李杨
督导师经验 | 科班出身 | 国家二级咨询师 | 医院从业经历 | 中国心理学会会员 | 生态系统督导师
- 8200+小时服务时长
- 11年10月从业年限
- 15段培训经历
- 97.7%好评率
视频/语音
郑州市
李扬老师为注册督导师,8200+小时个案经验,精神动力取向深厚。风格同理而抱持,善于从潜意识层面探索情绪与关系的深层根源。适合有明确困扰或深层成长需求、愿意进入稳定中长程咨询的来访者。
我擅长处理
人际关系
沟通不畅、关系冲突、缺乏安全感、讨好人格、人际边界
个人成长
个人体验、完美主义、童年创伤、自卑、自我价值
情绪管理
抑郁、孤独、无意义感、无价值感、空虚感
当前不适合处理
- 婴幼儿(0-3岁)、儿童(3-11岁)、老年人(60岁以上)、非本人咨询
- 边缘型人格、偏执型人格、反社会人格、严重精神病性问题、精神症状急性发作期、重度抑郁症、自伤自杀高风险、精神康复者、性瘾、SM、性障碍等、异物癖、异装癖等、恋父、恋母、乱伦、偷窥癖、暴露癖等、物质滥用、临终关怀类、情感挽回/急救咨询、出轨、婚外情
个人介绍
【专业背景】:
国家二级心理咨询师
精神分析取向心理咨询师
中国心理学会会员
生态系统督导师
我从2015年开始专职从事心理咨询工作,累计8200小时的个体咨询经验(截止2024年12月)。
我的咨询擅长:
1.情绪行为问题:
抑郁,焦虑,恐惧,情绪失调,孤独,自信心,拖延,各种睡眠问题.
2.青少年成长问题:
适应困难,学习困难,注意力难以集中,考试焦虑,品行障碍,情绪障碍.
3.人际关系问题:
依恋关系,亲密关系,一般人际关系问题,早年心理创伤,人际冲突,社交焦虑.
4.婚恋家庭问题:
亲子关系,恋爱问题,婚姻问题,家庭成员关系问题.
我的工作方式:
我的受训背景是以精神分析为主,我的工作方式是精神动力学取向,咨询设置是:个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。一般来说开始的4-6次为初始访谈,双方在这个过程中彼此感觉是否适合彼此和是否能接受这种咨询方式。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次。咨询的形式主要是面对面咨询和视频咨询,从咨询效果的考虑。
我的个人风格:
在多年深入的工作过程中,我同理、倾听、理解、抱持来访者的各种复杂的情绪体验,探索成因,帮助来访者发现自我,找到解决问题的答案。
我的精神分析和创伤治疗的受训背景使我对人的意识和潜意识有了深入的了解,使我的工作不只是从表面上看问题和解决问题。有时,要去了解那些受困者本人也不知道来自于哪的问题。这个共同探索的过程是需要勇气的,也常常会带来奇妙的发现和改变。
长期的人际动力团体的带领经验,让我对人与人的关系有更多理解和把握,明白人与人之间痛苦情感的来源,知道如何帮助来访者去处理这些痛苦。
在心理咨询的过程中,在安全可靠的氛围中,我帮助来访者重建内心的安全感,只有在安全的环境和关系中,才能重新探索过去的创伤性经历和情感体验,通过矫正性情感体验,让来访者学习、接受”有价值的、可爱的“自己,消除过去经历的影响,发展出安全、持久的亲密关系。
个案时长
截止至2023年12月,时长7500小时
专业成长
长期接受督导
长期接受个人体验
擅长疗法
动力性心理咨询(精神分析取向)
培训经历
2014.07 -- 2016.01
静心第一届动力性心理咨询实操
(导师:郭会伦)
2015.08-2016.09
郑大一附院精神心理科二病区进修住院治疗师
(导师:郭慧荣)
2017.12-2018.12
咨询伦理培训
(导师:徐凯文)
2018.04-2018.04
