和性别有一定关系，但不是最重要的。最重要的是选一个你感觉好的觉得舒服的咨询师。你自己的感觉最重要。

心疼狗狗更加心疼你。也许你的痛苦既来源于狗狗的去世。也来源于自己的孤独。一个特别重要的陪伴者的失去确实有些撕心裂肺一般的痛苦，甚至会感觉到人生没有意义了。整个心身都被这种失去所带走了。身体被掏空了。我也看到了作为你自己的一个特别孤单的存在。每个人都会有一些特别不能割舍的关系。甚至这个关系就是我们能够活下去的动力和活力源泉。失去了那个它整个生命都变得失去了一些甚至所有的意义。而且这种关系往往有着一些不可替代的部分。它就是唯一，它就是独一无二的，它就是我生命中的光。也许我们可以安慰自己它只是换个方式存在，我们依然还存在于彼此的生命里，那些记忆是如此的鲜活如此的真切和温暖。多年以后想起它可能依然会泪流满面不能释怀。失去它的痛苦不是我们任何人能够感受和理解的。但是我们也可以带着这份对于它的爱好好活下去。毕竟明天太阳照常升起，不是吗。祝好。

能够在这里寻求一个问答的帮助，为你的勇气鼓掌。首先在一个人感觉到比较孤独，无助。想要抓住点什么的时候。往往会选择闭门造车，有时候还会对号入座。就像有些病人一样会自己看医书，自己给自己看病，自己给自己抓药。其实我们每个人都是一样孤独的。所不同的是选择面对孤独的方式不同，某种程度上，所谓的精神症状也是我们自己和自己玩的一种游戏。当然不排除说，有器质性的病变。所以很重要的一点就是当我么女遇到困难的时候，先去找相应的专业的帮助，而不是自己一个人在那里想，这会让自己更加痛苦。比如你现在遇到的苦难，首先还是建议去专科医院看一看，随便给自己贴一个精神障碍的身份标签可能会对自己有一些不利的影响，比如耽误病情，也有可能对自己有一个错误的认知。陷入在没有必要的烦恼中。给我的感觉是可能你现在更需要的是朋友和家人的关心，大家一起讨论，一起去帮助你可能会更好一点。

你好。其实在你的描述中，妈妈呈现了两种状态，一种是妈妈在的时候，一种是妈妈不在的时候。回家总是看电影，刷手机，我会有种妈妈既在又不在的感觉。我会想到我们在创伤心理学里面的一个名词叫做模糊丧失。模糊丧失两种状态1、身体在场，心理不在场。2、心理在场，身体不在场 。妈妈不在其实内心里会有很多的委屈和悲伤的感觉。很显然你的妈妈是第一种多一点，感觉妈妈陪伴在你身边，但是却不关心你，看不到你。论老师布置了什么需要家长填的东西，她都逼我填，以她不会作为借口。前几天我生病了，让她给我请假，她竟然让我自己跟老师说，自己写假条，给的理由是，她表述不清楚。在这一段描述里，你所说的妈妈，似乎是一个慌乱的有点无助的小女孩。而且有点蛮横，也有点对社会规则不太清楚的部分。我们每个人活在这个世界上都会遇到各种各样不懂得不理解得事情，各种各样心烦的，不顺利的部分。活着都不容易，尤其是看到孩子们被忽略，而且忽略这个孩子的是孩子最为亲近的人，总会让人有心疼的感觉。和他人和老师交流都是一门功课，尽量去获取一些能够帮助到自己的知识，力量。我们也可以做到助人自助。希望这个世界可以更美好。祝好。

工作是一个人证明自己实现自我价值，定位自己在社会上的位置的事情。也是自己寻找归属感的重要途径。很重要。您在既往工作中都觉得不合适，这不是您想要的，也就无法确立自己内在很多感觉，把自己稳定在这个位置上。说明您还在一个继续自我探索的过程中。每个人都有这么一个不断追求又不断放弃，然后重新踏上征程，最终稳定在一个位置上的过程。就如同童话里的冒险者，不断去踏上新的征程，最终寻找到属于自己的宝藏的故事。您的故事还在继续，人生也在继续。还有很多个明天等待您去面对。加油。祝好。

