【个人简介】 西南大学心理学硕士 国家二级心理咨询师 中级心理治疗师 注册心理师（注册号：X-22-048） 2017年壹心理年度心理咨询师 壹心理咨询师入驻面试官、危机干预指导小组 2020年度影响力咨询师 2021年度优秀心理咨询师—年度影响力咨询师 2022年度十佳咨询师 2023年度优秀咨询师 2023十佳督导师 广东省心理咨询与治疗专业委员会会员 我曾经在高校担任过兼职心理咨询师，为不少大学生做过心理咨询，后来在广东某三甲医院担任七年专职心理咨询师，2019年开始个人执业至今。截止2024年底，累计个案时长14000+，督导600+，个人体验400+。 我是一个从小对自己的内心世界以及人与人之间情感关系比较关注的人，我喜欢以精神动力的方式开展工作，在咨询中和对方一起感受情绪情感的流动。孤独是每一个人都终将面临的主题，而很多时候，咨询中那种人与人之间产生深刻连接的体验让我很感动。如果恰好你也对自己的内心世界感到好奇，希望能够深入的了解和看见自己，我很愿意和你一起进行这场探索内心世界的旅程。 【关于咨询】 我的工作方式主要是动力取向，通常会需要几次来了解你这个人（而不只是你的困扰或者问题），包括你的成长经历，家庭背景，生活中重大的事件。了解越充分越能够理解您出现这些困扰的心理原因和内在冲突。这个过程你也在了解我的工作方式是否令你舒适，能否让你感觉到自己可以被理解，是否面对我会越来越放松和感到安全，这对于我们的咨询关系会非常重要。因为很多时候咨询发生作用是基于你我良好的关系（可以安全放心的表达所有感受，无论好与坏）来实现的。 心理咨询一般来说每周进行1-2节（次），根据情况持续数节到数百节不等。一般短期咨询为25次以内，通常解决当下困扰你的情绪及冲突；中期咨询为半年至一年以内，可以针对你已经困扰一段时间、影响社会功能的的心理问题进行处理；长期咨询在一年以上，可以帮助你在个人成长和完善个性上进行工作。 一些考试焦虑，特殊恐惧症、躯体不适，单纯失眠等问题比较聚焦的情况，我可能会结合催眠来帮助你。 【关于收费】 付费方式： 1、您需在每次咨询前预约咨询，如果您愿意，您也可以提前预约一定次数的咨询。 2、 因为心理咨询是由咨询师在预定的时间内提供帮助的一种专业服务，所以咨询是按时间计费的。当您预约好您的咨询时间后，需要您遵守预约的咨询时间，您迟到的时间将计算在您的咨询时间内。如果您要更改或取消您的咨询预约，需要您提前一天联系和告知，如果您临时更改或取消当天的咨询（除非有不可抗拒的意外原因并获得咨询师的认可），您仍将需要支付当次预约的咨询费用。 【我的工作时间】 通常周日至周四白天为我的工作时间，一般9:00-18:00,您可以在此时间内预约。 周五、六是我的休息时间。 每年会有两次较长休假时间，一般在春节前一周开始休假三周，以及七月最后一周开始休假三周。法定节假日，比如五一，十一，中秋，元旦等可能会与您临时调整时间。我的休假安排一般会提前至少一个月告知，在咨询里可以讨论。在休假期间我将暂停接受咨询预约。如遇到我需要外出接受学习，我也会尽可能提前通知您 。 最后想对你说，能够走进咨询是不容易的，这很需要勇气，因为这会让人体验到未知的恐惧，去打破可能熟悉安全的模式，去允许新的活力注入生命。能够和你相遇也是一场缘分，如果你做好了开始一段旅程的准备，我会和你一起面对这个过程中的一切感受和风景。我在这里等你。 因目前个案比较饱和，新来访主要面向有个人成长意愿的中长程来访。

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询20次以内，一般针对近期因出现的阶段性困扰；中程咨询20-50次左右，针对已经持续一段时间的困扰，或者影响到正常的生活状态；长程咨询则在50次以上 主要围绕我们的长期以来的情绪困扰，人际模式以及个性问题来进行的个人成长。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。