擅长领域：
擅长处理个人成长、人际关系、情感、情绪、压力。

个人成长：原生家庭、女性成长、性格分析、自我探索、边界感、拖延、依恋模式、
自我认同、男性成长、童年创伤、自我发展
恋爱婚姻家庭：伴侣沟通、亲密关系、安全感缺失、情感操控、恋爱困惑、
婚姻危机、家庭矛盾、婚外情、离婚、关系修复、家庭边界
人际关系、职场及压力：学业及职场压力、人际冲突、职场发展
亲子教育：亲子冲突、父母成长、老师压力、考试焦虑

在专业上长期接受一对一的专业督导和个人分析。咨询经验丰富

咨询擅长以精神动力学为主，兼具人本主义咨询、认知咨询、正念减压咨询的整合咨询，根据来访的实际情况制订不同的咨询方案。

擅长人群：成年人咨询，伴侣咨询，家庭咨询，团体咨询

咨询风格：亲和，专注、知性，洞察，细腻。

你好，在咨询之前，你也许已经经过了各种探索，寻求各种方法来理解和帮助自己。我看到了你的内在资源和努力，你一直在寻求支持系统来帮助自己。在你进入咨询时，你一定对咨询和咨询师也充满着期待。有时，有的来访者期待咨询师有着神奇的力量，一次性地给予建议并解决问题。我理解这是因为太想摆脱困扰，而产生的对咨询师理想化的期待；而我确实无法给到这样的承诺。我需要充分了解你的基本情况——困扰你的问题是什么，你的生活环境和支持系统是什么，你对于目标的期望是什么……根据这些，我们才能共同探讨、确定更适合你的咨询方向和路径，以探索、穿越内心的困扰、冲突与痛苦，过真实而幸福的人生。这是一段你为自己生活做出的重要的、有意义改变的旅程，我会真诚、投入，用我的专业和专注，和你一起踏上这段旅程。

一般来讲，咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次是初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况，共同讨论咨询的方法和目标。你也同时评估是否希望与我继续工作。

通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询需要做多久，这与困扰的具体情况，期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。

我擅长的疗法是精神动力学（精神分析）疗法，辅之以人本主义疗法、正念认知取向咨询、系统式家庭疗法及催眠的整合疗法。
在日常生活、工作、人际关系中，我们有时会有一些卡点，感觉被什么卡住了，内心痛苦、困扰、冲突，无法进行下去。精神动力学疗法，就是帮助我们找到那些卡住我们的原因以突破它。我会和你深入探讨你现在遇到的困扰和痛苦；也会陪伴你一起穿越时间的河流，深入你早年的经历和内心，和你一起理解从过去到现在，你是如何感受、体验这个世界，这种体验又是如何塑造了你看待自己和看待世界的方式，以及它对今天的你造成什么样的影响。通过这种疗法，你会更理解自己，了解自己的发展与局限，从而更有意识的选择，调整和改变你的内心和外在行为，探索、努力，创造和搭建属于你自己的人生。