“创伤、自恋和重生”工作坊
(导师:吴艳茹)
2018.06-2018.06
《思想等待思想者--比昂工作坊》
(导师:苏晓波)
2019.03-2019.04
国际巴林特小组长连续培训
(导师:郭会伦)
2019.03-2019.11
自体心理学连续培训项目
(导师:徐钧)
2019.05-2019.05
后现代精神分析
(导师:苏晓波)
2019.12-2019.12
释梦技术在心理咨询中的应用
(导师:李晓驷)
2020.8-2020.8
《与青少年工作》工作坊
(导师:郭慧荣)
2020.11-2020.11
释梦技术在心理咨询中的应用(高阶)
(导师:李晓驷)
2020.09 -- 2021.02
《Vamik Volkan精神分析核心概念与临床技术》
(导师:Vamik Volkan)
2021.04 -- 2021.04
心理咨询与治疗专业伦理
2023.12-2025.05
第二届当代精神分析取向督导师连续培养项目
(导师:徐钧)
我擅长的人群
- 成年人咨询(18-55岁)
- 青少年咨询(12-18岁)
- 伴侣咨询(18-50岁)
- 特定人群(留学生)
我的专业方法
- 经典精神分析
- 心理动力取向
- 自体心理学
- 人本主义取向
我的咨询风格
同理、倾听、理解、抱持
资质证书
国家二级咨询师(证书编号:1516000008200430)
中国心理学会会员(证书编号:S274100691M)
生态系统督导师(证书编号:JZXL20250715019)
接受督导(咨询师的专业指导,保障咨询质量)
已提交证明的督导经历:
- · 个体督导 560 小时
- · 团队督导 1463 小时
正在接受督导:
郑州心空间心理咨询有限公司
精通语言
普通话
培训经历
2026.01-2026.01
心理咨询工作伦理守则学习工作坊
2023.11-2025.07
生态系统督导模型连续培训项目
2023.12-2025.02
当代精神分析取向生态督导师连续培养项目
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咨询过程与方式
咨询是一段与真实自我相遇的旅程,我会与你建立一段真诚安全的专业关系,提供一个稳定接纳的空间,共同探索你的内心世界。
咨询通常每周1-2次,每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段,我会了解你的基本情况及咨询目标,评估我能否胜任与你的工作;你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心,是否希望与我继续工作。
通常,咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰,也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右,中程咨询20-50次左右,长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关,这些都可以在咨询中讨论。
个人头衔
国家二级咨询师 精神分析取向咨询师 中国心理学会会员
咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。
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咨询方案
单次咨询
¥600/次
擅长人际关系、个人成长、情绪管理
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可约时间
