问答专栏

• 16岁女生，感觉自己没有以前那么有趣独立了怎么办？

  题主你好，谢谢你的邀请，我试着来回答你的问题。当你形容曾经的自己时：“自信有趣又独立”、人群的焦点”当你形容现在的自己时：“自卑 焦虑 不再有趣 总在怀疑自己 ”可以看到你有多么怀念和欣赏曾经的自己。也可以看到，你对现在的自己有多么否定。你说这些变化都是因为：一段失败的友谊。这段友谊让你变得自卑和焦虑，“已经出现心理问题一年了”。虽然你在文中没有讲这段友谊发生了什么，但可以知道它对的重要性和影响有多大。那么，这其中发生的故事和给你带来的心结，就是你需要理清思绪的部分。完型心理学中有一个重要的概念叫：未完成事件。指的是由于事件带给人的体验和知觉一直悬而未决，使个人处于不能理解、没有能力或者得不到支持的状态，个人就会将这种体验带入潜意识中，进而不知不觉被带入现实生活里，给人造成极大困扰。如果这段友谊一直萦绕在你心中，给你留下了挥之不去的感觉。建议你寻求心理咨询得到帮助。
• 总回想起面试时说的话，我觉得越想越羞耻难堪怎么办？

  题主，你好：由于没听清规则而没答完面试题，令你十分痛苦。这种痛苦已经影响到下面笔试的心情，我十分理解。当我们在很重视的事情上出了差错，会感到十分懊悔和自责。而带着这种心情，面对其他直接、间接相关的事情也失去了信心和勇气，沉醉在当下的失败痛苦里。也许，这家面试公司是你非常喜欢的，十分期待能够入职。也许，为了这场面试你做了非常充足的准备，期待在面试过程能够好好表现。也许，你本来就对面试心有恐惧，本来就很担心面试中会出差错。也许...也许还有很多个也许，让你在面试时充满压力，导致听错规则。试想一下，如果一个人在面试中背负着以上任何的“大山”，都将紧张无措。小到走神大到脑中空白，这样，出现差错的可能性就会很大。而这时，如果出现了差错，就正好印证了你说的“反正我面试总是不行，就和这次一样。”从此，面试过程就成了恶性循环，你会越来越觉得自己“不行”。也许还有一种也许，那就是你本身并没有压力，听错规则可能就是一时走神，或者现场有干扰，让你“没听清。”那么这种偶发事件，同样被你当成“我面试总是不行。”的理由，就更加冤枉它了。所以，首先要搞清楚是什么原因给你带来压力，影响发挥，然后“对症下药”。
• 只想学习...不想工作...有人可以解答一下我吗？

  题主你好，对自己总是感觉不好，是非常难受的。我能想象你为了让自己“做好准备”而学习，付出了很多时间和精力。那么，这些学习和准备对让你感觉“变好”有多少帮助呢？你觉得准备到什么程度时是可以的呢？或许，就是这个“觉得自己不好”，让你无法正视自己的能力和水平，没有勇气工作。或许，你非常需要一个完美的准备，才可以让你认为自己足够胜任工作。这里的"完美主义”是你现在面临的问题。或许，准备和学习是一个借口，因为你“害怕”工作，对工作带来的某些事情无法面对。或许，还有其他原因。在清楚真实的原因之后，才能进入到解决问题的环节。十分理解你的困惑，希望得到解答。而清晰的解答也需要你对自己有探索的过程。如果你希望继续探索，对自己有深入的理解，可以试试选择心理咨询。