我本科毕业于华东师范大学心理学，硕士就读于清华大学（台湾）心理咨询，咨询时数5000+，人际取向咨询师，心理咨询督导师。 曾任台湾某国中，杭州某985大学，杭州某医院的心理咨询师。为企业，学校，医院等提供心理咨询相关服务。先后受督于台湾咨询学会前理事长王文秀教授，台湾阿德勒流派心理学家曾文志教授，多元治疗咨询大师萧文教授。具有丰富的与青少年、成人的工作经验。 我的主要工作流派是人际关系学派与阿德勒学派，同时也接受其他流派（如客体关系，叙事，多元治疗等）的训练与督导，受过两岸心理咨询系统的培养。 咨询是在对当下的生活说“不”，或许是源于我们明确不喜欢现在的生活走向；或许我们有着模糊的感觉，现在的或许并非适合自己的；或许我们是此刻累坏了。但无论为何，当你选择进入咨询的时候，你就在做和过去的自己不一样的行动，本身是辛苦且勇敢的。咨询的进行，并非扬弃曾经的自己，而是接触与感谢曾经保护自己一路走来的部分/力量，面对新的环境与压力挑战，在内部整合中一起找到更符合自己心中图景的道路。 擅长领域： 1.个人成长困扰（以自卑，完美主义等为主。常见的内在语言：他们都比我好；我必须把所有事情都做好才算是好的。） 2.情绪压力与自我关怀（以孤独，抑郁，焦虑，愤怒情绪等为主。常见的内在语言：谁会关心这样的我呢。这样的世界毁灭吧，我不想生存下去了。） 3.人际边界与沟通（以人际敏感，沟通困难等为主要表现。常见的内在语言：不要和我说话，我是“社恐”。为什么我是回避型人格，这样的我能发展亲密关系么。他们是不是都在针对我。） 4.青少年发展性困扰（以拒学，自我认同发展危机为主）

1.一般为1周1~2次，每次50分钟左右，咨询方式为面询、视频；咨询方式一旦确定，不再变动，经双方协商可进行更改 2.咨询次数、咨询频率以咨询目标为主，超短程咨询低于4次，主要为体验或面对现实压力获得支持性力量；短程咨询，低于8~12次，为对心理困扰进行探索，缓解困扰的影响；中长程咨询，大于12次，为对性格与人格层面进行和解与改变