关注女性困境，精神动力学/CBT-图式疗法取向 重庆师范大学心理学学士/北京邮电大学管理学硕士 多年职场经历，心理咨询将作为终身职业 心理学专业，职场工作几年后重新回到心理咨询行业。目前为全职执业心理咨询师。我在2019年陆续接受精神分析、存在人本、认知行为等流派的咨询理论、技术及伦理的系统性学习与实践，并持续接受督导（伦理监督和胜任力提高）和个人分析（咨询师不把自己的问题带入咨询室，保证咨询的专业性与有效性）。 我比较认可人本身不是问题，问题是被社会及文化建构出来的，是我们对糟糕社会和家庭环境的正常反应，是我们的生存策略和自我保护机制。心理咨询的有效进行，或是通过澄清过去对当下生活的影响从而解决现实问题（精神动力学取向），或是重视早期未满足的情感需求、通过再抚育修复来减少情绪触发（图式疗法取向），或是聚焦社会制度、社会期望、结构性困境等因素对女性的限制及破坏作用（女性主义疗法）。或许我们很难改变所处的现实世界，但依然可以在我们内部寻求一定的平衡，做更多的决定，有更多的选择。心理咨询的最终目的是让人们更有意识地生活，也就是让人们更清醒地生活。在帮助你之前，我会先专注于理解你。 【我比较擅长】 情绪困扰如焦虑,抑郁,愤怒,强迫等 学业压力、职场压力,倦怠,发展 自尊,自信,自我认同,自我价值 亲密关系,家庭和人际关系的社交和依恋问题 情绪性进食,睡眠困难,无法专注,疲乏,躯体不适或疼痛 女性困境、社会议题、性向多元相关 跨文化冲击和海外学业职场适应相关 急性心理创伤(如丧亲,患病,车祸,失业,失恋离婚,生活变故等) 慢性心理创伤(包含亲属长期肢体/情感/语言的暴力或忽略,亲属早亡等) 我长期关注女性困境、女性心理等议题，我将提供一个安全的不评判的空间，邀请你来讲述和识别大文化层面的性别歧视和厌女倾向等偏见所带来的痛苦、功能受损和失权，帮助你获得意识的觉醒和看见自身力量。我相信随着你对现实处境的清醒认识和对自身的重构越多，就能越自在地选择和面对你自己的生活。

面对面咨询地点：广州市天河区华师地铁口/岗顶公交站附近。 通常咨询有如下几个阶段，可提前了解： 1）初始评估：前4次了解当下困扰情况、症状史和成长史，共同讨论咨询目标和咨询流程。 2）正式咨询：短程咨询（12-30次），适合时间较短、程度较轻的情绪或行为困扰。中长程咨询（30次以上），适合较为长期和严重的情绪问题、复杂心理创伤和个人成长需要等。根据需求和时间匹配，固定为每周1-2次。 3）结束咨询：当咨询目标达成或一定程度达成，改变和发展是可持续性的，可讨论结束咨询。