何筱
心理学硕士 | 心理治疗师 | 国家二级咨询师 | 医院从业经历
- 3400+小时服务时长
- 11年从业年限
- 12段培训经历
- 131小时个体督导
视频/面对面
湖北省 武汉市 江岸区 华中国际广场
我擅长处理
个人成长
内心冲突、自我探索、自我认同、个人发展、稳定情绪
人际关系
缺乏安全感、人际边界、人际压力、社交障碍、讨好人格
心理健康
焦虑、抑郁、情绪低落、心理压力、人格障碍
当前不适合处理
- 家庭咨询、伴侣咨询、非本人咨询
个人介绍
⭐国家二级心理咨询师(1514000008200232)
⭐卫生部中级心理治疗师(30220190642013860042)
⭐中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统 注册心理师(X-26-113)
⭐中国心理卫生协会会员(S2726040809M)
⭐湖北省心理卫生协会会员(M151704027M)
⭐北京师范大学应用心理硕士
⭐8年医院心理咨询师从业经验,个案工作时数4000+。擅长以精神分析动力学取向为主的个别心理咨询。咨询范围包括焦虑、恐惧、抑郁、强迫等情绪问题、儿童青少年发展、性心理发展、人际互动(含亲友、伴侣、同事关系)、职业发展、自我探索与成长等。
⭐咨询工作安排:
一般我会为来访者做4-6次的初始访谈,在这期间,会和来访者澄清咨询的目标、方式、时间、费用等咨询基本问题,并且根据评估的情况来协商是否进行后续咨询,或者转介,或者给出其他建议。
如果是父母为未成年人预约咨询,我会需要在首次见面中单独和父母有一个45分钟的会谈,孩子做45分钟的会谈。其余时间孩子进行常规的50分钟的个别咨询,在咨询期间,视需要联络父母做每次50分钟的个别会谈。对于小学以下的未成年人,不接受视频咨询,对于初中以上的未成年人,视情况安排视频咨询或者面对面咨询。
我擅长的人群
- 成年人咨询(18-60岁)
- 青少年咨询(12-18岁)
- 儿童咨询(5-12岁)
我的专业方法
- 客体关系取向
- 心理动力取向
我的咨询风格
尊重,清晰,稳定,洞察
资质证书
国家二级咨询师(证书编号:1514000008200232)
心理治疗师(证书编号:3022019064201386002)
接受督导(咨询师的专业指导,保障咨询质量)
已提交证明的督导经历:
- · 个体督导 131 小时
- · 团队督导 287 小时
正在接受督导:
Rachel Blass
培训经历
2025.04-2025.05
心理咨询与治疗专业伦理
2020.08-2021.01
第一届温尼科特精神分析范式基础理论及临床技术课程(赵臣智)
2019.08-2019.08
儿童青少年心理治疗评估(翁欣凯)
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咨询过程与方式
咨询通常每周1-2次,每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段,我会了解你的基本情况及咨询目标,评估我能否胜任与你的工作;你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心,是否希望与我继续工作。如果在评估过程中有一些特殊情况,我们会相应做出调整。
通常,咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰,也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右,中程咨询20-50次左右,长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关,这些都可以在咨询中讨论。
很多人会忽略与咨询师的讨论过程,而其实有时候这些讨论过程会很深地折射出你的内心过程,会帮助我们去理解你的困惑和当下的讨论也许是彼此交织和映射,在当下的工作中,如果我们可以一起承受住内心的焦虑、不确定、冲动,在这一刻,我们就发生了无形的改变。
总体而言,对18岁以下的来访者,我更推荐面对面的咨询方式,并且需要和监护人有约定好的沟通过程。对于长程个案,我也会推荐共同商量在视频咨询外可行的面对面咨询安排。
个人头衔
心理咨询师 中级心理治疗师 注册系统注册心理师 应用心理硕士
咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。
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咨询方案
单次咨询
¥500/次
擅长个人成长、人际关系、心理健康
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可约时间
(北京时间)暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。

