问答专栏

• 为什么等待结果的时候那么的煎熬？内心冲突要怎么解决

  谢谢邀请！我看你的状态，感觉你真的是个高效的人呢！羡慕，厉害！ 等待结果煎熬，就让我想起来了“为什么去某某地方的路上感觉时间那么慢，回程感觉快”。一个是跟你性格有关，你是一个追求高效的人，你很快完成一二章，让写一篇你写三篇，而且你认为一篇文章一两天就能出结果（谁跟你说的），这都说明你的高效，或者说你是一个不喜欢有不确定感、延误感和断续感的人，喜欢一气呵成的感觉。但这个世界有人多跟你不一样，很多运转规则也不一样。二是，你有很多期待，你想得到一个好结果，所以才更煎熬更漫长，但是反过来想想，这可能也是一个锻炼你耐心、练习“不确定感”的一个机会，因为很多事情是不会在一个短时间内有确定答案，但我们可能仍然要去做。 好在我看到你说你会用健身方式调节这种焦虑，这可太了不起了，能坚持健身说明你自律，能用健身这种良好的方式缓解情绪状态也超棒的！ 高效、自律的人，你习惯的是高效自律的环境和规则，那如果不一致的时候，尊重一下最终多样性吧！
• 有个控制欲很强的妈，不想跟她说话，被认为不孝？

  我看到的是：小时候被控制太多的孩子长大了，想摆脱控制，但是方式有点刻板，深受两难的痛苦。你跟我一个来访很像，不否认妈妈很爱自己，但是妈妈的爱总是带着控制和条件，甚至用自己的牺牲奉献来绑架女儿，让女儿听自己话。这样的女孩子成长的不快乐，现在也很难走入婚姻甚至当母亲，因为一直不能处理好和母亲的关系。摆脱控制是要有资本的，你要有自己的人生世界，这意味着你经济、心理都独立起来，能够从较远的距离，更加客观地看待和妈妈之间的问题，所以很开心你有自己的家，没有一直和母亲在一起。每个人都是有局限的，很多性格和行为习惯都跟自己的成长经历相关，妈妈也一样。妈妈是有局限的，她也没有学习心理学，也没有做心理咨询，你想让她改变是困难的，只能先从自己开始。首先放弃做刻意讨好妈妈的小女孩，也不要指望妈妈能意识到自己有错向你道歉、对你进行弥补或者不再严厉苛刻；然后带着自己已经是成年人的宏观的格局和慈悲的智慧，尝试去和妈妈相处，原谅她一些看似不可理喻的行为，或者说不那么计较（她做什么你都不满意，这让两人都痛苦，这很像小时候反过来，很多时候你做什么她也不满意）。总之，母女空间要足够，自己才能更冷静更能深入思考。真的不希望你成长都很少快乐，现在还因为这些事充满烦恼，多想想你生活中值得开心的事情，你的资源、你的优秀能力、爱你的人等等，用慈悲的智慧去让自己心中的“小女孩”长大，与母亲是一个成年人的相处模式，而不是想起来过去就很难受、不接纳、甚至有点报复性质的对妈妈挑刺严苛，最终弄得自己不开心。祝好！
• 每次想做的事情不会行动，只停留在想的阶段。什么问题

  说直白点，这大概只能说明你现实的情况还不算很糟，你可以接受，不改变也不会怎么样，于是就不费力气行动了。光想是很简单的，行动是有时间和代价的，而且有风险，你可能不愿意承受潜藏的风险，改变都是有风险的，普通人都习惯舒适圈。如果真的意识到这是自己的问题，真的有必要改，那么就行动计划起来，哪怕只是一次小的尝试。做完后感觉感觉，是不是有不一样的体验，还想不想继续。如果这不算是自己的一个问题，其实很多人都是想得多做得少，那么我们也只是人海中的一个罢了。但如果你是很想改变现状，让自己变得更好更优秀，那就要在关键时刻行动起来了，你就会发现只要在关键时刻行动，就会比很多人优秀了。把你想的东西都呈现出来吧，你那么会想，不行动不可惜吗，不然人家都不知道你i思考这么全面或者想法这么有意思。