王卫华
- 11000+小时服务时长
- 12年8月从业年限
- 22段培训经历
- 99.4%好评率
视频/面对面/语音
山东省青岛市市南区漳州二路
认识 王卫华
我擅长处理
· 个人成长
· 婚姻家庭
· 亲子教育
个人简介
【个人介绍】 国家二级心理咨询师 注册助理心理师 中国心理学会会员 危机干预导师 亲子沟通培训师 2022年壹心理十佳咨询师 2023年壹心理人气咨询师 2024年壹心理年度用户好评TOP50 2025年壹心理年度用户好评TOP20 青岛电台“今夜朋友圈”/“私家车964”亲子沟通特邀嘉宾—卫青 【擅长领域】 1.婚姻家庭：原生家庭、亲密关系、婚外恋（出轨）、分手失恋、两性沟通、婆媳关系、单亲家庭、性关系等； 2.个人成长：自我认知、适应困难、完美主义、依恋问题、社会适应、性格习惯、童年创伤、自我疗愈、工作压力、自我成长等； 3.亲子关系：二孩问题、注意力培养、青春期困惑、父母成长、家庭教育、儿童教育与发展指导、青少年成长等； 4.学习问题：网瘾、厌学、考前焦虑等学习障碍、提升自信等； 5.情绪情感：抑郁、焦虑、失眠、情绪低落、敏感、自卑、恐惧、强迫、疑病、拖延等； 6.职场问题：新人适应、职场沟通、职业倦怠、工作压力、人际交往、异性交往、社交恐惧等； 【预约提示】 心理咨询是通过咨询师的陪伴，帮助您探索自己和理解自己，并最终通过自己的成长来解决问题的过程。咨询的频次和周期，是根据您的实际情况来制定的，一般前面1-4次咨询是以收集信息、评估问题为主,并建立咨询关系，商定咨询计划。短期咨询为1-20次，主要针对近期出现的困惑、情绪等问题；中期咨询为20-50次，针对持续了一段时间甚至影响正常工作生活的困扰困境；长期咨询为一年以上，主要调整长期的情绪、关系、行为等模式，整合完善自我。 您在“预约时段”里看到的时间是可以直接预约视频咨询的，如果暂时无法确定时间，您可在私信里与我协商。私信主要用于预约或请假，不讨论咨询内容等事宜。 家庭咨询/伴侣咨询接受视频和面询,请直接预约2次时段。 选择面询需要提前24小时协商时间地点。 【受训背景】 精神分析 李鸣教授&施琪嘉博士&李晓驷教授等 焦点解决短期治疗 台湾许维素教授 哀伤治疗 台湾吴秀碧教授 萨提亚家庭治疗 新加坡安娜 EFT情绪释放技术 台湾陈伯炜 OH潜意识图像卡 台湾陈伯炜 【专业课程培训情况】 1.2015年—2026年 李鸣精神分析理论与实践督导专业系统课程 2.2016年—2017年 施琪嘉创伤与危机干预专业系统课程 3.2015年—2016年 台湾吴秀碧咨询理论实务高级研修课程、失落与哀伤初进阶系统课程 4.2018年 杨凤池梦与意象系统课程 5.2018年 张天布防御机制系统课程 6.2017年至2019年 薛伟精神分析技术与督导网络系统课程 7.2015年至2016年 台湾许维素教授焦点短期解决专业系统课程 8.2015年至2017年 苏晓波精神分析、隐喻与比昂工作坊 9.2015年 台湾邱敏丽儿童游戏治疗高阶专业课程 10.2014年至2016年 台湾陈伯炜EFT情绪释放技术国际认证课程 11.2014年至2016年 台湾陈伯炜OH潜意识图像初高阶专业课程 12.2014年至2016年 新加坡安娜萨提亚转化式系统治疗师专业课程 【接受督导情况】 1.2019至今 【某心理-全国首发】李鸣直播督导班课程（第1至第10季）被评为优秀学员 2.2017年至2018年 李晓驷地面团体督导 3.2019年至今 青岛精分协会吴冰-心理动力学取向团体督导 4.2014年至今 李鸣、施琪嘉、仇剑崟、钟明勋（台湾）、薛伟等老师课程培训及督导 5.2016年至今 青岛精神分析协会同辈督导 6.2020年至今 昆明某心理工作室一对一督导 7.2024年至今 咨询师之家董娅婷一对一督导 【咨询取向】 精神分析动力学取向为主，结合认知整合取向，与来访者深入探索求助行为、症状背后的动机、意义等心理运作模式和机制，帮助来访者探索梳理、觉察整合自己，提升自我认识，实现真实自由的人生体验。 