都是独一无二的，因此你值得拥有更好的，值得向这个世界争取你真正想要的东西，值得让世界爱你，你也要学会自己爱自己。⭕️其次，多关注自己内心真实的需求，不要凡事配合顺从他人。🔶挖掘内心深处隐藏的想法，顺着自己的需求来，尝试做一些改变，被动者往往习惯性的泯灭掉自己的需求和想法，而过度关注别人的需求和评价，形成凡事配合别人需求，以别人感受为上的思维、行为模式。🔶可是每个人都有自己的需求，你难道没有过一丝丝委屈和不甘，没有恍惚间觉得凭什么都要自己妥协退让呢？怎么能处处以别人为中心，配合别人的目标，成就别人的主角呢？当你旁观这样的自己时，如果觉得委屈不值得，那就要去尝试改变。🔶这个改变就是做到真正的感受自己的存在，自我接纳，并且正视自己的一切，不管是优点还是缺点，用心去一点点感受你自己的需求，而不是泯灭它，勇敢的把它提出来，一定要明白，我们每个人都应该为自己的需求而活。❗️❗️❗️尝试向美好的东西伸出双手，勇敢的迈出第一步，你会发现，一切都没有想象中那么难。🌸🌸🌸