(北京时间)暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。
问答专栏
- 【影评】《沉默的羔羊》汉拔尼为何爱吃人?《沉默的羔羊》是一个恐怖的故事,一个叫人从头至尾头皮发麻手心捏汗的故事!尤其是男主人公那双怪异的褐紫红色的眼睛,久久地留在我的脑海中,让人感觉着异样的不安与激动,怕想到他,又忍不住要去想。既然是这样,为什么竟取了《沉默的羔羊》为名呢?书中在男女主人公的对话中几次提到了“羔羊”一词,可自始自终却无对它的正面描写,“羔羊”是如何成为本书的主线的?原来“羔羊”就是女主人公幼儿时在农场的一段遭遇而在她幼小的心灵上留下的深深的创伤。家贫,父死,孤儿一样漂泊的童年,让幼小的史达琳对周遭的事物充满了恐惧,她想逃出农场,救走即将被屠杀的羔羊,哪怕一只也好。可是她失败了,她被送到了孤儿院,她带走的羔羊还是逃脱不了被屠宰的命运。从此以后,即使史达琳拼命地读书,在读书中竞争,在竞争中取胜,她的心灵深处始终有一只羔羊在尖叫,可她并没有意识到,那正是自己内心脆弱的呼号。潜意识中她认为自己是弱者,不敢接受儿时的遭遇,逃避与心灵深处的直接对话。但是她却在逆境中显得异常的坚定、老练,靠着意志力将恐惧深藏在平静的外表之下,她不要任何人知道她的“懦弱”,她也不需要任何人的帮助。就在史达琳以为自己已足够坚强,也认为可以独立克服困难,解决问题时,命运再次粉碎了她天真的想法。作为FBI预备警员,史达琳接受了联邦调查局行为科学部委派的一项工作,表面上是给优秀的她一次锻炼的机会,实际上她只是人手不足时用来凑数的小棋子罢了。这一切都被汉尼拨.莱克特博士一眼看穿了。他就是史达琳这次工作的对象,一个权威的精神病专家、心理学家、古典文学家。他因涉嫌杀害多名患者而被关押在州立精神病犯罪医院。由于他是著名的精神病专家、心理学家,因而不少学者、研究人员,甚至是FBI的行为科学部都想搞到关于汉尼拨.莱克特的重要的精神调查情况。可是他本人却极不合作,几年来无数的拜访者都是空手而归。千篇一律的调查问卷勾不起他的胃口,枯燥乏味的牢笼生活磨灭了他的耐性,就连远远在外的调查者都逃不了他的魔掌,濒临垂死边缘。他高高在上,蔑视着周围的一切。他永不变的是那双锋利的眼睛,任何人内心的想法都逃脱不了他的窥视,他会揭发出你苦苦隐藏的秘密,毫不留情地,将你击溃在痛苦与绝望中。史达琳来了,她抱着信心与勇气走进了那间地下室,是如此的清高,矫健的步伐中看不出隐藏在内心的恐惧,那伴随了她十几年的梦魔。只要填完调查问卷,史达琳就算完成任务了,整个过程都在掌控之中,即使博士不合作也没关系,完成报告是没有问题的。史达琳依照接受任务时得到的忠告,努力避免与莱克特博士过多的交谈。可是眼睛是不会说谎的,莱克特褐紫红色的眼睛又捕捉到了绝好的猎物——那双看似坚定的眼神中隐约闪烁着不安与惊恐。一双迷人的眼睛吊起了莱克特的胃口,他对研究面前这个女孩的经历充满了兴趣,决定和她玩下去。渐渐地史达琳掉进了他的陷阱,同时她的命运也悄悄地偏离了轨道。沉默了多年的莱克特开口了,可他不愿接受调查问卷上的那些心理咨询,他根本就对那一套不屑一顾。他最感兴趣的是津津有味地鉴赏别人的痛苦以及细致入微地掠取他人的隐私。他有非凡的洞察力,能看透一切,所以当史达琳第一次出现在他的面前时,他一眼就看出了她卑微的出身和争强好胜的性格。他开始猫玩老鼠似的逗玩这位实习生。他开始吊史达琳的胃口,主动提供行为科学部一直在设法缉拿却始终没有成功的杀人凶手,剥了五张人皮的变态凶手“野牛比尔”。这样一来,倒还真的吸引了史达琳,诱使其慢慢走进了反被利用的圈套。莱克特是狡猾的,史达琳是单纯的。