陈姚艳梅
高校咨询师 | 国家二级咨询师 | 医院从业经历 | 持续督导
- 3600+小时服务时长
- 10年9月从业年限
- 9段培训经历
- 118小时个体督导
视频/语音
乌鲁木齐市
认识 陈姚艳梅
我擅长处理
· 个人成长
· 心理健康
· 人际关系
个人简介
二级心理咨询师,精神动力学取向,持续在新疆师范大学心理健康教育咨询与研究中心及新疆财经大学心理咨询中心担任兼职心理咨询师。曾在当地心理专科医院心理治疗中心工作五年。也为当地联通,电信,电力等大型企业提供团辅活动,对青少年,成人群体的心理问题有较为丰富的工作经验。个体咨询小时数3400+,团体咨询小时数300+,从业以来持续进行学习,体验及督导。
我的咨询风格
共情,尊重,开放,专注
我擅长的人群
当前不适合处理
· 以下来访暂不适合
· 以下咨询方向暂不适合
我的专业方法
精通语言
普通话
资质证书
- 0930000008200053
国家二级咨询师
接受督导· 保障咨询质量
个体督导:118小时团体督导:402小时
正在接受督导:陈晓英
培训经历
2025.07-2025.08
绘画心理分析与治疗
2025.06-2025.06
精神科医师与心理咨询师国际标准规范化培训
2022.10-2024.12
第二届中欧精神分析心理治疗基本概念与技术连续教育项目
咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。
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可约时间
· 北京时间暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。
预约咨询
咨询方案
单次咨询
¥500/次
擅长个人成长、心理健康、人际关系
去预约
咨询过程与方式
咨询是一段与真实自我相遇的旅程,我会与你建立一段真诚安全的专业关系,提供一个稳定接纳的空间,共同探索你的内心世界。
咨询通常每周1-2次,每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段,我会了解你的基本情况及咨询目标,评估我能否胜任与你的工作;你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心,是否希望与我继续工作。
通常,咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰,也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右,中程咨询20-50次左右,长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关,这些都可以在咨询中讨论。
预约须知
1.回应时长
我将在收到订单后尽快回复是否接受咨询,一般不超过3小时,并且会通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点;
2.变更预约说明
若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(1个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。
3.爽约/迟到说明
若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。 其他特殊情况,需与我协商处理。
访谈专栏
对准备来咨询的朋友,你有什么特别想说的?
带着不确定,期待,紧张,忐忑等复杂情绪来咨询的你,在不知道心理咨询是否真的有用的情况下,能选择直面自己的内心,就已经在开始改变的路上了,要好好感谢自己的勇气,咨询的过程其实就是看见及理解自己的过程。
问答专栏
严重的拖延症患者,找不到自我奖励怎么办?
你好呀,听上去你已经和你的拖延斗争很久啦,也为此责怪自己很久了,虽然你的问题是说找不到自我奖励,但你其实也表达的很清楚,当设置一个泡芙,泡芙就会变味,变得很难吃,所以可能真的不是奖励的问题,而是内部动力的问题,其实同样是拖延,对每个人而言,会有不同的原因和解释,有时拖延是为了摆脱控制,有时拖延是为了凸显自恋,也有因为注意力缺陷导致的拖延,还有可能是情绪所致,等等复杂的所以机智的你,你是哪一种呢,可能你需要的不是方法,而是对自己更深的理解,祝安好(世界和我爱着你)。临近中考,我突然撑不住了……不想变成坏孩子怎么办?
谁说撑不住就是坏孩子了,从你表达里可以看出你已经拼劲全力了,快要中考了压力很大,都要撑不住了还不断地要求自己,你描述的状态包括自伤行为都是身体在发出求助的信号,你提到治疗费,不知道之前是否有过什么疾病的诊断,如果有,可能真的需要去借助专业的医生帮你看看调整一下,我相信你的父母也肯定也会将你的健康快乐放在首位,中考只是一场考试,只是你漫漫人生中的一段很短的时光,你现在最主要的是允许自己撑不住,允许自己依赖你信任的人,你能在这里求助,让我想到动画片《男孩、鼹鼠、狐狸和马》里的台词:“你说过最勇敢的台词是什么?”,“帮帮我”,你正在这么做着,你很勇敢,请相信眼泪是你的力量,不是弱点,祝安好(世界和我爱着你)。
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咨询保障
执业监管保障
持续专业年审&专委会监督,为每一次咨询服务护航。
退改无忧保障
咨询开始前24小时,支持免费改期或全额免费取消。
独家隐私专利
双隐私专利,已通过国家信息系统安全等保三级测评。
严选TOP2%师资
6轮考核,16项胜任力评估,严选头部2%高知咨询师。