【工作经验】 分别在学校、体制内工作数十年，有丰富的人生阅历，对人性有深刻的了解和体验，洞悉世态炎凉。连续十年以上进行精神分析取向专业学习、体验及督导，探索研究中国传统文化，深谙东方人情世故。常年工作在情绪情感、人际关系、青少年成长、婚姻家庭、人际交往问题等多个方面，有丰富的咨询经验。在青岛、广州、深圳等地为机关院校机构提供相关讲座100小时以上。为青岛电台“今夜朋友圈”/“私家车964”亲子沟通节目特邀嘉宾。 【个人心路历程】 在人生至暗时刻，我有幸接触到了心理咨询，那是一段在黑暗中摸索成长的难忘历程。如今的我，沐浴在光和爱的氛围中，更能深深的体会到，人生路程中遇到的坎坷、荆棘，原来是我的人生课题，他们是指引我、提醒我、帮助我向内看，探索自己，成为更好自己的缘起，回头看，所有的苦难都有意义。所以，在艰难的时刻，不要一个人呆着，有人陪着你，有爱陪着你，黑暗中便有了光，不着急，在黑暗中一点一点的挪动，慢慢的，慢慢的，一切就变的不同。 【咨询寄语】 其实人与人最后的区别，就是一个一个坎，过去了，你就不一样了！ 我希望自己是那个用心陪伴着你，一点点迈过人生中一个个坎的人。 相信那些跨过的坎，受过的伤，都将成为滋养我们的养分，让我们继续上路，活成自己想要的样子。
我的咨询风格
温暖，真诚，亲和，尊重
我擅长的人群
当前不适合处理
· 以下来访暂不适合
· 以下咨询方向暂不适合
我的专业方法
资质证书
- 1515000008200124
国家二级咨询师 - 16071119797920危机干预导师（中级）
- ZX-24-135注册助理心理师（CPS）
培训经历
2022.12-2026.01
《李鸣：线上督导课（第六、七、八、九季）》
2023.12-2025.01
临床心理督导师培养计划第5期
2024.01-2025.01
精神分析实务演练督导计划
咨询师本人承诺以上资料全部属实，接受公众及壹心理专委会监督，并为此承担相应法律责任。
可约时间
· 北京时间暂无可约时间，建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间，可联系下方咨询助理。
预约咨询
单次咨询
¥800/次
擅长个人成长、婚姻家庭、亲子教育
去预约
咨询过程与方式
预约须知
1.回应时长
我将在收到订单后6小时内回复是否接受咨询，且在24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。
2.变更预约说明
若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约，请务必提前24小时（1个工作日）联络我。否则咨询将如期开始。
3.爽约/迟到说明
若没有提前24小时告知情况，爽约/迟到20分钟以上，则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况，需与我协商处理。
访谈专栏
从事心理咨询行业以来，遇到印象最深的事情是什么？
有一天，我在路上偶遇曾经一起工作过5年的来访，她惊喜的认出我，激动的跑到我的面前，欣喜的与我打招呼问好。当我说，看到你现在的样子，猜想你一定过的很好。她重重的点了点头，开心的说：“我已和老公复婚了，我们正在新的生活中，而且自己也拿到了心仪公司的offer！”，情不自禁中，她拉起我的手，真挚的说：“谢谢你王老师，你是我今生的贵人！”，看到她闪着光亮的大眼睛，暖流瞬间灌满了我的身体，我体会着周身充盈着的高兴，轻松，幸福，感动……那些人间所有美好的感觉。 我真诚的希望:我所有的来访，有一天都会用那闪着光亮的眼睛告诉我，王老师，我现在过的很好！ 而我，一直在为这个愿景竭尽全力！你的心理咨询流程是怎么样的，需要做多久？
