香港理工大学应用社会科学系心理学方向博士、博士后 上海交通大学医学院心理学专业硕士 国家卫生系统心理治疗师、国家三级心理咨询师 2022年9月至今，本人为香港理工大学心理学方向博士后，与香港及广州多家机构合作开展心理干预项目，同时也在深圳提供心理咨询服务。我自2015年踏入心理学领域，源于对人内心韧性与痛苦的感知与探索，至今已有十余年；我在医疗环境中完成数百小时临床训练，在香港深耕心理学研究的过程中，于国际学术期刊发表论文十余篇，著有译著《心分两路》，并参译世界卫生组织《精神卫生、人权与立法:指南与实践》。在这个过程中，我逐渐确信：每个人的感受都值得被稳稳接住，而改变亦可以通过科学且温暖的方式发生。 【我的专业认证及培训】 国家卫生系统心理治疗师（初级）：30220250444020380097 国家三级心理咨询师：1703000205300022 沙盘游戏工作者：ASPL2025011429049 韦氏儿童智力量表(WISC-IV 中文版)及适应性行为评估系统(ABAS-II 中文版)主试资格：4403320070 我的受训经历： 一年制 C 级沙盘游戏咨询师训练课程 | 东方心理分析研究院认证 正念认知疗法(MBCT)课程 | 中加正念协会认证 PTSD 筛查与认知治疗培训 | 香港中文大学心理学系认证 复杂性创伤与解离症状的评估与治疗:SCID-D 访谈培训 | 美国 SCID-D 开发团队认证 创伤模型疗法(TMT)课程(进行中) | Colin Ross 博士(开发者)团队 定期接受个人体验、个案导向的个人督导、同辈小组督导 我的咨询取向以 CBT（认知行为疗法）、DBT（辩证行为疗法）和正念为核心。我理解，觉察是改变的起点：正念教会我们关注当下，不评判地容纳情绪；DBT 在“接纳痛苦”与“创造改变”之间搭建辩证的桥梁；CBT 则协助我们松动那些困住自己的认知。我尤其擅长陪伴受情绪（抑郁、焦虑等）困扰，注意力缺陷与多动障碍（ADHD）、人际关系、职场压力、个人探索、以及性心理等议题困扰的来访者。在这里，你的感受很重要——我会以包容、温暖的态度，陪你一起从觉察走向改变。 【关于工作设置】 我提供个体心理咨询，频率通常为每周1-2次，方式为视频咨询，时长为每次50-60分钟。初始阶段为1-4次，我们会共同梳理你的需求与目标，主要过程为收集信息、问题整理，过程中我可能会邀请你尝试简单的觉察练习或记录，因为这些循证取向的力量往往在生活的点滴中延续。具体咨询阶段的次数因人而异，我们可能根据探索阶段性困扰、具体议题、以及长期认知行为模式及核心信念进行共同讨论和具体调整。如果你准备好了，我愿在这里，陪你温柔而有力地走过一段旅程。