华东师范大学应用心理（临床与咨询）硕士 上海市心理学会临床心理专委会会员 【督导受训】 每周接受国内自体心理学督导师持续督导（一对一；三人小组） 接受美国客体关系督导师持续督导（一对二） 【擅长方向】 我经常工作的领域是亲密关系、职业成长、自我探索、情绪困扰等。具体而言，比如你发现自己常常感受到焦虑、抑郁、孤独、迷茫、空洞，我们可以一起来探索这背后的意义。或者你发现自己的自尊心不稳定，在关系中患得患失，我们也可以一起来工作。 我目前工作的来访者大部分集中在25-45岁，涉及到各个行业，比如教育、艺术、互联网、管理咨询等等。性少数群体也是我较常工作的群体。 我有一些为新手咨询师做个人体验的经验，所以如果你是刚入门的同行，或者打算开始自己的体验，我可以陪你走一程。 【不擅长】 通常，我会以中长程的咨询为主。不太擅长结构化的短程咨询，尤其是一次性咨询。 我们的频率一般不少于每周一次，如果你有特殊的需求，我们也可以在咨询中讨论。 【咨询历程】 咨询前期：我们会用开始的1-4次来做初始访谈评估，在这个阶段，你可以讲讲你想要工作的主要议题、当前的困难、对咨询的期待、个人及家庭的背景情况等，我们会评估彼此的匹配度。 咨询中期：我们会围绕你的咨询目标展开讨论，包括你的感受、应对方式、内在的期待和渴望等，并梳理当前和过往的关系模式。在咨访关系理解自己，向前发展。 结束阶段：当咨询目标实现时，或许你已经能度过困境，或许困难依然存在，但是你拥有了接纳和理解自己的内在力量，对未来不再害怕。当你准备好时，我们会花一些时间讨论咨询结束，整理咨询中的感受，与咨询告别。