【咨询流程】首先，介绍什么是心理咨询，了解来访者的基本情况，大致判断来访者所要咨询的问题范围，向来访者介绍心理咨询师擅长流派和技术等情况，确认咨询。 其次，进行初始访谈，大约需要3-4次咨询。尽可能多的收集、整理来访者的基本资料，对来访者进行初步的分析评估，明确症状、探究病因，形成初步诊断，达成咨询共识的，商讨咨询目标，确定咨询计划。明确《心理咨询协议)中关于保密及保密例外、咨询伦理等相关内容。然后，开展心理咨询（治疗），利用专业技能开展咨询，定期进行上级督导或朋辈督导。若咨询师或来访者觉得咨询不匹配无法完成咨询目标，可考虑咨询转介。 最后，结束咨询。评估咨询效果，进行结束访谈。 【咨询设置】设置有一周一次，一周二次或一周三次。尊重来访者的选择。 【咨询时长】分为短程咨询20次以内，长程咨询20次以上。根据来访者求助问题的程度据实进行，同时尊重来访者的自主意愿。为什么选择成为一名心理咨询师？
走向心理咨询这条路不是偶然。若干年前，我遇到了人生中最大的坎，一位好友带着身陷抑郁的我走进了心理咨询室，开启了自我探索的疗愈之路。经过多年的咨询和不断学习沉淀，我一步步走出阴霾，越发成熟独立自在。当我深深体会到心理学真的可以帮助人们解决“我是谁，我从哪里来，我到哪里去”这个古老的哲学命题时，内心不仅生出对心理学的感激兴趣，更希望自己可以用专业培训的心理咨询技能帮助到像我一样曾经卡在人生某个坎上的人。当我这样做着，并陪伴他们一步步从困境泥潭中走出获得舒适与安宁时，我由衷为他们高兴，也为自己高兴，内心的愉悦快乐是任何一件事情都无法替代的。 任何一个生命都是独一无二的，都是值得尊重的。每个人的一生也都不是一帆风顺的，都会遇到各种各样的困难，只要能有勇气坐到咨询室中，我愿意帮助他把想成为自己的愿望变为可能。
问答专栏
我在逃避、挣扎，纠结，绝望痛苦，不知道怎么说出口？
题主你好： 你的叙说我看了很多很多遍，虽然你没有说到具体的事件、现实，但是从这些欲说还休的话语中，我体会到的是深深的痛苦，纠结，恐惧，害怕，内心的无助，想逃避又无法逃避，想爱自己又没有能力，想去理解妈妈却一次次被她带给你的痛苦所取代，想坚持自己又担心她的暴躁和伤害， 这些感受犹如洪水般向你涌来，把你淹没，你想要挣脱，想要独立，想要呵护自己，但是却那么痛苦和无助。 我似乎看到了一个在原地想动而无法动弹，脆弱哭泣的小孩。她是如此的孤单，害怕，心寒甚至绝望。。。。 我不知道你的年龄性别，发生的事情。所以，为了能够尽可能的贴近你理解你，我想试着去还原一些情况： 或许你是还在上学，初高中？是个女孩？或许妈妈在家里又强势，又控制，而且还特别容易情绪化，对你没来由的发脾气，无论是否与你有关？或许你只能忍耐，压抑，没有情绪的出口，虽然内心愤怒不已，理智上还要认同她是因为爱你才这样对你的？或许你特别害怕她情绪崩溃的时刻，担心她气急了出意外，就会觉得是自己让她不开心，原因都归到自己身上，但事后又发现并不是这样，你被一次次折磨，身心俱疲？或许你内心渴望被父母疼爱，理解，认可，但是没有，所以，你觉得我只能自己爱自己，可是，自己真的好可怜，好孤单。。。或许你无数次想要决绝的离开她，靠自己生活，或许也做好了搬出去住的打算，但是，事实上你目前还不行，经济上的，生活中现实的困难上的，都需要她。。。刚刚高傲的离开家，现实的困难却让你不得不再找她帮助，把自己刚刚建立的自信打的落花流水，会怀疑自己到底行不行所以，还得向她低头，只能生活在这样焦虑绝望迷茫的循环中。。。 