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孙玉琳

国家二级咨询师 | 持续督导
  • 70后
  • 团体带领经验
  • 平权主义倡导者
  • 多年全职妈妈经历
  • 创业经历
  • 生活碎片控
  • 5900+小时
    服务时长
  • 114
    从业年限
  • 12
    培训经历
  • 131小时
    个体督导

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北京市东城区

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认识 孙玉琳

2026年审通过

我擅长处理

· 个人成长

  • 自卑
  • 童年创伤
  • 自我价值
  • 自我探索
  • 女性成长

· 情绪管理

  • 无价值感
  • 羞耻感
  • 孤独
  • 焦虑
  • 抑郁

· 人际关系

  • 舍友关系
  • 社交回避
  • 人际压力
  • 社交技巧
  • 沟通不畅

个人简介

【教育背景】 华中师范大学教育学学士 国家二级心理咨询师 中科院心理咨询与治疗专业在职研修生 北佳两年自体心理学培训 李鸣精神分析项目培训(两年) 徐凯文研修生项目培训(两年) 徐凯文危机干预课程培训 徐凯文心理咨询伦理培训 萨提亚家庭转化治疗师(两年) 【实习经验】 北京大儒心理书院实习 北京大学心理咨询中心见习 【工作经验】 从2015年开始至今解答超过千人的心理提问,个案经验累积超过800小时。帮助过的对象有家庭、职场人士、青少年、小学生、高中生、大学生、 解决的问题包括婚姻困境、夫妻关系、亲子关系、学习困难、失恋、个人成长、抑郁、焦虑等 【擅长领域经验介绍】 婚姻、家庭、恋爱、亲子、夫妻等人际关系中个体的情绪疏导、沟通不畅、交友、学业困惑 【个人成长】自卑、敏感、安全感、空虚孤独、自我认知、情绪调节; 【职场】工作压力、职业规划、职场相处、人际沟通、职场竞争; 【青少年】自卑胆小、人际敏感、压力缓解、厌学、与父母的关系 【个人心路历程】 人生有两大主题:一是照顾好自己的身体;二是关照自己的精神世界 两者做到协调统一才能在纷繁复杂的社会从容应对。 我曾经也因为生活中的诸多烦恼无助和痛苦过。帮助我走出当年困境的就是心理咨询和自己的持续努力,两者相辅相成,就好像我们需要两条腿才能更好的行走一样。 经过认真的学习心理学和持续的个人体验,我在个人成长和家庭关系中获益良多,这些都与我关注精神的需求和对他人的信任、对自己的觉察息息相关。 当我在学业、工作和人际关系面临压力、焦虑、抑郁、混乱、恐惧时试图独自处理时,感受到了极大的局限。通过接受督导、个人体验师和业内朋友的协助,问题都得以解决。这使我越来越深刻的认识到心理咨询对人心灵的帮助是有益的。 人在关系中生存,互助中成长。内心的孤独需要外在世界的温暖呵护。 走进心理咨询需要一点勇气。 希望我的成长经验给您一些信心,勇敢的做出改变,早日走出内心的阴霾。 来访寄语: 改变是一件不太容易的事,但做难事必有所得。 预约提示 1.预约:请提前24小时预约,也可选择下单后与咨询师商议咨询时间。 2.咨询:在预约时间内完成每次咨询,咨询时间结束款项自动扣除。 3.请假:少于24小时请假将扣除当次咨费;若需请假,提前24小时通知咨询师。 4.退款:咨询前24小时内不再退款; 5.咨访关系:咨访关系很重要,请信任你的选择。

我的咨询风格

亲切、耐心、温和、沉稳

我的咨询偏好

· 咨询时程

· 咨询结构

自由探索结构化推进
更偏向视情况调整:咨询师会根据来访状态和咨询阶段,在自由探索与结构化推进之间灵活调整。

· 合作风格

弱指导性强指导性
更偏向较强指导性:咨询师在咨询中会较主动地提供反馈、解释、建议或方向感,帮助来访推进。

我擅长的人群

  • 特定人群(留学生/孕产妇)

