★ 【教育背景】 美国纽约州执照心理咨询师LMHC、 美国哥伦比亚教育学院，心理咨询硕士、 ・ 学习课程包括：心理咨询理论概论、心理咨询与道德规范、个体咨询、团体咨询、婚姻与家庭咨询、跨文化咨询、职业咨询、社群健康与社群咨询、成瘾行为与药物成瘾、成人精神疾病学、丧失与创伤心理学、精神药物学、精神分裂症、心理测量等。 美国加州大学尔湾分校，心理学与社会行为学士。 ・ 学习课程包括：心理学理论基础系列、社会心理学、发展心理学、健康心理学、临床运动与康复心理学、犯罪心理学、法律与社会、人类压力与心理健康、心理学研究概论、心理学研究设计、教育心理学、社会生态学、临床心理学概论等。 【其他专业培训】 持续接受格式塔与整合流派个人体验； 持续接受整合流派一对一临床督导； 持续参加各类再教育培训； 持续接受团体朋辈督导。 ★ 【实习经验与工作经验】 心理咨询时长3100h （截止至2025年4月）； 2024年10月至今在深圳国际高中担任学校心理咨询师； 2021 至2024年，在纽约大型私人诊所，担任专职个体、伴侣、团体咨询师、心理测量员、实习生督导； 2022年12月至2023年6月，在纽约州非营利组织 ，担任兼职咨询师，工作6个月； 2019年9月至2020年5月，在纽约私人诊所，担任实习咨询师，实习9个月； 2017年9月至2018年3月，在加州大学尔湾分校大学心理咨询中心，实习6个月。 ★ 【擅长领域】 我是一名整合流派的心理咨询师，我会结合每位来访的诉求和我所掌握的各个流派的咨询知识与技巧，为来访提供定制化的咨询方案。我最常使用的咨询理论有：人本主义、精神分析、格式塔、叙事主义疗法、存在主义。 ・ 咨询人群：成年人| 留学生｜伴侣｜青少年 ・ 咨询议题： ・ 情绪：焦虑症、抑郁症、强迫倾向、成瘾行为、轻度进食障碍、轻中度睡眠障碍、社交焦虑、情绪低下、情感疲惫、空虚无意义感等 ・ 个人发展：童年创伤、自尊议题（低价值感、自卑、讨好、贬低、内耗等）、自我探索、自我疗愈、人生重要转折期、各类文化适应性议题、性少数群体咨询、社会适应性、依恋关系等 ・ 婚姻与恋爱：情感困惑、情感危机、情感创伤、沟通障碍、依恋议题等 ・ 家庭关系：原生家庭创伤、独抚家庭、亲子关系、特殊家庭、与伴侣原生家庭产生矛盾等议题 ・ 职业发展：职业压力、职业适应性、职业排斥、职业倦怠、意义感缺失 ・ 咨访关系：关系平等、相互尊重 ・ 中英双语咨询 Bilingual Counseling (Mandarin and English) ★ 【咨询服务流程】 1. 初始访谈阶段 ：1-3次咨询为初始访谈。我会在第1次咨询会面时和您探讨包括咨询流程的基本设置，如：时间，频率，费用等事项。我也会简要向您介绍我自己的职业背景，咨询的工作原理，方法，以及咨询中您和我要做些什么等等。我也会在第初始访谈阶段着重了解促使您在这个时候决定咨询的原因，您想要探索的话题、您咨询的目标是什么。在倾听您目前困扰的同时，我也会适时了解您的生活现状及过往经历的一些重要人物、事件、环境，这会让我更多的了解您，从而提供更有针对性的咨询方向。之后，我会对您的问题进行评估，并反馈给您，与您一起讨论制定咨询计划和方向。在任何时候，您都可以自由地谈论您对我、对咨询的想法，以及您感觉我们的咨询是否对您有用，这些都对咨询关系的建立与咨询的有效性至关重要。 2. 咨询过程：心理咨询是通过咨询师与来访者构建有疗愈效果的咨询关系的过程，这也是一个通过咨询师的陪伴，帮助来访者探索自己的内部世界、理解自己、并通过自己的成长来解决问题的过程。在这个和您一起探索您内心世界的旅程中，我们的主要宗旨是引导您成为协助自己应对自己生活挑战的专家，它可以是短程的，中程的，长程的，全由您与我共同探索、创造。在这趟旅程中，过程可能并不一定完全是愉悦的，有些成长议题可能会反复出现、有时您也许会感觉问题更严重，这些看似是成长的路上“绊脚石”， 但它们更是成长的契机，随着我们放缓脚步、放下戒备和对自己的苛责与评判，您也许会意识到“绊脚石”其实是引领我们走入自己内在世界、认识本我丰盛的照明灯。 成长的路上除了需要勇气，更需要耐心和信念。 注： 短期咨询为1-20次，主要针对近期出现的困惑、情绪等问题；中期咨询为20-50次，针对持续了一段时间甚至影响正常工作生活的困扰困境；长期咨询为一年以上，主要调整长期的情绪、关系、行为等模式，整合完善自我。 3.暂时不接收家庭与儿童咨询。 4. 不论个体的经济和收入话状况，每个人都有权利接受高质量的、有效的心理咨询。因此和这领域的很多咨询师一样，我愿意在力所能及的情况下提供专业支持。目前，我可以为一些有经济限制的来访做出一定的费用调整。具体信息：在所有我接待的来访中，有一个经济受限的来访可以申请以每次会谈¥300/55分钟的费用参加咨询，期限为6个月（6个月后调回原价）。目前此名额开放。 ★ 【特殊情况说明】 ・ 私信响应速度：我会在3-12小时以内回复私信。请预约后下载壹心理app并绑定手机，这样您可以随时收到私信提醒。对于未受理的预购通或咨询，我可能会先私信了解情况。 ・ 目前仅接受线上咨询，腾讯会议或zoom