IAPSP国际精神分析自体心理学协会专业会员 精神分析动力流派、SIPS自体&主体间性取向实践系统咨询师 国家二级心理咨询师 中级心理治疗师 咨询师之家成熟督导师 从业16年，个案经验17280小时 工作人群&擅长方向 成年人 伴侣 家庭 留学生 性少数人群 1、亲密关系困难： 如果你总是因为种种原因无法顺利开展和持续经营一段恋情，经常在亲密关系中体验到不信任和恐惧感，不知道该如何面对这种困扰；如果你正在被亲密关系中的争吵冷战困扰，总是与伴侣处在冲突中，常常在亲密关系中感到负面情绪，不知道该如何应对和调解；习惯于在亲密关系中妥协和牺牲倍感无力感和疲倦。如果你因为恋爱状态而纠结对恋爱关系及伴侣感到疑惑和不确定，对即将到来的婚姻生活感到焦虑和恐惧，想要重新梳理自己的亲密关系，了解内心的真实期待与渴望。我们可以通过分析看见关系中的模型、看见自己，看见就会有觉察与自省，这些感悟会引导你通向和解。 2、自我探索与成长： 认识自己是一件很难，同时也很有趣的事情， “我从哪里来？我是谁？我要到哪里去？” 我为什么会是我？为什么有些事情，我明明知道应该如何去做？却偏偏做不到！有时感觉自己有分裂样状态，感觉到自己好像身体里有两个“我”在打架，很撕扯很疲惫。。。我们可以从我怎么成为了“我”开始探索“我”的制作过程了解自己；也可以从健康自恋的构建从自卑走向自信一起工作；也可以就过去的成长经历对我们的性格养成与类型的影响和意义进行探索；也可以从职业发展与人生目标的困惑开始展开；还可以从家庭互动和代际传递的创伤开始了解。如果你愿意花一些时间来了解和提升自己，我相信我们会在心理咨询的时间和空间里带给你一些不一样的感受和惊喜。 3、情绪压力及躯体化议题： 紧张焦躁，失眠嗜睡，胃肠不适，情绪波动，易怒、易激惹、易发脾气。对工作和生活兴趣减退，自我感觉糟糕，感到空虚，无意义，时而暴躁时而抑郁，甚至有时会感觉自己在身体的外面。在一定程度上感觉影响了工作生活学习关系身体的状态。在过去的咨询工作中，我曾陪着来访者一起看见这些影响和状态的背后，存在着一些你可能还未意识到的，或者已经意识到，而不知道如何解决的冲突和困扰。如果你愿意给自己一个机会去看到自己的情绪，触碰自己的感受与情感，我愿意陪你一起经历这些情绪，看到情绪背后的自己，学会在情绪中稳定下来真正成为情绪的主人。 4、创伤、分离与丧失议题： 我们每个人都不需要单独面对创伤，请一定相信创伤并不是由单一原因造成的，而是有很多原因交织在一起所促成的。在咨询中，我们的确不能改变过去的事情，但我们可以一起做的是了解这些事情对我们的影响，这些当下看上去过不去的事情可以依旧停在那里，可是对我们的影响却渐渐变小变淡，甚至不会影响到未来。看见创伤和面对创伤是需要勇气的事情，在咨询中，我曾陪着来访者见证和理解创伤，一直到这些生命经验转化为滋养自己的能力和能量。你愿意选择用这样一种独一无二珍贵的体验来面对当下的痛苦情绪吗？ 5、与原生家庭相关的议题： 童年生长于严苛、忽视的养育环境，成年后引发的恐惧、压抑、自我不确定、自我价值感低、人际交往和亲密关系方面的困难等。 爱来自父母，伤害也来自父母，而这爱与伤害总会被孩子继承下来，如果你因为觉得我做得不够好，我不配，我不值得被爱，我的价值取决于我获得了什么样的成就，而不是因为我是什么样的人而感受到痛苦。我们可以来一起讨论这些感受对你的影响以及我们如何去面对曾经的经历。 6、性议题： 我们并不在公开场合随时随地谈论性，但并不意味着性是不重要和不能被议论、重视的。性、也是每个人的重要议题，身体性器官，性关系或者你是LGBTQ群体，或者你曾受到过性有关的伤害和困扰我们都可以在你觉得安全放松的时候，在咨询的保密设置和安全环境中讨论这些内容。 个人寄语： 心理咨询是一份关于自己的工作，如何更好地爱自己，如何让自己的内心更加自由，如何成为自己。每一个症状背后都隐藏着你的内心诉求和最真实的愿望，希望我能与你一起发现自己，陪你走过一段自我探索的旅程。