嗨您好！这里的信息有点重要哦！！ →如果您是第一次找我咨询，建议您先选择【咨询体验】（咨询体验的时间比较有弹性，请私信商量合适的时间即可），【咨询体验】有20分钟的时间，您可以先了解一下我的风格，我给您的感觉怎么样，可以简要介绍您的基本情况和咨询诉求，我也有机会向您介绍我的工作方式，总之我们可以相互了解一下，方便您评估是不是预约我的正式咨询 ( ^_^ )。 如果您决定预约我的正式咨询，请在我们的咨询旅程开始前，先参阅以下的信息，看看是否和您的期待相符合。 【个人头衔】 ☆中国科学院心理研究所婚姻与家庭心理指导师 ☆儿童游戏咨询师、沙盘游戏咨询师 ☆高校讲师、企业EAP讲师 ☆美国生涯咨询和发展协会认证生涯规划师 【主要受训背景】 ☆国家三级心理咨询师培训（一年）； ☆中国科学院心理研究所婚姻家庭与亲子教育研修班（二年） ☆广州白云心理医院心理科临床实践进修（一年）； ☆EFT情绪取向国际认证训练的伴侣治疗师（三年） ☆EFT情绪取向国际认证训练的个体治疗师（二年） ☆沈家宏系统动力式家庭治疗连续培训（一年） ☆美国生涯咨询和发展协会认证生涯规划师训练（一年） ☆东方心理研究所沙盘培训（一年） ☆儿童中心游戏治疗（一年） ☆陈乾元认知行为治疗系列培训（二年） ☆个人体验200+次 【工作经验】 ❤️2017年起在广州某知名精神心理专科医院儿童青少年科、青少年成瘾行为科担任心理医生组负责人，从事门诊、住院部心理咨询、学生带教工作；2021年离开临床在某著名心理咨询中心专职从事心理咨询，现有自己的工作室，私人执业。主要从事心理咨询、心理团体与开展心理讲座的工作； ❤️2021年起参与世界500强公司的员工心理援助计划，高校教职工心理减压与自我关怀项目，主要进行个体咨询、评估与心理学讲座，受众数千人； ❤️2025年12月咨询超过7500小时，其中伴侣/家庭咨询超过500小时； 【个案时长】 截止2025年12月，共咨询7500+小时 【擅长领域】 1.亲子养育 陪伴儿童青少年与父母，走出叛逆、厌学休学、沉迷手机、社交恐惧、情绪失控等问题，学会情绪管理，找回学习内驱力、修复亲子关系，重建有效的沟通渠道，帮助孩子回到属于Ta的成长轨道。   2. 个人成长/情绪管理 帮助深受原生家庭影响、总觉得自己不够好、活在他人期待中的成年人（尤其是25-45岁女性），走出从小被否定、忽视与控制带来的低自我价值与亲密关系困境，打破反复内耗与自我否定的循环，建立稳定的情绪状态，重建稳定的自我价值，慢慢活成自己真正想要的样子。 3. 婚姻家庭/亲密关系 帮助在亲密关系中既想靠近彼此又害怕受伤的伴侣，找到冲突不断，关系破坏的元凶，走出争吵、冷战与疏离的互动，看见愤怒与指责背后被忽略的渴望与不安，修复关系中的情感创伤（例如出轨、原生家庭创伤等），重建安全的依恋连接，让彼此从“对抗”走向“靠近”，建立稳定而有温度的亲密关系。 【不接受的咨询对象、内容或形式】 *曾被诊断过精神分裂症的来访者；有自杀和暴力倾向的来访者 【工作方式】 根据我们在首次咨询中达成的咨询目标、您对咨询的期望与咨询师对问题的评估，我们将会选择使用短程咨询（20次以内）还是长程咨询（20次以上）。 ❤️一般来说如果您对所面临的问题有较好的自我觉察，经过自身的努力、家人与朋友的支持能有所缓解，但还是有所困惑，工作、学习、人际交往照常进行，这种情况下适合短程咨询； ❤️如果您长期受到情绪的困扰，在人际关系、工作和学业中常常遇到困难，缺乏动力、兴趣和热情，在执行自己的想法上内心充满冲突，对人和环境长期持有悲观负面的看法等等，这种情况适合长程咨询。 ❤️如果您想要进行个人成长，探索自己内心世界，我们也可以进行长程的咨询。 ❤️伴侣咨询和家庭咨询，每次需要预约两节。 【对来访者说的话】 您好，看到这里感觉我们的距离又近了一点，心理咨询就好似一段旅程，我就像您旅途中的那位导游，我们将在未来的一段时期内，一起走过高山低谷，穿过溪流丛林，不管前方有多少艰难险阻，请相信我会一直在您的身边，陪伴您，倾听您，与您一同探索，一起找到您心中力量的火种。