我是一名精神分析动力学取向的心理咨询师，有人说，心理咨询是艺术和科学的结合，在我看来，精神分析动力学取向的心理咨询是哲学和科学的结合。哲学要回答的是整个人类的三大问题：我们是谁？我们从哪里来？我们又要往哪里去？精神分析要探索的是个体的三大问题：我是谁？我从哪里来？我又要往哪里去？精神分析动力学取向的心理咨询正是在这样的探索过程中起作用的：自体重新建立并越来越稳固，人格整合趋于完整，自我不断发展更有力量，症状缓解，痛苦减轻，情绪更加稳定，内心冲突减少，重新获得爱和工作的能力，活着成为一件更加有意义的事情！ 从2010年一接触精神分析就被深深吸引，并开始走在孜孜不倦的学习路上。一开始的几年我大多数时间都是在读书，读心理学领域的各种书籍，读精神分析理论相关的各种书籍，不管是弗洛伊德的《精神分析引论》《梦的解析》，还是罗洛.梅的全套书籍，诸如《人的自我寻求》《焦虑的意义》等，也读了欧文.亚龙的全部书籍，直到2015年最终确定自己的方向，余生要从事心理咨询这个专业，而且确定精神分析动力学取向的心理咨询。2015年底顺利拿到国家三级咨询师资格证，2016年进入郑大一附院精神医学科开展为期两年的临床非药物心理咨询学习和实践。 对于非医学背景的心理咨询师来讲，正规医院精神医学科的学习非常必要，正是在跟随专科大夫学习的过程中，我初步掌握了临床精神疾病的症状学鉴别，也对精神疾病的药物适用有了一些基础的了解，这为以后进入实际临床工作，识别哪些精神疾病需要去专科医院诊断用药甚至住院治疗，那些情况需要先用药稳定，然后再进行心理咨询等等打下了坚实的基础。 精神分析动力学取向的心理咨询师，需要三条腿走路，分别是个人体验，专业理论培训，和督导。从2016年从业伊始，我就按照精神分析动力学取向咨询师国际化培养标准，规范自己的成长之路。从2016年开始持续进行150余次个人体验成长，个人体验让心理咨询师作为病人去探索自己，在这个过程中，咨询师既对自己有了更多了解，也充分体验到心理咨询的过程以及变化，既是个人的探索，也可以说是手把手的跟着个人体验师学习如何做咨询。 专业督导不可或缺，从业伊始到目前将近十年，无论是一对一督导，还是团体督导，一直都在进行。一对一督导老师分别是上海市精神卫生中心心理治疗师陈维珺（现个人执业），南京脑科医院林万贵（目前持续在督）。与此同时，先后参加了中德班德方老师Kocher.Klaus老师的团体督导，美国精神分析学家，著有《心灵的面具----101种心理防御》的布莱克曼老师团体督导，以及目前还在进行的希腊老师Jannis.kontos六人小组团体督导。 专业理论培训方面，我也是高标准严要求，从2015年6月到2016年6月一年时间参加了武汉曾奇峰精神分析网络初级课程的培训，2017年5月至2019年9月参加中德班精神分析治疗师连续培训项目初级组的培训，2024年8月至2025年11月参加中德班精神分析治疗师培训项目高级组的培训。此外，还参加了丽雅.克莱因博士的“温尼科特早期情感发展理论网络课程”的培训，和丽雅.克莱因博士的“马勒理论课：婴儿的心理诞生”课程的培训等。 正是基于高规格严要求的规范成长之路，从业之初，我就一直保持每周个案小时数5小时以上，后来10小时，现在达到10到15小时数，目前累计个案时数6000+小时（包含网络视频咨询），团体时数480小时。 我的咨询风格是：温暖，坚定，支持，涵容。 临床工作中，经常听到有来访会问：老师,我是不是病的最重，也是最痛苦的那个病人？是的，每个来访的痛苦不同，但是放在每个个体身上，就成了压死骆驼的一棵稻草，痛苦无与伦比须臾一刻也不能忍受。正是因为有了咨询师的陪伴和支持，才可以让每一个痛苦的个体有信心坚持下去；正是有咨询师的专业胜任力，才可以让每一个痛苦的个体，相信痛苦会过去，未来会更好，才可以坚持探索下去。 六年临床咨询，在青少年个体咨询，以及女性自我成长方面积累了丰富的经验。青春期的发展任务就是完成自我同一性，所以在这个阶段出现问题，对于一个孩子来说非常正常的一件事情。同时，对于一个孩子来说，痛苦又是如此难以承受，对于家庭来说，更是会因为孩子的问题而精疲力竭。正是基于对青少年的理解，我非常喜欢和青少年工作，帮助一个青少年，就是在帮助一个家庭，也是在成就一个希望。对这些青少年的工作，让我感受到一次次见证花开的幸福时刻。 对于每一个女性而言，无论是亲密关系，还是亲子关系，还是人际关系，还是情绪问题，自我成长都是最核心的部分，只有完成了自我成长的一个女性，才可以真正的获得属于自己的幸福。作为一名女性咨询师，我更能够理解女性成长路上来自家庭，社会文化环境等因素带来的影响和后果，我也更愿意帮助有成长意愿的女性去探索自己发展自己找到自己未来的幸福！ 精神分析动力学取向心理咨询是一件非常不容易，也非常有意义的事情。不容易在于人性的复杂，探索的困难。有意义在于人性的无限可能性，就像寻宝的过程，必然会经历各种艰难险阻，也必然会收获一路不一样的风景！ 成长就是把痛苦磨砺成珍珠的过程，你准备好了吗？我在这里一直等你呢！