无论我的猜测是否属实，但这些痛苦的感受是真实的，对吗？真的让人好心疼，不容易，让我抱抱你❤❤❤ □□❀我相对你说❀◇◇ ☞为什么会这样？从咿咿呀呀的孩童成长为现在的自己，成长历程中已然是在父母、尤其是母亲的呵护疼爱下长大的，否则我们是活不下来的，那些温暖疼爱的时间、欢乐的笑声、支持的力量随着我们长大或成为习惯，或离我们越来越远。因为我们度过了婴儿，少儿，到了青年，我们开始追求独立自主，希望有自己的空间，时间，朋友，我们把很多的兴趣投注到了外面，不希望父母干涉太多，这是我们长大的标志。这时候，如果父母没有做好我们已经长大，终将会离开他们的准备，依然用对待小时候的方式养育我们，比如紧紧的抓住我们，关注我们，“世上有一种冷叫做妈妈觉得我冷，有一种饿叫做妈妈觉得我饿”，或许我们就会非常烦躁，尤其在遇到强势控制的妈妈，甚至还有随时爆发歇斯底里无法自控的坏脾气的时候（或许是更年期的症状），带给我们的感受就像是被掐住了脖子，无法呼吸，无法表达，只能压抑，顺从，自责，因为她是我深爱的妈妈啊。这时候，我们就会困在自己的感受中，处在类似你的表达的状态中——被所有负面的情绪缠绕、压迫，战战兢兢，谨小慎微，动弹不得。 ☞怎么办？1、找到自己情绪的出口你目前的情绪状态很低，如果一直被这些负面情绪占据，你是很难投入精力做其他的。甚至会经常陷落在这种状态中，成为常态，无法自拔。真诚的建议：一是找到信任的人诉说自己的困惑，如果你现在学校，应该都有心理咨询老师，请他们帮助你，如果你已经工作了，可以找到正规机构寻求专业帮助。当然，也可以找到好朋友诉说一下。二是找到适合自己的运动，瑜伽、慢跑、绘画等等，坚持下去，可以帮助你摆脱不良情绪；三是用文字、音乐、读书等方式抒发出来。 2、用妈妈接受的方式与她厘清边界因为没有看到你描述的具体事件，无法针对性的给出建议。这里分享一个通用的方法吧。孩子不断长大变化，心理上也是不断变化的，妈妈心理上相对固定性。所以，其实很多时候，孩子比妈妈更了解对方。所以，不要和妈妈赌气，要学会“斗智斗勇”，用她能够接受的方式，告诉她自己的需要，希望她尊重自己的方面，大胆的表达出自己合理诉求。不要希望一次就可以成功，要经常性的，不间断的表达自己。还可以巧妙的借助外力，比如爸爸，姥姥姥爷等人的力量。 3、为自己的未来负责无论怎样你终将长大离开家，这是每一个人成长的必然。我们不可能永远在父母身边，我们终将走出家门，独自面对世界。当我们要独自面对社会的时候，需要我们有成熟的心智，足以谋生的能力，才可以在这世界上生存和立足。所以，希望你把精力智力、渴望希望都收回到自己身上，生长出各种本领。同时，我们每个人都无法选择自己的父母，我们是偶然间成为了他们的孩子。他们的脾气性格秉性的形成来源于他们的父母成长环境和后天的集合，在养育我们的过程中，也都是继承了他们的父母的养育方式，来对待我们。想一下，你或许可以从姥姥姥爷，爷爷奶奶身上看到他们的影子。很多潜意识中的影响，已经不知不觉中浸润在了彼此的骨子中。如果我们没有觉察，反思，改变的想法，或许，“长大后，我就成了你”也会在我们身上应验，对于我们的孩子，又将是下一个轮回。所以，从现在开始，试着多了解自己，探索自己，通过各种合适的方式疗愈自己，成长自己，或许，对于我们自己、对于我们的后代，善莫大焉。 希望我能够帮助到你，世界和我爱着你，祝好❤❤原生家庭让我悲哀 ，母亲可怜又可恨，我该怎么做？
