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牛约纳

国家二级咨询师 | 社会工作者 | 持续督导
  • 80后
  • 团体带领经验
  • LGBTQ友好
  • 平权主义倡导者
  • 丰富育儿经历
  • 企业高管经历
  • 6900+小时
    服务时长
  • 12年8月
    从业年限
  • 16段
    培训经历
  • 99.0%
    好评率

视频/面对面/语音

天津市河西区梅江街道

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认识 牛约纳

2026年审通过

我擅长处理

· 婚姻家庭

  • 三角关系
  • 冷暴力
  • 亲人离世
  • 产后抑郁
  • 安全感

· 情绪管理

  • 抑郁
  • 焦虑
  • 自责
  • 情绪失控/冲动
  • 压力大

· 个人成长

  • 个人体验
  • 自卑
  • 压力管理
  • 完美主义
  • 自我探索

个人简介

新手咨询师个人体验和督导,特定时间段可享受低价咨询。 【咨询风格】 以萨提亚转化式系统治疗为基础,全程以人本主义的尊重与关怀。 【擅长领域】 婚恋难题:婚恋冲突、第三者、出轨、恐婚、情感沟通与修复、三代同住等。 情绪难题:抑郁、焦虑情绪、无力感、人际关系敏感、丧失感、孤独感等。 个人成长:青春期迷茫、中年危机、童年创伤、性创伤、寄养、至亲丧失等。 【咨询设置】 1.每次咨询时间是50分钟,咨询频率一般为每周1-2次。 2.前面3-5次咨询为评估阶段,对当下困难进行了解与评估,确定咨询目标。 3.建议使用面对面或视频咨询,视频咨询通过壹心理App进行。 4.如果咨询师认为有来访者有必要寻求精神科医生诊断,来访者需要配合。 5.取消已协商好的咨询预约,双方都须提前24小时。若因不可抗力需要变更/取消,双方协商解决。 【新来访者预约温馨提示】 1.咨询时间需要在收到正式预约订单之后进行协商; 2.在收到新订单后我会在24小时内通过私信方式和您联系,电话可能会无法及时接听,敬请谅解。 3.首次访谈咨询时间会增加10分钟,以便充分的了解来访困难及咨询设置等。

我的咨询风格

真实/稳定/严谨/尊重

我擅长的人群

  • 特定人群(留学生)

当前不适合处理

· 以下来访暂不适合

  • 12岁以下儿童
  • 非本人咨询

· 以下咨询方向暂不适合

  • 边缘型人格
  • 偏执型人格
  • 重度精神障碍(如精神分裂症等)
  • 精神症状急性发作期(需先就医稳定)
  • 双相情感障碍
  • 重度抑郁症
  • 未配合药物治疗的情况
  • 特殊癖好相关

我的专业方法

精通语言

普通话

资质证书

  • 国家二级咨询师
    1316000008201873
  • 社会工作者
    201906038410000322
接受督导· 保障咨询质量
个体督导:128小时团体督导:864小时

培训经历

2022.10-2025.11

中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制连续培训项目

2024.11-2024.11

心理咨询与治疗专业伦理(高阶)

2024.07-2024.07

心理咨询与治疗专业伦理(中阶)

展开全部16段培训

咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。

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可约时间

· 北京时间

暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。

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咨询方案
  • 单次咨询

    ¥700/次

    擅长婚姻家庭、情绪管理、个人成长

    去预约

咨询室环境

天津市河西区梅江街道

预约须知

1.回应时长

在工作时间,我会在收到预约后4小时内,通过站内私信/电话回复您是否接受咨询,并在12小时内与您协商咨询具体事宜。

2.变更预约说明

您若因特殊需要变更/取消已约定好的咨询,请务必提前24小时联络我。同理如果我有特别的情况,也会提前24小时告知您。

3.爽约/迟到说明

若没有提前24小时通知变动,或迟到25分钟以上,则默认当次咨询已经完成。如遇不可抗因素及特殊的情况,我们协商处理。

问答专栏

  • 我成了异地女生类似树洞角色,如何处理复杂依赖关系?

    记得曾经有个医生朋友说过,自己在治疗抑郁症患者的时候,给对方了一些温暖的关心,后来患者加了微信,双方的关系有点像你描述的她与你的关系。对她的生活造成了严重的影响,她作为已婚已育的妈妈,要带宝宝,要做家务,但患者依旧会常常发信息,甚至发自残的照片给她看,深受困扰。后来,她通知了患者家属,甚至明确的告诉患者自己的边界在哪里,慢慢的生活回复了正常。作为医生,当患者深度依赖的时候,反而深受困扰,何况作为普通人的呢?做自己能做的,当你感觉深受影响的时候,就是在提醒某些边界需要建立了。有时候,我们作为普通人,确实会被内心的善良引领着,想要去帮助别人。甚至觉得拒绝是残忍的,也担心危险发生。当这份善良只能照顾别人,不再能够给自己的时候,那么是时候要调整了。在安全的前提下,守住自己的边界,否则很容易成为挑重担过独木桥,最终自己和重担都会跌入激流之中。照顾好自己,在任何时候都是帮助他人的前提。祝福你!
  • 6岁儿子行为倒退,想积极处理,该如何引导?

    大儿子也曾经出现过这样的情况,当时他是怎么过去的呢?一般孩子出现“倒退”,大都是在用行为呼唤父母的注意力与关爱,耐心的陪着,1-2个月会自然过去。作为父母,可以放松一些去面对孩子的变化,允许他偶尔的腻歪、撒娇、耍赖,这本身是会让他更有力量独立的。
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