【任职背景】 ⭐国家二级心理咨询师 ⭐壹心理资深咨询师 ⭐中小学心理危机预防和干预专家 ⭐潜意识心灵花园高级解读师 ⭐认知行为咨询师 ⭐社区心理援助师 ⭐正面管教家长讲师 ⭐家长课堂高级讲师 ⭐考前心理辅导师 ⭐中华静心催眠师 ⭐中国心理人才库认证人才 ⭐家庭教育指导者 ⭐家庭系统排列师 【工作经验】 2005年起开始从事学生的心理健康辅导工作，2012年取得国家二级心理咨询师证书，此后在督导师的陪伴下，在某学校从事学生和老师们的心理咨询工作，在某法律机构做未成年人心理咨询工作等，后来长期对个人成长、婚恋情感、亲子教育等主题进行咨询，至今累计超过6100+小时的个案时长，稳定、包容、支持、融合的咨询风格赢得了来访者的认可，咨询经验丰富，系统学习过格式塔、心灵花园解读、认知行为疗法、家庭系统排列、天才生塑造技术、卡牌、催眠、LGBT友善咨询、正面管教等心理咨询实操技术，能利用自己的专业知识协助来访者自我觉察，发现来访者的优势，重新赋予能量，让来访者拥有解决自己困扰的力量和信心。 来访者评价：专业性强，有亲和力，能针对来访者的不同情况，给到专业建议和辅导。 【擅长领域】 婚姻恋爱情感关系问题：家庭关系，两性沟通、恋人矛盾、感情淡漠、性心理等咨询。 学生成长：擅长青春期孩子的综合性问题，如拖拉厌学，沉迷手机网络，亲子沟通，青春期叛逆、社交恐惧、考试焦虑、自卑等疏导咨询以及学能训练和提分训练等。 个人成长：自卑、内心冲突、女性成长、个人发展、完美主义等；心智成熟训练、健全人格成长辅导。 情绪压力：焦虑、抑郁、恐惧、强迫、紧张等情绪问题咨询。 【不擅长领域】 重度抑郁、所有人格障碍、有自伤自杀想法和行为的来访者。（建议这类来访者的抚养人或陪伴者进行咨询） 【咨询过程与咨询方式方法】 认知行为疗法：以认知行为疗法为主线，结合其他咨询技术来提升来访者的认知能力。从心理学认知角度入手，引导来访者采用多角度看待分析问题，增强情绪的管理能力来缓解症状，撬动思维 的变化，继而带动行为的改变，激发自身的能量获得在日常生活中更好的适应能力。 咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-3次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，短程咨询4-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。 【未成年人咨询需要注意】 强烈建议以家长咨询为主，孩子咨询为辅，家长先咨询1-2次后再讨论后面的咨询方向，(孩子如果有强烈的咨询愿望也可以在家长授权下先咨询孩子) 【专业成长】 常年参加督导和个人体验。

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 通常会在第一次咨询的半个小时内确定我们咨访关系的匹配与否，如果不匹配或者不是我能胜任的咨询，会全额退款。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-3次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，我会适度提供一些解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。