致每一位可能的旅伴： 你好。 如果你正在阅读这段文字，或许你正带着某种困惑、一份痛苦，或是一丝对于“我是谁”的好奇。也许你感到被困在某种重复的模式里，在关系中受伤，或在巨大的空虚和焦虑中迷失了方向，亦或是为了执业的需要。感谢你有勇气在这里停下，尝试寻找一个属于自己的空间。 【我如何为你工作】 我是一名动力学心理咨询师。我的工作方式以本体论为背景，以自体心理学为核心。以主体间场为依托和你在一起。在我的咨询室里，我更倾向于将你视作一个完整且不断生成的“你”，而非被分析的客体。 我将带着本体论视角下的深度——我们不仅会探讨“你遇到了什么”，也会一起感受“你如何存在于这个世界”。我会尝试与你一同进入你的情感场域，尝试去感受那些被遗落在时间缝隙中的情绪颗粒。这不是纯粹理性的分析，更多是一种基于身体与直觉的共鸣，和你一起去体验那些你不敢独自触碰的感受，直到它们逐渐被你认出、命名，并最终在你自己的节奏中得以被接纳。 在这里，咨询不是单向的解读，而是一场真实的相遇。无论你呈现的是愤怒、脆弱、混乱还是空白...... 【关于你如何为自己工作】 在咨询中，你不是在寻找“正确答案”，而是觉察情绪的起伏、身体的感觉、涌现的幻想，哪怕只是沉默或空白。你可以尝试用自己的方式——哪怕是破碎地——把那些模糊的感受抛进我们之间的空间。我会跟随你的节奏，守住我们之间的边界，并在你需要的时候，协助你整理那些暂时无法独自消化的情绪与感受。 我们的合作，像一场深度的双人舞——向内是你触碰自己的核心，向外是我们一起构建一个可以容纳这些探索的场域。 【我擅长的领域】 成长中的伤与痛：早年经历与应对模式如何在当下重复，如何从根源松动； 亲密关系困境：为什么总在相似的关系里卡住？为什么靠近会害怕，远离又孤独？ 隐秘的代际传递：看清哪些想法是你自己的，哪些是“被放进去的”。在爱与边界之间，找到舒服的距离； 自我价值与长期内耗：空虚感、焦虑、完美主义、自我否定的深层根源...... 【我工作的对象】 在线上平台，目前只能与18-60岁的成年人一起工作，青少年来访建议在当地寻找地面咨询师工作，便于建立更直接、深刻的关系，中老年来访，考虑到咨询有时候会带来强烈情绪，有概率引起躯体症状，也会建议在地面工作，以便有应急预案与策略。 【我工作风格】 稳定、深刻、抱持、灵活、有温度、有力量 【关于时间与设置】 动力学咨询是一段内在成长的旅程，通常需要时间让无意识慢慢浮现，让新的体验在关系里生根。我邀请你放下对“立刻变好”的执念，给自己一份对自己的承诺。通常我们会每周见面一次或多次。前几次会谈，是相互了解与磨合的过程，也是你对我考验的过程。 动力学咨询是一段内在成长的旅程，通常需要时间让无意识慢慢浮现，让新的体验在关系里生根。咨询通常每周1-3次，每次50分钟。一般情况下会是一周1次。前5次左右一般为双向评估阶段——你感受是否愿意与我一起工作，同时我也需要花时间了解你、理解你。如果你期待的是人格层面更深远的改变，请给自己一份关于时间的承诺。 如果你准备好了，愿意深入探索自己的版图，我在这里。