急于破案的史达琳迫切地需要线索,虽然首先的线索是莱克特主动提供的,然而往后他却又不直接告诉你;更甚至于,善于心计的他,每到关键时刻或每当史达琳差不多摸清了头脑时,他就故意不再往下说,而要史达琳把自己的隐私告诉他作为往下谈的条件。于是,史达琳苦苦深埋于心底的那段幼儿时的遭遇就这样被莱克特一点一点地挖出来了。史达琳渴望成功地破案,解救重要的人质。她并没有意识到这不仅是出于职业的本能,同时也是她潜意识中的一种挣扎,她挣扎在羔羊的尖叫声中!莱克特发现了这一点,他知道史达琳在“野牛比尔”的案件上会坚持到底,因为从她在蒙大拿牧场的那段经历,让莱克特十分清楚地了解到,史达琳心中一直有一个无法摆脱的尖叫声,那便是可怜的任人宰割的羔羊。对于克拉丽丝.史达琳而言,如果说她幼儿时在牧场听到的羔羊的尖叫声是真实的话,那么她长大后心中时不时听到的羔羊的尖叫声更多的是具有了象征的意义,它表了弱者、受害者,象征了这些人在孤立无援中发出的呼号。史达琳无法摆脱心中的尖叫,从前是因为无法拯救那些弱小的羔羊脱离被屠宰的命运,而在心中永无止境地悔恨;现在则是因为受害者都是弱小的女性,这就使史达琳更多了几分切肤之痛。她想象着她们生前的处境,回忆着她们受害后的惨状,最后一切便凝聚到一个声音上:羔羊在尖叫,尖叫,尖叫!就是这样一种召唤,一种不可抗拒的力量,因此,潜意识中她认为只有亲手抓住罪犯,才能平息在心中尖叫的羔羊,停止这种声音!莱克特十分清楚这一点,同时也利用了这一点。只看过电影的人是发现不了的,只是觉得莱克特博士一直是被史达琳借以破案,而他最终的逃脱是因为当时所有的人都关注于救出议员的女儿,疏于防范而让他有机可乘的。实际不然,如果你看了原著,就会发现这场交易中两方都存在着利用与被利用,而其中的胜者就是莱克特。在被拘禁的许多年中,莱克特博士以其永无止境的好奇心,学会了监狱中不少秘密的手段和技巧。早在多年前就利用拜访者遗忘了的一支圆珠笔的存墨水的金属管,花了几个月的时间磨成了一把可以开锁的钥匙。莱克特从来都没有放弃过逃跑的念头,只是苦于没有时机,现在史达琳的到来正为莱克特提供了千载难逢的好机会。虽然是史达琳先开出了假的条件,但即使如此,莱克特依然敏锐地嗅出了暗藏的机会,他同意继续合作。我认为他应该是看穿了史达琳的小把戏(书中未交待),但他猜到议员会迫于女儿的安全而真的同意安排他转监狱。在转移的过程中就是最好的机会。聪明的罪犯开始了他的越狱计划。电影版中,面对议员和警察,莱克特先故意激怒议员,转移话题,一直拖延到了最后才说出凶手名字和住址,而原著中的博士到是挺配合,“为了换取更好的囚禁条件”,一见到议员就“主动”交代了。无论那一种看上去都是“正义”的一方获胜了,但实际这只是一场捉弄人的游戏,一场让FBI原地绕圈的把戏。因为对于不配合游戏规则的人,莱克特是不会花过多的精力与他们浪费时间的,他不必担心事情败露的后果,在那之前他就可以逃脱牢笼,更何况他知道随后就会有最后的一位重要访客来寻找最后的线索。史达琳正如莱克特预料中的准时到达。敏感的史达琳感觉到了莱克特在这场交易中耍了小把戏,但是她也无证据反驳,她只能相信直觉,相信莱克特最后的善心能帮助自己。这次莱克特极为耐心地引导着她的思路,却一如既往地决不说出最后的答案。时间的紧迫让史达琳失去了冷静,莱克特由此挖出了她记忆中最后的秘密,他发现了史达琳自己都不曾认识到的另外一个微妙的情感因素,它将在未来左右史达琳对人生和事业的选择。作为交换条件莱克特将胜利留给史达琳,而不是扔给一群贪图名利的资本主义的走狗,那是因为史达琳渴望的是解救弱小的生命,她发自内心的心灵的呐喊,深深地触动了莱克特心中相同的情怀。此时他决定帮她破获这桩案件,绝不再是想玩弄她不愿回首的记忆,而是想帮助那位孤单的小女孩解救出惊恐的羔羊,帮助史达琳摆脱梦中羔羊的尖叫声。