哈喽，你好呀！ 首先，不要怀疑自己！这可能是你最重要的功课！你没有错，亲爱的，相信自己的感觉！ 非常肯定地告诉你，中年女人婚姻中要求对方提供情绪价值，绝对不是奢望！ 这个需求太正常、太合理了！ 现代女性对婚姻的期待更高了，这是一个进步。我们找个人结婚不仅仅是要搭伙过日子而已，我们希望与对方在精神和情感上有更多的共鸣，能够在关系里感受到被爱，这样我们才会觉得1 1>2，不然为什么要结婚？ 所以，我非常理解你所受的痛苦，那种两个人生活在一个屋檐下依然感到孤独的痛苦！ 你说他人不坏，但是，跟一个好人在一起生活，我们未必会感到幸福！这不是我们继续留在婚姻里的理由。 常常有人问我，老师，我老公没出轨没家暴，也没有吃喝嫖赌，我有什么理由离婚？ 关系里感受不到爱，就是最正当的理由！ 如果你准备好了，你当然可以离开这段婚姻。 但此刻，你来提问，说明你心里还有犹豫，你还没有想清楚。 首先，一段得不到任何情绪价值的婚姻该不该离婚？ 这个问题本身就没有标准答案。 有的人会觉得情绪价值也没那么重要，所以依然能够在婚姻里各取所需地过下去。 有些人，可以从别的方面得到情感上的满足，比如自己爱自己，比如从闺蜜、朋友那里获得更多的情绪价值。 总之，大部分老公确实不是提供情绪价值的最佳人选，因为大部分男人确实不擅长处理情绪、情感，所以确实不应该把所有的情绪价值期待都放到老公一个人身上。 所以，你得搞清楚你的价值排序，如果情绪价值在你这里排第一位，而且占比非常大，这个人如果不能给你提供情绪价值，你完全感受不到爱和幸福。 那就不要犹豫，因为这个部分对你来说太重要了！ 其次，你要搞明白，他是不会爱，还是他真的不爱你。 有些人，在原生家庭里就没有被自己的父母好好爱过，所以他不知道要如何去爱另外一个人，他缺乏的是感受爱和表达爱的能力。 而这个部分。不是每个人天生就会的。 尤其在亲密关系里，我们每一个人都有一门爱的功课，我们要学会，如何用对方想要的方式去爱他，同时，教会对方用我想要的方式来爱我。 这个非常重要，亲爱的！ 你的抱怨里藏着三个你的期待： 你抱怨他从不主动跟你谈心，也不谈感情，说明你想要跟他有更多精神和情感上的交流 第二。你说你有情绪了，他也不会主动安慰你，那么他做点什么，能够让你感觉受到安慰呢？如果你希望他主动询问你、倾听你，你就告诉他，“亲爱的，当你看见我心情不好，脸色不好的时候，能不能主动问我一句，你怎么了，看起来不太开心的样子。”如果你希望他能主动抱抱你，你就告诉他：“我心情不好，就是想回家吐个糟，我说完就会好很多，你耐心听完我说，然后抱抱我，说一声老婆，你太不容易了，就够了” 明确告诉他，你希望他如何做，他要是做了，你就感谢他。 教会他如何用你想要的方式关心你。 第三，你说，出现矛盾也不会解决，就当没发生一样。 出现矛盾的时候，你希望他用什么样的态度和方式来面对？你希望他做点什么？ 他回避冲突可能是担心再次引发矛盾，或者担心你指责他，所以首先得营造一个安全的气氛，你不是想要指责他，而是想解决一些问题。 这个部分可以学习一下“非暴力沟通”，表达需求而非指责。 当然，回避冲突也可能是他从原生家庭里带出来的问题。 两个人一起成长，也并非一件容易的事！必要的时候，可以求助心理咨询的帮助，不论是亲密关系还是你的个人成长，都值得一试。 总之，学会爱与被爱，是每个人在亲密关系里的功课。 你希望在婚姻里被重视、被关心、被爱，你追求爱和幸福，这很勇敢！ 你当然值得更幸福的关系！ 世界和我，爱着你！