您说的这个情况，在毕业季很多同学也有问过类似的问题。标识着大四这个特殊时间段青春时光的一个重要节点。您的这些感受让我想到一个词。停顿。停顿的定义是指在说话或朗读时,在语句前后和中间以及在段落之间所作的间歇。(2)作用:一方面是出于人的生理上或句子结构上的需要,停下来换换气或使结构层次分明;另一方面是为了充分表达思想感情,并让听者有时间领会说话或朗读的内容。在我们人生重要的节点，我们需要这样一个停顿，放空自己，感受自己，释放自己。调整好自己的状态，才能去迎接人生新的篇章。祝好

你的这个问题让我想到心理学的一个名词未完成事件。这个词语来源于20世纪初诞生于德国的 完形心理学 （也称格式塔心理学），这个学派衍生的格式塔疗法强调此时此刻，强调充分学习、认识、感受现在这一刻。这个学派的创始人皮尔斯认为， 由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了自己与他人间的有效接触。 例如，一个从来没有真正感受到母爱的人，在他身上便可以发现未完成事件是如何困扰着他，同时出现在他的一些行为当中。 他也许会怨恨他的母亲，因为不管他如何表现以寻求母亲的赞美，但母亲却总让他觉得自己是多么的笨拙。 因此，他把对需要母亲赞美的需求，转化为对女性的追求，用以证明他是一个有用的男人。 尽管他运用了各种策略来让女人赞美他，但总还是觉得不满足，这便是未完成事件妨碍他与女性有坦诚的亲密关系使然。你说的这种感觉很像是没有未被充分体验的活着未被表达的情感比较容易在下雨天出现。呈现出一些未被表达过的情绪情感。题主可以试着做一些冥想练习，充分感受心情低落的时候，脑海中浮现出的种种画面，身体的感受。只是看着他们，感受他们。如果需要专业的帮助建议寻求心理咨询的帮助。祝好

我们古人曾经有言：战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。被很多人所引用。这话用于职场生存指南，一点也不为过。现代的职场生存是残酷的，充满争斗，有很多压力。多长个心眼是没错的。很多时候不是争道理，而是看怎么才能更好的生存下来。明代的《增广贤文》：但行好事，莫问前程。河狭水激，人急计生。明知山有虎，莫向虎山行。后来被改为，明知山有虎，偏向虎山行。翻译翻译就是，你在职场，很多时候，他们可能会害你，打压你，你的外部生存环境非常严苛。你非常着急，非常无奈的时候，别人其实未必知道你真的遇到了什么事情，很难帮到你，只有你自己激发出的智慧才能真正解决这些困境。我们伟大领袖也说过：放下幻想，准备战斗。与君共勉之。祝好。

看上去男朋友能满足你的社会性需求，但是无法满足情感需求。那就要看这两者之间是个什么样的关系了。一般来说，两个人在情感上相互交汇，才可以有一个社会性的关系。不然的话社会性关系就会充满怀疑，不安，提防，难以建立安全的基础。情感上的相互交汇，在我们心理学上有个名词叫做镜映。因为 我们本能地渴望被看见，尤其是被眼睛和心灵记录。这也是人们希望被欣赏，有一个舞台的原因——我们不止是唱歌，我们还需要听见自己的回声，希望被看见，最好还有听众在旁边听着，那会让我们感到内心的满足感。这就是被镜映的感觉，那是令人幸福和满足的感觉，这感觉可以帮助我们暂时地消融孤独感，因为在被镜映的时刻，我们会体验到自己正在与世界同在，与他人有所链接，那将让我们确认自己存在的价值和意义。在您的描述中，我看到的是男朋友一次又一次的忽略掉您的感受，无法去和您有一个心理上的链接。但是两个人在一起是需要不断的彼此确认彼此存在和感觉的。您也确实做了很多努力。您可以回想下什么情况下他会回应您，让你感受到自己的存在，很快乐开心。您又在什么时候会回应他让他感觉到他自己恨快乐。哪些时候他看不到您的时候你会恨痛苦，崩溃。两个人目光交汇之时的闪光，是关系的核心。不管这个闪光多么微小，也会维持你们的关系，照亮彼此的存在。如果确实没有那么是很难支持你们的社会性关系的存在的。祝好

