吴钰
- 5900+小时服务时长
- 17年2月从业年限
- 7段培训经历
- 98.2%好评率
视频/面对面
上海市浦东新区潍坊新村街道/上海市徐汇区漕河泾街道
认识 吴钰
我擅长处理
· 个人成长
· 婚姻家庭
· 亲子教育
个人简介
【教育背景】 本科为应用心理学临床心理学方向,硕士为基础心理学(国家重点学科)人格与健康方向。 毕业后持续专业成长,先后完成中英精神分析取向儿童和青少年学院制连续培养项目、中英婴儿观察项目、唐登华家庭治疗系统培训等学习项目,目前在读候选荣格分析师、B级沙盘分析师长程培训。 常年接受个人体验和注册督导师督导。 【工作经验】 本科期间在河北省精神卫生中心实习(2007.7-2008.1) 硕士期间任西南大学心理健康教育与服务中心专职心理咨询师(2009.11-2011.6) 硕士期间在山东省精神卫生中心实习(2012.1-2012.4) 曾任三甲医院心理咨询师、心理治疗师,目前个人执业。 【擅长领域经验介绍】 1.儿童和青少年心理咨询:抑郁情绪、厌学休学、考前焦虑等。 2.个人成长心理咨询:抑郁和焦虑情绪疏导,人际关系协调,建立自尊自信、安全感/依恋重建、探索意义感价值感等成长课题。 3.婚姻和家庭治疗:提升亲密关系质量、原生家庭探索、恋爱和婚姻关系修复、获得感受爱与表达爱的体验。 4.创伤疗愈:重要客体丧失、领养、语言和躯体虐待、情感忽视、反复流产等创伤疗愈。 【个人心路历程】 咨询室中,我和来访常常在彼此信任中放下防御,看看那些被巧妙隐藏的复杂体验,娓娓道来莫可名状的感受,怀着好奇探索症状出现和维持的来由,慢慢体会内在力量的加强,搬走成长路上的石块,我们也很多很多次,一起为他/她的变化而眼含热泪。谢谢你的信任和勇气,让我们相遇。
我的咨询风格
接纳、陪伴、积极关注、真诚
我的咨询偏好
· 咨询时程
· 咨询结构
· 合作风格
我擅长的人群
当前不适合处理
· 以下来访暂不适合
· 以下咨询方向暂不适合
我的专业方法
精通语言
普通话
资质证书
- 1131000008200118
国家二级咨询师
- 30220250437010120001
心理治疗师
- X-25-626
注册系统心理师
培训经历
2022.09-2026.01
候选荣格分析师、B级沙盘分析师(在读)
2024.10-2024.10
中阶伦理培训
2024.09-2024.09
心理咨询与治疗专业伦理
咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。
可约时间
· 北京时间暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。
预约咨询
单次咨询
¥950/次
擅长个人成长、婚姻家庭、亲子教育
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咨询过程与方式
预约须知
1.回应时长
我将在收到订单后12小时内回复是否接受咨询,且在12小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。 老来访可在两年内维持原咨询价格,预约前请私信我修改价格。
2.变更预约说明
若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(1个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。
3.爽约/迟到说明
若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。
问答专栏
在职场中不合群,影响了工作怎么办?
你好呀!通过问题描述,我看到你在面对工作难题时的积极态度和寻求解决方法的决心,这让我很佩服。不过我也理解,在目前的情境下,你可能觉得短期内调整自己的状态有些困难。 我想邀请你换个角度,我们重新建构下这个问题。1.你可以尝试将问题细化,比如思考如何在工作项目中更主动地与同事沟通。2.更进一步,你可以考虑这周在项目的关键问题上,如何更及时地共享信息,与相关同事做好对接。这样做不需要你短时间内改变性格,而是更具体地解决问题,或许会让你觉得更容易上手。 我同意你的描述,这个项目很关键,要及时沟通合作,但也不需要过于自责或给自己施加过大的压力对吧。调整自己的状态可以是一个渐进的过程,想象一下,如果你想要爬上六楼,立一个一口气登到楼顶的flag,可能会让我们很累很抗拒。但如果你鼓励自己先走好脚下的几步台阶,那么达到目标就会变得更加容易了。 所以建议你一步步来,先解决眼前最关键的小问题,积累成功的经验,逐渐提升自己的能力和信心。如果需要进一步调整融入团体的体验和行为模式,也欢迎在心理咨询中一起面对这个议题,感受越来越多良好的关系体验。我总是担心别人在背后说我坏话,活在焦虑和内耗里?
你好,首先很同意你对现状的描述。你感到焦虑和内耗,也就是理性上你知道自己的反应不是合理的解决方法,却控制不住这样去做。你怀疑同学或者同事背后说你坏话,担心甚至害怕他们在你无法澄清的时候,破坏其他人对你的看法,这影响了你的情绪稳定,也影响了你的正常社交,你无法控制这些怀疑和担心,也无法坦荡自然地跟同学和同事联系。 其次成年人对他人的评价和态度,往往受到很多因素的影响,通常不会是稳定不变的,也不会是全好全坏的。有时候他喜欢你,因为在你身上看到了期待拥有的品质,或者你们有共同的美好回忆,或者你在他需要的时候提供了帮助,或者因为你像他熟悉的某个朋友等等,有时候他对你态度不好,也许因为他最近有烦心事,或者他无暇顾及你,或者你没有满足他的工作要求等等。成年人很少像小孩子,因为某个人说了你的坏话,而远离你,或者给你一个坏的标签对吧? 最后,我很好奇你和这个朋友之间发生了什么,为什么是他,让你忍不住的怀疑,如果你们之间存在矛盾(这很正常,我们无法让所有人喜欢),是否可以沟通呢?我也很想知道,如果你某一天相信同学和同事都有自己的交友判断,愿意了解你的为人,你会如何与他们相处呢?我也相信,如果你的情绪能够稳定下来,即便生活中真的遇到背后说人坏话的朋友,你也一定能找到社交方法,营造你的朋友圈。 感谢你的问题,文字沟通有理解和回应不到位的地方,也很难贴着你的感受一步步解决问题,如果仍有需要,欢迎在咨询中沟通。
动态专栏

2024.03.19
执业监管保障
持续专业年审&专委会监督,为每一次咨询服务护航。
退改无忧保障
咨询开始前24小时,支持免费改期或全额免费取消。
独家隐私专利
双隐私专利,已通过国家信息系统安全等保三级测评。
严选TOP2%师资
6轮考核,16项胜任力评估,严选头部2%高知咨询师。





