【资质证书】 国家二级心理咨询师 【个人介绍】 ★ 北京师范大学心理学本科 ★ 四川省心理与行为科学学会精神分析专业委员会委员 ★ 沙盘游戏咨询师 ★ 系统式家庭治疗师 ★ 全职个人执业 ★ 省高校兼职心理咨询师 ★ 我拥有 10 年以上的心理学受训和身心个人成长经历，有二十多年上职场工作经验和婚姻及育儿的丰富人生阅历，让我能以更加细腻的深度去理解人生各种阶段的困难。 【专业学习】 持续进行专业学习 持续接受督导 持续接受个人咨询 【工作方式】 我以精神分析理论作为我理解人性的基础，将对身体聚焦方式、认知行为整合进我的工作模型，这使得我对内在世界的复杂性与敏感性有了更深的洞察，与不同人格特质的来访都有较好的契合和工作深度。 我以精神动力学流派为主在我们的咨询工作中，会谈到过去，比如原生家庭，早年的被养育、学习和生活经历。目标是从情感和理性两方面来了解过去的经历，并感知如何影响着当下的你；我们会通过关系来修复关系，就好像在咨询里重新获得了第二次出生和成长的机会；我们还会在自由联想中一起探索潜意识里的幻想、梦和无意识的行为，以此加深对你的理解，这将是一个重新体验和重建心灵的过程。 在心理咨询工作中，我对于女性的困境特别关注，精神分析的工作能更好的帮助深陷长期束缚困境的女性在自身的婚恋及个人成长的困境中成长起来。 【 擅长咨询类别 】 1、恋爱心理：亲密关系，伴侣沟通、依恋问题，失恋分手、同性恋等。 2、心理健康：抑郁、焦虑、恐惧、无助感、创伤导致的各种心理失调。 3、个人成长: 女性身份探索、自卑、童年创伤、讨好人格、空虚感、无价值感。 4、婚恋家庭：婚恋关系中的回避、边界不清、融合、破裂等；家庭教育分歧等。 5、青少年教育：学习困难、注意力障碍、品行障碍、情绪障碍、校园霸凌、考试焦虑，人际困难等。 6、职场心理：人际交往、上下级关系、职场霸凌、职业倦怠等。 【 咨询的设置】 1、我会根据你的咨询目标设定中程或长程的咨询方案。前面1-2次（有的问题复杂可能需要更长的时间完成初始访谈）都会是以广泛的收集资料评估为主，收集资料越详细越便于我更好的理解你。但我也会围绕你当下的焦虑和痛苦来关注和工作。 2、精神动力学的咨询频率通常为1-2次/周，我将根据您的情况与您讨论确定每周咨询频率。 3、为了保证您的权益，咨询开始前请您认真阅读《心理咨询需知》及《知情同意书》。 4、如需要变更/取消已协商好的咨询时间，少于24小时请假将扣除当次咨费；若需请假，提前24小时通知咨询师。 5、咨询前24小时内不再退款； 6、私信主要用来确定咨询时间，其他内容将均在咨询时间内进行讨论。 【 写给来访者的重要的话】 ❤ 对于许多来访来说，也许当下困住你的一些现实困难，痛苦和症状，这些都很像是我们的生命之树上结出来的果实，我们摘掉了这些果实，但是这棵树还是会源源不断的结出相似的果实，生命的痛苦总在重复和轮回，这是为什么呢？我们如何改变呢，也许这要回归到了解和改变这棵树的种子这里，每一颗果实都携带着种子的基因，什么样的种子结什么样的果实，开什么样的花，那种子是什么呢？也许是儿时没能被照顾好的绝望害怕，不被看见的孤单与痛苦，也许是父母争吵时的恐惧，也许是不被理解的无助。。。。 ❤每个人的成长，就像一棵树一圈一圈的年轮，每一个年轮里都封印着过往的信息，那些信息里有封印的情绪和痛苦，随着时间不断的累积和叠加，层层叠叠，最后厚重得让人无法挣脱，还会无意识的一圈一圈的强迫性重复过去的伤痛， ❤是时侯开始改变了，如果你准备好了开始心理咨询，那么需要准备好的是毅力、勇气和耐心，这样的付出，将会带来蜕变与新生！ ❤ 同时请做好准备，心理咨询不仅要探索你和过去的关系，还需要探索好奇和面对咨询师的关系，在咨访关系中体验到安全、抱持、稳定的新的感觉；并利用咨询师来表达许多的投射（将过去对于重要家人的情感放在咨询师身上），并体验到咨询师不报复、不指责、不冷暴力的回应，得以重新构建内在世界新的安全空间，那么改变就会发生了。 ❤ 弗洛伊德讲过“无回应之地即为绝境。”如果你对咨询有自己的期待而落空，对咨询有不满，请不要马上离开，回到咨询的空间来讨论，这正是我们看清我们固有模式的关键期，让我们有机会表达出来，学会面对冲突修复关系，也是我们从咨询中成长的重要部分。 ❤心理咨询是一个过程，探索当下现在过去与未来，解码无意识的影响，直到彻底改变。通常，改变是延迟发生的，它不太可能一蹴而就。但变化会悄然来临，看清、理清、边界、轻松、释然都不是难题，我们内心的丰盈与自在就会来临。