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吴钰

心理治疗师 | 注册系统心理师 | 高校咨询师 | 国家二级咨询师 | 医院从业经历 | 持续督导
  • 211 · 西南大学 · 心理学硕士
  • 85后
  • 团体带领经验
  • LGBTQ友好
  • 心理讲座讲师
  • 5900+小时
    服务时长
  • 17年2月
    从业年限
  • 7段
    培训经历
  • 98.2%
    好评率

视频/面对面

上海市浦东新区潍坊新村街道/上海市徐汇区漕河泾街道

平台顾问 ·
吴钰老师心理学硕士科班出身,具备三甲医院从业经验,专业功底扎实。擅长青少年厌学焦虑、情绪疏导、原生家庭修复、婚姻亲密关系经营及创伤疗愈。常以真诚信任的关系陪伴来访拆解心理困境、探索内在自我,逐步重塑安全感与自我价值感,稳步实现身心成长。
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认识 吴钰

2026年审通过

我擅长处理

· 个人成长

  • 自卑
  • 女性成长
  • 压力管理
  • 自律
  • 个人体验

· 婚姻家庭

  • 亲密关系
  • 安全感
  • 关系修复
  • 家庭创伤
  • 产后抑郁

· 亲子教育

  • 青春期
  • 青少年抑郁
  • 休学辍学
  • 考试焦虑
  • 注意力

个人简介

【教育背景】 本科为应用心理学临床心理学方向,硕士为基础心理学(国家重点学科)人格与健康方向。 毕业后持续专业成长,先后完成中英精神分析取向儿童和青少年学院制连续培养项目、中英婴儿观察项目、唐登华家庭治疗系统培训等学习项目,目前在读候选荣格分析师、B级沙盘分析师长程培训。 常年接受个人体验和注册督导师督导。 【工作经验】 本科期间在河北省精神卫生中心实习(2007.7-2008.1) 硕士期间任西南大学心理健康教育与服务中心专职心理咨询师(2009.11-2011.6) 硕士期间在山东省精神卫生中心实习(2012.1-2012.4) 曾任三甲医院心理咨询师、心理治疗师,目前个人执业。 【擅长领域经验介绍】 1.儿童和青少年心理咨询:抑郁情绪、厌学休学、考前焦虑等。 2.个人成长心理咨询:抑郁和焦虑情绪疏导,人际关系协调,建立自尊自信、安全感/依恋重建、探索意义感价值感等成长课题。 3.婚姻和家庭治疗:提升亲密关系质量、原生家庭探索、恋爱和婚姻关系修复、获得感受爱与表达爱的体验。 4.创伤疗愈:重要客体丧失、领养、语言和躯体虐待、情感忽视、反复流产等创伤疗愈。 【个人心路历程】 咨询室中,我和来访常常在彼此信任中放下防御,看看那些被巧妙隐藏的复杂体验,娓娓道来莫可名状的感受,怀着好奇探索症状出现和维持的来由,慢慢体会内在力量的加强,搬走成长路上的石块,我们也很多很多次,一起为他/她的变化而眼含热泪。谢谢你的信任和勇气,让我们相遇。

我的咨询风格

接纳、陪伴、积极关注、真诚

我的咨询偏好

· 咨询时程

· 咨询结构

自由探索结构化推进
更偏向较结构化:咨询师通常会有较明确的目标和推进节奏,也可能包含一定练习或反馈。

· 合作风格

弱指导性强指导性
更偏向中指导性:咨询师会根据议题、阶段和来访状态,在陪伴探索与主动指导之间调整。

我擅长的人群

  • 特定人群(孕产妇)

当前不适合处理

· 以下来访暂不适合

  • 60岁以上老年人
  • 非本人咨询

· 以下咨询方向暂不适合

  • 重度精神障碍(如精神分裂症等)
  • 精神症状急性发作期(需先就医稳定)
  • 双相情感障碍
  • 重度抑郁症
  • 未配合药物治疗的情况
  • 性瘾及性功能相关
  • 特殊癖好相关
  • 临终关怀

我的专业方法

精通语言

普通话

资质证书

  • 国家二级咨询师
    1131000008200118
  • 心理治疗师
    30220250437010120001
  • 注册系统心理师
    X-25-626
接受督导· 保障咨询质量
个体督导:357小时团体督导:214小时

培训经历

2022.09-2026.01

候选荣格分析师、B级沙盘分析师(在读)