他相信聪明,坚强的克拉丽丝能够成为最后的救世主,也希望她能因此重获心灵的平静,不再听到羔羊的尖叫。史达琳如他所愿的制服了“野牛比尔”,但此时的莱克特自己也不会想到,在与他周旋中成长起来的史达琳,会在七年后与他在另一个牢笼中展开一场关系生死的拯救与被拯救的行动。他与她,没人会意识到因为对方的出现,自己的人生正在悄然地发生巨变。但此时的莱克特是最后的大赢家,他成功地逃脱了法律的制裁。请别忘了,史达琳也获得了成功,在孤单的黑夜里,不再会听见羔羊的尖叫,不再会从恶梦中惊醒。此时的史达琳就如同破茧而出的飞蛾,完成了蜕变,从精神、意志、身体上都得到了磨练,显得更加成熟,稳重。眉目间不再紧锁,眼中不再闪烁不安,她已学会从错综复杂的事物中去发现线索,运用正确的方法和手段解决问题,而她的老师正是汉尼拨.莱克特。此刻的心中充满了胜利的喜悦,但同时也夹杂着一丝不安,逃脱了的莱克特博士会在那里呢?他又会去做什么呢?职业习惯让她避免不了有这种下意识的思考。莱克特博士留给她的也不仅仅是深刻的印象。他那双锋利的可以洞察一切思想的眼睛,就深深地刻入了史达琳的脑海;他严谨的逻辑思维能力,教会了史达琳思考问题的角度和方法;还有他时不时的冷嘲热讽,让史达琳回味了成长过程中的酸甜苦辣,从而在以后的工作中面对事业的挫折时更加冷静坚强。《沉默的羔羊》结束了,但故事却在继续。享受着愉快旅行的莱克特博士送上了给克拉丽丝.史达琳的第一封信。“嗨,克拉丽丝,羔羊停止尖叫了吗?……如果你的回答既肯定又否定,我是不会感到惊讶的。羔羊目前是不会再尖叫了。但是,克拉丽丝,你是以那地牢的种种标准来衡量自己的,可衡量自己不能太苛刻了;要获得神圣的宁静,你得一次又一次地去争取。因为鞭策你前进的是困苦,看到困苦,困苦就不会有尽头,永远也不会有尽头……”而此时在遥远的东部,克拉丽丝.史达琳正睡得很沉,很甜,因为羔羊已经安静。
- 在外喜欢压抑自己,和家人的矛盾一点就燃?我们感受到生活很压抑,好像父母很不在乎我们的想法,未经我们同意的情况下擅自答应别人的请求,甚至会擅自动我们的东西,对此我们很生气,却又不得不压抑自己的情绪,有时又会压抑不住而一点就燃,然而我们只是想保留着自己基本的权利,我们也是有被尊重的需要,这让我们很痛苦
- 心理学的文章看多了觉得自己有各种各样的心里问题?我们每个人都存在着心理问题,因为没有绝对的养育环境,在过往经历之中或多或少都会遇到一些挫折,甚至是创伤经历,但也正是这些经历才造就了我们的现在。很多家长在拥有我们的时候都是初为人父初为人母,没有什么经验(当然不是说有了经验就一定会提供好的养育环境),我们都是带着过往的不易生活着的,因而看到一些文章、别人的故事的时候会感同身受,这正是“人性”的体验,我们大家很多的遭遇都是相似的,但又是不同的,有些人做了一些事情就克服了一些问题,但有些人同样做了,却仍然受困于此,同样是创伤,伤害程度是不同的。面对过往必定又重新“经历”了一遍痛苦,这显然会让我们感受到无力,但更重要的是,回溯过往的不易,才会更加珍惜现在所拥有的,而过往的经历正是面对未来的财富,
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变更预约说明
若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的预约,请务必提前24小时联络我,否则咨询将照常进行。
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若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到30分钟以上,则默认此次咨询已经完成,其他特殊情况,需与我协商处理。








