【教育背景】 国家二级心理咨询师、河北师范大学心理学硕士研究生 【咨询服务流程】 我咨询的一般流程是，如果您是首次预约咨询，我会在正式咨询的50分钟之前，安排20分钟左右的免费时间，了解您的基本情况，向您介绍心理咨询的相关事宜。之后在您付费的50分钟里更加高效利用您的时间，高效专注于您想要交流的问题。 咨询是一个彼此信任，信息保密，安全的过程。我会根据您的情况给您进一步的建议，例如，有的客户可能只是一些比较常见的发展性问题，需要一次咨询就可以。有的客户问题稍微复杂，需要一次以上四次以内的咨询时长。还有的客户问题比较严重，主观上经常感到非常痛苦，也严重影响了工作，生活和学习，一般需要长程咨询（5-20次），我主要采用CBT认知行为疗法，所以会比较注重客户的积极投入，不仅在咨询中，而且能够在两次咨询之间完成一些必要的实践作业，以促进社会功能的修复。我坚信我的每一位客户都是独一无二的，因此，我会根据客户的个体化差异来制定相应的治疗方案，有任何疑问，希望您与我在咨询中直接沟通。【实习经验】 读书期间，就在学校咨询师接待了大量大学生来访群体。毕业以后十多年一直从事教学科研和咨询工作。 【工作经验】 毕业以后进入高校工作，担任教师和心理咨询师，周咨询量稳定在5个左右。至今积累超过800小时的个案时长。 【擅长领域经验介绍】 咨询特点：亲切柔和，短程高效，复发率低。主要采用CBT认知行为疗法，并结合精神分析、情绪聚焦疗法、人本主义疗法、短期焦点疗法等有效缩短治疗进程，为来访者节省治疗费用，让每一位来访者都能成为自己的治疗师，收获幸福完满的人生。 擅长领域：失眠、厌食、厌学、青春成长困惑、婚恋关系、亲子关系、社交恐惧等。 【个人心路历程】 助人自助，心理学让我成长，让我受益，当我内心有了力量，我才敢于帮助你！改变是新的开始，让我陪你一起走过！