2024.10-2024.10

中阶伦理培训

2024.09-2024.09

心理咨询与治疗专业伦理

展开全部7段培训

咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。

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可约时间

· 北京时间

暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。

预约咨询

咨询方案
  • 单次咨询

    ¥950/次

    擅长个人成长、婚姻家庭、亲子教育

    去预约

咨询过程与方式

咨询是一段与真实自我相遇的旅程,我会与你建立一段真诚安全的专业关系,提供一个稳定接纳的空间,共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次,每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段,我会了解你的基本情况及咨询目标,评估我能否胜任与你的工作;你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心,是否希望与我继续工作。 通常,咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰,也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右,中程咨询20-50次左右,长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关,这些都可以在咨询中讨论。 咨询风格: 1.尊重每个来访的潜意识智慧——鼓励来访在信任的咨访空间中自然地探索、整合,充分感受由此带来的自我力量的增强。如果咨询前期需要我提供反馈、适度引导等,我愿意理解和调整,通常以提问的方式促进对某些议题的关注。 2.尊重每个来访的自性化历程——欢迎与我讨论在咨询外的心灵探索,如触动你的书籍、艺术作品、游戏,参与的心理课程、团体活动,爱好、运动,哲学、传统文化等,我们一起理解它对你独特的心理意义。

预约须知

1.回应时长

我将在收到订单后12小时内回复是否接受咨询,且在12小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。 老来访可在两年内维持原咨询价格,预约前请私信我修改价格。

2.变更预约说明

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(1个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

3.爽约/迟到说明

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

问答专栏

  • 在职场中不合群,影响了工作怎么办?

    你好呀!通过问题描述,我看到你在面对工作难题时的积极态度和寻求解决方法的决心,这让我很佩服。不过我也理解,在目前的情境下,你可能觉得短期内调整自己的状态有些困难。 我想邀请你换个角度,我们重新建构下这个问题。1.你可以尝试将问题细化,比如思考如何在工作项目中更主动地与同事沟通。2.更进一步,你可以考虑这周在项目的关键问题上,如何更及时地共享信息,与相关同事做好对接。这样做不需要你短时间内改变性格,而是更具体地解决问题,或许会让你觉得更容易上手。 我同意你的描述,这个项目很关键,要及时沟通合作,但也不需要过于自责或给自己施加过大的压力对吧。调整自己的状态可以是一个渐进的过程,想象一下,如果你想要爬上六楼,立一个一口气登到楼顶的flag,可能会让我们很累很抗拒。但如果你鼓励自己先走好脚下的几步台阶,那么达到目标就会变得更加容易了。 所以建议你一步步来,先解决眼前最关键的小问题,积累成功的经验,逐渐提升自己的能力和信心。如果需要进一步调整融入团体的体验和行为模式,也欢迎在心理咨询中一起面对这个议题,感受越来越多良好的关系体验。
  • 我总是担心别人在背后说我坏话,活在焦虑和内耗里?

    你好,首先很同意你对现状的描述。你感到焦虑和内耗,也就是理性上你知道自己的反应不是合理的解决方法,却控制不住这样去做。你怀疑同学或者同事背后说你坏话,担心甚至害怕他们在你无法澄清的时候,破坏其他人对你的看法,这影响了你的情绪稳定,也影响了你的正常社交,你无法控制这些怀疑和担心,也无法坦荡自然地跟同学和同事联系。 其次成年人对他人的评价和态度,往往受到很多因素的影响,通常不会是稳定不变的,也不会是全好全坏的。有时候他喜欢你,因为在你身上看到了期待拥有的品质,或者你们有共同的美好回忆,或者你在他需要的时候提供了帮助,或者因为你像他熟悉的某个朋友等等,有时候他对你态度不好,也许因为他最近有烦心事,或者他无暇顾及你,或者你没有满足他的工作要求等等。成年人很少像小孩子,因为某个人说了你的坏话,而远离你,或者给你一个坏的标签对吧? 最后,我很好奇你和这个朋友之间发生了什么,为什么是他,让你忍不住的怀疑,如果你们之间存在矛盾(这很正常,我们无法让所有人喜欢),是否可以沟通呢?我也很想知道,如果你某一天相信同学和同事都有自己的交友判断,愿意了解你的为人,你会如何与他们相处呢?我也相信,如果你的情绪能够稳定下来,即便生活中真的遇到背后说人坏话的朋友,你也一定能找到社交方法,营造你的朋友圈。 感谢你的问题,文字沟通有理解和回应不到位的地方,也很难贴着你的感受一步步解决问题,如果仍有需要,欢迎在咨询中沟通。
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动态专栏

2024.03.19

执业监管保障

持续专业年审&专委会监督,为每一次咨询服务护航。

退改无忧保障

咨询开始前24小时,支持免费改期或全额免费取消。

独家隐私专利

双隐私专利,已通过国家信息系统安全等保三级测评。

严选TOP2%师资

6轮考核,16项胜任力评估,严选头部2%高知咨询师。