题主你好： 看了你的诉说，我深深的感受到你被现实生活中这么多、这么久的负面事件和情况撕扯着，纠缠着，感到很累很压抑，对父母或整个原生家庭感到失望、无奈，甚至是生气愤怒的，继而会常常被无力的情绪状态围绕，你真的很不容易。想象从一个幼儿到现在32岁的你，在父母常年暴力、亲戚关系的冲突中，该是怎么熬过来的，抱抱你❤❤ 试着给你几点建议，希望可以帮到你： ☞【厘清边界】主要是指心理边界。我们的文化体系注重孝道，在情感层面比较融合，这是我们的文化，当然有很多有利的部分，在此不谈。同时也会产生出很多不利的方面，比如：家族中彼此之间认为自己的事情是大家的事情，大家的事情人人有责，这样就会造成很多越界事情的发生，不仅会直接参与到具体事件谁是谁非的判断中，还会在心理上彼此搅在一起，承担很多不属于自己的情绪。 比如你们家，你爸你妈都会找你你诉苦，你奶奶被牵扯其中也会让你感到非常难受，无意识中你会在心理上接过了他们的内心感受，爸爸的委屈，妈妈的愤怒，奶奶的生气，你深陷其中，感受到的只有纠结焦虑，无所适从，似乎站到谁的角度都对其他人不公平，不知道该怎么处理。 看起来这种被他人情绪淹没的状况，有一部分来自于你从小一直以来习惯的模式，从隐喻的角度来讲，你真实的自己在家庭中是没有得到呈现的，是不存在的，因为你的情感很少被看到和被呈现出来，这也是你倍感压抑、无力的原因。现在你面临的情况是小时的叠加和重复，只不过又加了几个人，几件事情而已。 所以，你想要改变目前的情况，首先需要厘清边界。当然，这是不容易的。 你要增加觉察能力。在错综复杂的家庭事件中，从某种程度上来说，每个人都没有错，都有各自的理由和道理，从现实层面，你，你爸妈，你奶奶，都是成年人了，每个人都应该有为自己情绪负责的能力，但是看起来，他们都无法做到为自己的情绪负责，会甩给你，爸妈或许已经习惯了向你倾诉。对于你，想要改变，则要增加觉察的能力，当大家把你当做倾诉对象的时候，你在内心要觉察和分清，爸爸跟我说这些事情的时候，哪些是爸爸的负面情绪，哪些是爸爸负面情绪带给自己形成的负面情绪，爸爸的负面情绪是他的，不是你的就放下。慢慢学着去觉察、识别，把自己从情绪淹没的状态中抽离出来。这不太容易，需要经常觉察，体验，练习，可以自己来，也可以找老师帮助你。 想要对现状有所改变，是需要一个较长的过程的，这其实也是找到真实自己过程中的一部分。 ☞【理解接纳】如果你能够在情感层面逐步撤离不属于自己的那一部分，就慢慢可以接纳理解父母，他们在漫长的婚姻过程中，也有很多的无奈和不堪，但是这都是属于他们那个年代，那个年龄的事情，这都不属于你，你无需为此负责，也无能为此负责。当心情变得平静，也就可以接纳发生的一切，看着似乎与你有关，其实这些事情与自己无关。 ☞【关爱自己】在整个诉说中，你几乎都是在描述的是别人怎么做，怎样纠缠，我却没有看到你对自己的描述，我猜测日常生活中，你对自我的关爱体贴不多，因为精力都被外界占据了。所以，当你开始觉察，理清外在客观事件，内在心理感受的同时，你就可以把很多的注意力回收到自己的身上，看到自己真实的感受、需要和渴望，原来自己也很重要，学着多关注关心自己，关爱自己，探索自己。记住，好好爱自己，你是值得的！ ☞【经营小家】你已经结婚了，还有一个儿子，这才是你生活的中心和重点。精力太多纠缠在外面的繁杂中，对自己的小家庭经营也是不利的。这不是自私，是正确的生活态度。经营好婚姻家庭，创造和睦环境，养育好下一代，是我们为人妻，为人母的责任。孝顺父母，不是因为他们又可怜又可恨就不断的纠缠其中试图拯救他们，而是把精力回收，把自己的小日子过的红红火火，才是对他们最大的孝顺。同时，在不断的觉察体验处理好来自祖父辈情绪影响的过程中，自然而然的就会处理小家庭中出现的矛盾和争端，是相辅相成的，对经营家庭也是很有利的。 ☞【学习成长】学习成长是一辈子的事情。儿时的经历，无形中会影响我们成人以后的关系模式。当我们生活面临困境的时候，需要我们主动学习怎么与父母相处、怎么与爱人相处、怎么与孩子相处。当我们开启了探索自我，学习提高的大门，也就踏上了提高我们生活幸福度的路途。 世界和我爱着你！祝好❤❤