当前不适合处理

· 以下来访暂不适合

  • 12岁以下儿童
  • 青少年(12-18岁)
  • 60岁以上老年人
  • 孕产妇
  • 非本人咨询
  • 家庭多人咨询

· 以下咨询方向暂不适合

  • 精神障碍类
  • 性瘾及性功能相关
  • 特殊癖好相关
  • 临终关怀
  • 进食障碍
  • 情感挽回咨询

我的专业方法

精通语言

普通话

资质证书

  • 国家二级咨询师
    1501000008200013
接受督导· 保障咨询质量
个体督导:131小时团体督导:134小时
正在接受督导:邹柳

培训经历

2025.10-至今

徐均生态系统督导师培训

2022.05-2024.06

北佳自体心理学两年制系统培训

2019.07-2021.07

徐凯文博士心理咨询研修生

展开全部12段培训

咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。

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可约时间

· 北京时间

暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。

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咨询方案
  • 单次咨询

    ¥600/次

    擅长个人成长、情绪管理、人际关系

    去预约

预约须知

1.回应时长

1小时内回应是否接受预约

2.变更预约说明

1.请您在预约的时间准时来咨询 2.请您提前24小时调整时间,并告知我原因

3.爽约/迟到说明

1.承受痛苦和突破成长都不是容易的事,但做难事必有所得,请您坚持。 2.非不可抗力取消咨询,会正常扣费

访谈专栏

  • 如果是第一次咨询,来访者应该怎么做?

    ①觉察自己对咨询的需要,信任自己的选择 ②带有反思性的表达和互动 ③想放弃时,请觉察自己内在需求并告知咨询师,展开探索。
  • 你所擅长的咨询领域、人群有哪些?

    我擅长的咨询领域是:个人成长,人际关系,情绪情感的调谐和管理。哪些人具有以上这些需要呢:具有反思能力,难以和家庭成员沟通、交流,同事关系不愉快,生活中常感觉没有朋友,不能耐受孤独的学生,职场女性,家庭主妇。
  • 从事心理咨询行业以来,遇到印象最深的事情是什么?

    咨访关系在没有探讨的情况下中断,只留下咨询师独自反思
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问答专栏

  • 【女性成长】如何既能照顾好家庭又能更好的自我成长?

    题主您好,对成长的渴望映照出了您对生命的热爱! 中年依然保持着热爱生活、热爱家庭、热爱学习的女性,有点励志; 尽管我不清楚您遇到的具体困难是什么,但感受到一种无奈和苦涩。 您独自照顾家庭、生活及其孩子们各方面的成长,既坚强又有担当。 也许您已经想过无数种平衡两者的方法无果后不想有遗憾,仍然希望能找到解决问题的方案。 在这有限的文字里我看到了一位中年女性孤独劳作的身影 孤独源于缺乏支持,累也因没有人分担。 您独自担起家庭的经济,繁杂的家务以及孩子们的学业。 如您所感,这是另一份工作——不是一个家庭。 家庭是由多个成员共同组成,每一位成员都需要为这个家力所能及的做事,除了自己完成自己的任务之外,还需要协助家庭其他成员。而您却只能一个人全部承担,不容易。 我的一个想法是:母亲总是和孩子们一起成长的! 您需要孩子们同您一起成长,承担家庭的事务吗?让他们也像妈妈一样体验作为一名家庭成员的担当吗? 你觉得在这当中会遭遇什么样的困难?需要我为您提供更具体的帮助吗?如需,可联系我 打两份工很辛苦,一个人承担有困难,但我看到这难事里有不一样的收获! 我想您需要的并不是某个具体的解决方案,您也许需要休息一下,充充电,之后又可以成为一名护家战士了!
  • 妻子在咨询日志中说喜欢咨询师,想判断心理咨询专业吗

    题主你好,提问中首先让我感受到的是你对妻子的关心以及对你们夫妻关系的重视,让人体验到温暖。 简单看妻子的变化: 似乎她渴望得到情感性镜映,在寻求心理咨询帮助的过程中咨询师可能给到了她这方面的一些需要; 再粗略的看下潜意识:似乎她也渴望得到丈夫的情感同调:比如:写下日志,被丈夫无意间发现了; 简单的对咨询做以下理解: 在咨询中如果一个咨询师能够准确的共情到来访,是会使来访得以改变和成长的;这个过程中妻子呈现出了信任和坚持的咨询交流状态,她保持了一个持续的自我成长、改变的动机和动力,值得欣赏;同时她无需在咨询之外和咨询师沟通,更好的成长方式是可以勇敢的把自己的想法、疑惑等等在咨询中与咨询师一起探讨,更多的理解和认识自己,更多的启动心智化功能。 希望能为您提供一些理解的视角,也感谢您的信任。 改变不是一件容易的事,但做难事必有所得!
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文章专栏

  • 工作分享——我对心理咨询的有限理解

    成长是不容易的事,但作难事必有所得!
  • 心理咨询的困局:情绪之困

    每个人内心都缺一份稳定支撑,这正是心理咨询存在的意义。