【壹心理 十佳咨询师】 【专业背景】 国家二级心理咨询师（证书编号：1210000008200242） 心理学专业·本科（证书编号：132371201005000184） 【理论取向】 精神动力学取向为主。 【擅长方向】 成人：原生家庭，亲密关系，亲子关系。 青少年：焦虑、抑郁情绪；消极、负面思维；厌学、辍学、自残等行为。 【工作经验】 个案小时数：7000+小节； 个人体验小时数：300+小节； 督导小时数：400+小节； 【工作方式】 可选面询（无锡）或视频咨询； 第1次预约咨询，请下2个单，以便于有足够的时间进行资料搜集，形成初步评估。

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。