国家二级心理咨询师 中科院心理所在职研究生 美国亚利桑那州立大学心理学硕士 壹心理2021年度优秀咨询师 壹心理2022年度十佳咨询师 浙江省心理健康促进会游戏治疗专委会委员 浙江省教职工心理健康服务中心特聘心理咨询师 从2013年入行，一直全职在行业内工作，深耕心理专业，个人执业，主要从业方向为现代精神分析动力取向 【教育背景】 中国科学院心理研究所在职研究生 美国亚利桑州立大学心理学硕士 【工作经验】 2013年5月-2015年8月，杭州馨舟心理咨询中心咨询师 2015年8月-2017年10月，杭州市滨江区心智慧心理工作室首席咨询师 2018年1月-至今杭州知心游心理咨询中心资深咨询师 专注于成人及青少年心理咨询 参与团队一起出书《安住心世界就是你的》《妈妈在家就在》《成就孩子先成就妈妈》 【擅长领域介绍】 {成人咨询}：咨询师个人分析、个人成长议题、无意义感、情绪低落、人际关系困扰、原生家庭问题、亲密关系困扰、抑郁焦虑强迫等情绪问题 {青少年儿童}：厌学、自伤、抑郁焦虑、无意义感、青春期情绪波动等问题，人际关系困扰、亲子关系、家庭困境、校园霸凌等。 【咨询感悟】 心理咨询是创造一个温暖的空间，让我们内心成长，获得力量，从而可以面对世间疾苦。 【我的工作核心理念】 我从痛苦的废墟中爬到了岸上，在这个过程中用体验和理论总结了一套独属于自己的经验：一个人只有在被足够温暖的对待，然后清晰的看见并承认内在的渴望和需求，表达自己的欲望和渴望，冲破伪关系的命题，才能达成释放自己的创造性和生命力。 在咨访关系里通过识别出过去歪曲的模式，获得不一样的体验，重新理解自己过去的“强迫性重复”，达成心智化，走出属于自己的人生。 【服务流程】 前3-4次咨询我们会进行初始评估，为了后续更好的咨询工作打好基础。评估过程也是咨询的过程，在这个过程中你也可以了解到我的工作方式。 好饭不怕晚，我们需要有更多的耐心去解决当前的困惑，我也希望能够带来更加深入和彻底的帮助，改变是一个过程，了解自己，明白真相，进而带来更稳定的幸福感。 确认咨询关系后，我们会进入频率稳定的工作状态，一般根据问题和您的要求不同设置短程、中程和长程咨询，短程12-16次，中程16-50次，长程50次以上。如有个别特殊问题，可以一到两次进行分析解决。 咨询频次根据需要来制定，咨询关系是我非常看重的咨询有效因子，设置也是我们咨询中非常重要的影响因子。这些我们都会去讨论并关注。 我的咨询方式以精神动力或者精神分析为主，会运用更多的是自体心理学和客体关系，我更在意您的内心是否获得滋养，有更多的心智上的成长。如果你有任何问题可以在咨询中随时探讨。 如果在确认咨询关系后，不论是暂停还是停止，我们需要去讨论这个过程，帮助我们更好的回顾以及分离，同时也是咨询非常重要的组成部分。