硕士学历、心理学专业博士班、高级职称，国家二级咨询师、CPS注册督导师、注册心理师、性与亲密关系咨询师、985高校硕士研究生行业导师(兼)，有15年以上企业中层管理经验（兼职工心理咨询）。现为专职全职心理咨询师。 ✅曾获得2023年度心理行业“杰出心理咨询师”、2022年度壹心理“十佳咨询师”、年度“明星咨询师”、创作者（咨询师）NO1.等荣誉，获得2020年广东省“抗击疫情，心理援助”公益项目“最美云上爱心人”荣誉称号。 ✅主要擅长婚姻关系、家庭治疗、个人成长、情绪管理、职业发展、性心理等领域。 ✅理论取向为精神分析/心理动力学+人本疗法+家庭治疗。 ✅具有10年以上咨询经验，目前周咨询量在20-30个，个案小时10000余小时。作为精神分析+人本疗法取向的咨询师，为确保效果的连续性，首次咨询建议预约2节，或进行若干次数的预约。为了达到较好的咨询效果，可根据你的需要进行中短程咨询或长程咨询。 ✅在咨询中，我们不期待一次解决问题，是需要通过一定的时间和次数去成长探索的，更欢迎更希望你是4次以上的探索自我型的来访者。 ✅咨询不是猜谜，是探讨。咨询不是你直接问我要答案，确切地说，我也不知道咨询中会发生什么。这个过程不只是让你知道什么，而是让你遭遇你不知道的。 ❤️咨询类型 1、个体咨询： 适合成人和部分有反思能力的青少年，进行整合动力谈话咨询； 对部分未成年人的咨询，主要进行沙盘、家庭格盘DNA-V改变卡等方式咨询，同时需要父母配合进行同时或穿插式咨询。 2、伴侣/家庭咨询： 采用夫妻或伴侣双方共同谈话咨询的方式，借助婚恋火柴、家庭格盘等工具，进行关系评估，开展婚恋亲密关系咨询。 ❤️预约提醒 ⭐请您先了解刘老师，再结合自己和咨询师的情况，如果情况较复杂，可自行进行6次以上疗程式预约。一个疗程为12次，属于短程咨询；长程咨询为50次以上。 ⭐对两人及以上的伴侣或家庭咨询，建议选择视频或地面咨询，且咨询时间为100分钟，下单时请直接进行2次或2次以上预约。 ⭐预约不必囿于系统显示的预约时间或是否在线，是否时间有空档并不准确，也可私信先进行沟通。 ⭐语音和视频均为当下较流行的便捷咨询方式，如果在广州本地的尽量选择面对面咨询方式。 ⭐本人个人执业，长期招募匹配长程来访者及咨询师个人体验和督导。 ❤️心路脚本 相信每个心理从业者都有一定的机缘，我也一样。15年前，因为与原生家庭父母关系，迷茫中找了武志红老师给我咨询，此后并往来书信，这是我的心理职业启蒙，我也一直感恩与武老师的遇见。 本人先后从事高中教师、世界500强任职管理中层和EAP心理咨询师，对成年人及青少年心理及压力等有较深的了解。 目前，根据个人人生发展和咨询业务增长需要，专职从事心理工作。在个人职业生涯发展中，在心理咨询、企业团队管理、基础管理、人际沟通等方面，积累了一定的经验。 在咨询中，接触了较多的婚姻情感、恋爱困扰、性困扰、性少数LGBT人群自我发展、情绪压力、职场发展等案例经验。在咨询中，以温暖的包容、温情的陪伴、坚定的力量、适度的建议，帮助来访者看见自己，更看见他人，从而走出困扰，发展自我力量。 ❤️写给来访 来访者同样促进我们自己的成长，为此我要感谢他们。 是你们，让我成为咨询师，让我作为咨询师的功能完好、有价值地存在。 是你们，让我的生命有了更崇高的意义。 心理咨询不是让你马上就脱胎换骨，也不是让你立即变成另一个人，更不是让你立马就重生收获高薪，而是让你不管身处何方，遇到何事，都能处变不惊，都能安在当下。 你安然于当下，内在的自我是稳稳的，才是最有力量的自己。 我能当大任，我也能处小事，我不怕风浪，我也能静享平和。 这才是最有力量的自己。 心理咨询的终极目标，从来不是把我们变成“完美的别人”，而是帮我们找回“真实的自己”，然后陪着我们，一步步成为“比昨天更好一点的自己”。 如果你也在咨询的路上，或者正纠结要不要开始，别着急，给自己一点时间。成长从来不是一蹴而就的，你值得被好好对待。 ❤️婚姻家庭、个人成长、性心理是我的三个主要专题方向，在此，我给出我的相关理解和诠释： ⭐**关于婚姻家庭的理解： @-婚恋火柴、家庭格盘、五维关系（性和谐、结构稳定、感情经营、经济互助、抚养小孩）都是我经常用来婚姻、恋爱、情感、伴侣关系的新工具，简单而有效。 @-很多时候，所谓的与原生家庭和解，可能只是个“伪命题”，正确的应该是与自己和解。 @-爱是一切的归宿和答案，也是每一个人一生的定海神针！而信任是最重要的基石。 @-在婚恋中，学会摒弃“有条件自尊”模式：优秀的把握不了，不优秀的看不上；要增强内在自尊，形成“健康的自恋” @-如果多年来婚姻经营不好，也许你在潜意识里并不想让自己幸福，这或许源于内在的低价值、不配得感。 ⭐**关于个人成长的理解： @-尼采说，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。我们每一个人都在被比较中长大，但我们仍然要努力成长，成为最好的自己！所有的经历，都是为了完成自己。 @-在关系中优先满足别人，是一种讨好，目的是让自己处于道德高位，让别人欠我的，满足了自己的不多的自恋。在意他人与做自己的关系上，我们更应该在做自己的路上一往无前！ @-每个人的人生都是一个“盲盒”，在未知的命运里，我们要敢于找到自己的精彩。 @-在关系中主动选择放弃或不放弃，是因为害怕被分离导致的焦虑，主动选择可以使被抛弃感和被分离感大大降低；早年依恋不足，容易陷入两性关系的沼泽地。 @-很多人都说，不知道自己要什么。而真相是：你不知道自己不要什么。 ⭐**关于性/LGBTQ的理解： @-性是多元的，不仅仅包括生理性别、心理性别、社会性别。性多元者、形婚者…都是我们中间的一份子，是和我们一样的人，大写的人。 @-很多的性问题，是被男权社会、被文化建构出来的。性权属于人权，尊重生命，尊重每一位性少数个体，并支持你遵循内心，做想要的自己。 @-你有身体权，更有人权，器官是平等的，我们不能歧视任何一个器官，不管它的部位在哪。应该用全新的视角来解读自慰与早泄等相关性障碍，获得新生；尊重每一个人的“性脚本”，就如你尊重他人一样。 @-处女情结作为具有文化级别的现象，是父权社会男权对女性的集体压榨。本质上，是害怕女性权力对于男人的超越，是权力的争斗，背后有男人自卑的弥漫。对伴侣保持处女的要求，是肛欲期的心理残留，充满着冲突与控制。 @-这个问题投射的是对女性初始的话语权，如果不能占有，意味着不被认可，是自我的低自尊在作祟，或许男方不懂得真正的爱的本质；另一种可能是，部分女性仍然在为这样的现象保留良好的“土壤”，她们也害怕因为不是处女而被男权“吞噬”。 ❤️督导体验 在省医院进行了为期半年的心理科实习，与督导老师一起接触了较多的门诊心理案例，为来访者的困扰而进一步坚定助力之心，为今后的咨询奠定了良好的基础。 长期接受个人体验，并接受中国心理学会注册督导师长期、固定频率的个案督导。 遵循中国心理学会咨询伦理标准，遵守个案保密、尊重、善行、平等、包容等伦理原则。 ❤️发表的心理文章（共120余篇）： 《原生家庭是修罗场，你有什么样的父母，该活什么样的自己》、《有一种亲子关系的局，成年人才是那个需要被满足的孩子》、《当你在婚姻中犯了错，为什么走不出自我惩罚的怪圈？》、《你的动力不足意义匮乏，或许源于：没有获得高反馈》、《心理成长II创造，这才是心理咨询的“高级版本”》、《面对关系中的“情绪迫害”，你该怎么做好自己？》、《减肥不成功的背后，意味着对关系的忠诚或拒绝》、《女性视角的情感，我想和你要“爱”，你却和我讲“钱”》、《青春期的孩子，因为害怕关系，自己选择了“高分低能”》、《你为何说“女怕嫁错郞”，却又选择了“嫁鸡随鸡”？》、《特别的来信：作为同性恋，我是怎么找到我的幸福的？》、《你是否想过，你是优秀的自卑者，还是自卑的自恋者？》、《婚姻里这个残酷的真相，你清楚得越早越好》、《被标签化的人生里，你的功能是如何被忽悠“瘸”的？》等。

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 在一般性的咨询结构中，多数从了解基本情况开始，再进行探讨分析，最后共同寻找解决问题的“钥匙”。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询3-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。