我是赵洁，一名精神分析、心理动力学取向的心理咨询师。2014年开始从事心理咨询工作，长期接受个体督导和个人体验。 如果你正在考虑进入心理咨询，或许心里同时装着期待与不安——这很正常。走进一段关系，意味着要让另一个人看见真实的自己，这从来不是一件小事。也许，你能走到这里，已经很不容易。 我选择从事心理咨询，最初是因为被人的丰富性、多样性吸引。随着工作深入，我越来越多地看到不同生命中的韧性和可能性。在咨询室里，随着对话展开、关系建立，改变也会悄悄发生。我相信每个人心中都有自发成长的力量，只是很多时候它卡住了。而咨询做的，就是慢慢帮助那些卡住的地方松动一些，让这份力量重新自在地生长。 @我的工作方式适合谁 我的工作方式需要你有一定内在探索的意愿、有一定的觉察、理解能力。 如果你正在寻找一个直接、快速提供解决方案的方式，我的工作方式可能并不匹配。 @我的专业学习背景 2012-2014年，我在四川大学应用心理学研修班学习，第一次接触到精神分析。它对个体复杂性的尊重、对人性温暖的贴近，让我很受触动。 2015-2019年参加了成都精神分析中心的一系列精神分析训练课程，主要学习弗洛伊德和拉康的思想。这段学习，让我对经典精神分析的工作方式有了深入了解。拉康思想中那种独特的思辨方式也为我对人性、对工作的理解带来很多新视角。 2017-2021年，我参加了CAPA（中美精神分析联盟）的初级组与高级组课程，接触到更广阔的精神分析领域，接触到在经典精神分析基础上发展出的当代不同流派，如客体关系学派、关系学派、自体心理学等。这些帮助我拓展了对人性、对临床工作的理解。 2025年至今，我进入两年的中以高级项目和两年制关系学派项目学习，进一步了解更整合的当代精神分析流派的思想和美国关系学派的思想，我越来越意识到，人与人之间真实的关系、情感与互动体验，在咨询工作中如何重要，这些新的思想也在深刻影响着我如何工作。 @我的受督经历 2017年-2022年，接受拉康派咨询师的个体督导 2017-2019年，持续接受CAPA的督导师Dr. Katherine Marshall的个体督导 2019-2023年，持续接受Ann Rudovsky和Dr. Diane Gartland的个体督导 2024-2025年，接受Silvia Resnizky的个体督导 2025年至今，接受关系学派分析家Dr. Janet Benton的个体督导。 @工作流程： 1、你可以先联系我和我约定一个预先的电话或视频沟通时间，相互了解后再决定是否预约接下来的远程或地面的首次会谈； 2、首次50分钟会谈还会初步评估、确定是否持续工作，并会讨论、确定初步的咨询目标、工作的频次等细节。工作目标随着不同阶段可能会调整； 3、开始工作后你随时可以决定结束。如果涉及到咨询关系的议题，建议首先在工作中进行讨论，因为它也是我们工作非常重要和关键的一部分。