







310小时(其中个体督导265小时 ,团体督导45小时)
专业资料信息
咨询服务数据
¥ 700 /次
国家二级心理咨询师 壹心理专栏作者
- 心理学硕士
4200+小时
服务时长10年2月
从业年限8段
培训经历99.6%
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310小时(其中个体督导265小时 ,团体督导45小时)
专业资料信息
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- 壹心理以严格的标准审核并面试倾听师,对倾听师的胜任力进行持续的监督管理,为来访者提供高质量心理服务。
- 知心倾听师
- 掌握了一定心理倾听技术,在不断的学习和经验成长中,能胜任情绪困扰等问题处理。
- 陪伴倾听师
- 心理倾听技术得到一定提升,倾听累计超过60小时,在不断的经验积累中,能够处理情绪疏导、个人成长等需求。
- 成熟倾听师
- 心理倾听技术和经验都得到提升,倾听累计超过325小时,在每月较为稳定的参加督导的情况下,能够胜任大多数情绪问题及心理困扰。
- 资深倾听师
- 具备丰富的经验和成熟的倾听技术,倾听累计超过1250小时,每月能较为稳定的参加督导,能够胜任情绪问题及心理困扰。






隐私保护
- 充分尊重每位来访者的隐私,全方位保护你的个人信息,保证通话过程私密安全
严格筛选
- 所有入驻倾听师均经过严格甄选,高于行业标准
资质担保
- 通过严格的人工审查机制,承诺所有倾听师的受训经历均经过真实性检验
7天退款到账
- 与倾听师约定取消倾诉后,7天内自动退费到账
-
客服电话:400-788-9001(转接心理咨询业务)
客服时间:工作日10:00-19:00
- 个人简介
- 咨询方案
- 专栏
【教育背景】国家二级心理咨询师 北京师范大学文学学士 北京林业大学应用心理学研究生 【工作经验】 2015年7月,开始在壹心理开设“李菊红•听花有声心理专栏”(http://www.xinli001.com/site/99814128/),主要以心理学的视角来解读小说人物,每个人都是一本书,都值得细细品读,曾获2015年度壹心理最佳专栏作者奖,壹心理咨询好评率100%。 2016年3月,入驻在暖心理平台,到目前为止,在暖心理平台,总计1047咨询小时数,释梦500例,好评率99%,曾获暖心理五星好评最多心理咨询师,暖心理最佳咨询师,暖心理优秀咨询师等荣誉。 【擅长领域】 1.个人成长 对自己充满好奇,你想深入地了解自己;缺乏健康的自尊,自卑或自大;自我力量感不够,感到空虚、迷茫,找不到未来的方向或前进的动力;希望探寻痛苦的根源,从人格上完善自己,让生命更加自由有活力。 2.人际关系 难以建立长期稳定的关系、担心被抛弃、没有归属感,徘徊在依赖和独立之间,找不到令自己安心的位置,不知如何沟通,感觉他人不理解自己,很难表达自己真实的看法,不知道如何合理地拒绝别人,在沟通中不是冲动就是回避。这些关系包括夫妻、伴侣,父母子女的关系,也包括朋友关系、同事关系等 【个人心路历程】咨询、释梦、写文章现在成了我最喜欢做的事情。我希望运用自己经过不断自我探索和自我成长的经验,以深刻的人性关怀、深度共情的方式,帮助来访者了解自己,理解自己,共情自己,整合自己。
个人成长
个人成长
自卑、自我探索、内心冲突、自我价值、胆小情绪管理
情绪管理
抑郁、焦虑、恐惧、压抑、羞耻感人际关系
人际关系
社交障碍、关系冲突、不会拒绝、讨好人格、遭遇排挤
- 2019.05-2022.09北佳徐钧自体心理学三年系统培训项目
- 2021.09-2022.01心理问题与常见精神障碍的识别与诊断
- 2018.10-2021.01心理咨询与治疗专业伦理培训(北京)
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擅长个人成长、情绪管理、人际关系
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你的心理咨询流程是怎么样的,需要做多久?
一、初始访谈阶段。
初始访谈阶段大概需要1-3次,对您进行初步的了解,在此基础出对您进行评估,然后我们一起确定咨询的目标。
如果您的内心冲突、情绪困扰是由于现实原因激发,持续时间短,情绪在理智控制之下,社会功能没有受损,通常每周一次,稳定咨询10-20次左右便有明显的效果。
如果您的焦虑、抑郁、强迫症状的比较严重,需要药物治疗和心理治疗同时进行。
如果您的心理困扰背后有着更深层的人格原因,就需要进行人格成长性咨询,需要每周一次,持续稳定咨询至少一年以上,才能在人格层面发生变化。
二、正式咨询阶段。
在正式咨询阶段您主观世界会逐渐展开,并获得理解,在不断被理解的互动中,您内心的冲突会得到解决、心理的匮乏会得到补偿、自尊自信会得到修复、人格会得到整合和成长,人际关系会得到改善和提升。
三、结束咨询阶段
当您开始发现自己的情绪越来越稳定、社会功能越来越好、已经可以不借由咨询师的帮助处理更多事情的时候,这个时候就是我们开始讨论咨询结束的时候了。而您也将在一段咨询结束后开始人生的一个新的阶段。一、初始访谈阶段。
初始访谈阶段大概需要1-3次,对您进行初步的了解,在此基础出对您进行评估,然后我们一起确定咨询的目标。
如果您的内心冲突、情绪困扰是由于现实原因激发,持续时间短,情绪在理智控制之下,社会功能没有受损,通常每周一次,稳定咨询10-20次左右便有明显的效果。
如果您的焦虑、抑郁、强迫症状的比较严重,需要药物治疗和心理治疗同时进行。
如果您的心理困扰背后有着更深层的人格原因,就需要进行人格成长性咨询,需要每周一次,持续稳定咨询至少一年以上,才能在人格层面发生变化。
二、正式咨询阶段。
在正式咨询阶段您主观世界会逐渐展开,并获得理解,在不断被理解的互动中,您内心的冲突会得到解决、心理的匮乏会得到补偿、自尊自信会得到修复、人格会得到整合和成长,人际关系会得到改善和提升。
三、结束咨询阶段
当您开始发现自己的情绪越来越稳定、社会功能越来越好、已经可以不借由咨询师的帮助处理更多事情的时候,这个时候就是我们开始讨论咨询结束的时候了。而您也将在一段咨询结束后开始人生的一个新的阶段。你擅长的疗法是什么?在咨询中怎么起作用?
我擅长的疗法是自体心理学和意象对话。在咨询中,我会理解你的感受和想法,建立安全稳定的咨询关系,通过自由联想,诠释等精神分析技术,帮助你更深刻的理解自己,你内心的冲突会得到解决、心理的匮乏会得到补偿、自尊自信会得到修复、人格会得到整合和成长,人际关系会得到改善和提升。
我擅长的疗法是自体心理学和意象对话。在咨询中,我会理解你的感受和想法,建立安全稳定的咨询关系,通过自由联想,诠释等精神分析技术,帮助你更深刻的理解自己,你内心的冲突会得到解决、心理的匮乏会得到补偿、自尊自信会得到修复、人格会得到整合和成长,人际关系会得到改善和提升。