你好。听到你的经历，感觉你过的非常的不容易。生活和工作都受到了很大的影响，但是还在坚持上班，为生活不易的你鼓个掌，还有勇气可以去面对这些。那么你遇到的问题，我注意到的第一个关键词是崩溃。这是一种非常糟糕的体验，崩溃有很多意思，但是任何一种可能都意味着某种垮塌，比如一个人的形象，心理防线，在意的的事情等等。这种垮塌一旦发生，对每个人来说都是灾难，在灾难面前我们都会感觉到自己是弱小的，无能为力的，失败的，不值得的。甚至觉得自己还是消失的好。最严重的崩溃就是一种湮灭感，就是说一个人什么都没有了，没有爱，恨，担心，痛苦，只有寂静无声的空洞的一片虚无。但是我注意到您在崩溃之后还是寻求到了帮助，有来自老板的帮助，也有来自同事的帮助。看上去您似乎更愿意接受来自老板的帮助，从我们心理学角度来看，某种程度上也代表着您在心理上对父母的一种依恋之情，在这个地方您还是可以获得一些安全感。但是您很难面对同事，面对自己工作的地方。特别担心，来自同事的议论，这些议论似乎都会在您心理留下很重的痕迹。同时您心理也有很多疑惑，是不是这个，是不是那个。这些都给您造成了很多的心理负担。似乎很难感受到自己工作的地方是一个比较安全的和谐的，能让自己安心待着的地方。我此刻会想到美国一位心理学家约翰鲍尔比和他的同时玛丽。他们设计的一个实验叫做陌生人情景实验。实验过程是由母亲带婴儿进入实验场所(陌生环境)，实验者作为陌生人出现在实验场所里，但不干涉母子的活动，片刻后母亲独自离开，由婴儿单独与实验者相处，由实验者观察婴儿的表现，再片刻后母亲返回。实验者记录这个过程中婴儿从始至终的行为和情绪表现情况。这个测验给婴儿提供了三种潜在的难以适应的情景：陌生环境(实验场所)、与亲人分离和与陌生人相处，通过测验来研究婴儿在这几种不同的情境下表现出的探索行为、分离焦虑反应和依恋行为等。并由此把一个人的关系类型分为三种：1、安全型关系（securely attached）。妈妈在这种关系中对孩子关心、负责。体验到这种依恋的婴儿知道妈妈的负责和亲切，甚至妈妈不在时也这样想。安全型婴儿一般比较快乐和自信。2、焦虑－矛盾型关系（insecurely attached：ambivalent）。妈妈在这种关系中对孩子的需要不是特别关心和敏感。婴儿在妈妈离开后很焦虑，一分离就大哭。别的大人不易让他们安静下来，这些孩子还害怕陌生环境。3、回避型关系（insecurely attached：avoidant）。这种关系中的妈妈对孩子也不很负责。孩子则对妈妈疏远、冷漠。当妈妈离开时孩子不焦虑，母亲回来也不特别高兴。在您的描述中，我看到您说到店里的事情，都是充满了怀疑，恐惧担心。似乎那是一个没有安全感的陌生环境，这里的人都会让你感到焦虑不安，同时有很矛盾。安全感是一个人生存的基本需要，这个需要不满足人肯定就会处在焦虑不安中，很难去行动起来。结合您一开始提到的崩溃感，看上去也是一种安全感的崩溃。如何建立一个让您自己感觉到安全的环境，去过您自己想过的生活。这也是很多人一直在苦苦思考和追求的事情。就像您在我们这个社区寻求帮助一样，勇敢一点，多一点表达。一定会有一个不一样的明天。祝好。

听上去都是和人际关系有一些联系。而且这种生气似乎找不到一个出口可以宣泄。如果有一个出口可以宣泄这些生气的部分，或许会好很多。最重要的是您提到了权利一词，这个很关键。似乎是说您没有权利生气一样。也有可能是您没有任何权利。而一个人最大的权利就是保护自己不被伤害。所以也许背后有个孩子的声音是我被伤害了，但是我很无力，我无法保护自己。因为我特别的孤立无援。周围的人都太可怕了。不管这些事情是大事还是小事情。您的感觉都是我被伤害了，但是我无法保护自己。只能任其他人伤害自己而无法保护自己。学会保护自己是一门很大的学问。也是我们作为一个人成长中必须去面对的课题。

你好。我是咨询师杨欣。我在实际工作中，也会遇到过这种情况。当时我的感觉是我靠的太近，对方会感觉自己被融化了。消失了。不存在了。但是如果离得远的话，对方又渴望关系。我们就一直在寻找一个合适的距离，不太远又不那么近。终有一天来访说，他找到一个合适的人，不那么近也没那么远，让他觉得舒服。不会过于恐惧那个人对他的好，也不会过于担忧那个人离他太远。我们都需要一个合适的人来共度此生。但是有时候就是需要等待和寻找，这个过程终究不会那么顺利。祝好。