在咨询中希望来访者能够想到什么说什么，而不用事先准备把话说得很精彩或是很全面。因为你的每一个当下呈现都是有价值的。而自由联想和梦一样，都是通往潜意识的通途。似乎漫无目的地讲述，恰恰是自由联想的工作机制。 随着咨访关系的开展和深入，来访者或多或少将对咨询师产生某种情绪和感受，一些人际和行为模式，以及早年甚至不记得的创伤都将在咨访关系中反映出来。而咨询师将给来访者一些及时的、专业的反馈和回应，以帮助来访者在体验层面了解自己的内心和模式。来访者也会在互动过程中感受他人的真实性与局限性。并建立现在的和过去的联系，以及潜意识中现在的情形如何唤起了过去的感受，揭示这种联系从而达到领悟的目的。这些咨询的作用，不是一个人看心理学书籍可以达到的。所以也需要在咨询中，来访者能固定频率地持续进行一段时间的咨询，而不是觉得情绪舒缓一些就马上终止，因为咨访关系的培养、深入和人际模式的呈现都需要时间。同时，来访者对咨询师产生的任何情感，如爱慕、愤怒等，都是被鼓励用语言表达出来，和咨询师探讨的，无需觉得不妥而有所隐藏，这也是日常的社交朋友关系所不可比拟的。 看了以上介绍，你觉得心理动力学取向的心理咨询适合你吗？我想

设置是咨询有效的基本保障。是为了更好的助益咨访双方进入潜意识未知。设置用来区分日常，是生活时间的暂停。需要搁置平时的监管系统，这一独特空间是培育移情的富饶土壤，并不是为了舒适，咨询师较少给建议，更多的是倾听和解释潜意识涵义，咨访双方仿佛进入了舞台，来访者的人生剧本在舞台中得以呈现。 具体设置如下，在双方协商下增调，践行。 1保密的设置，使咨询空间免受打扰，可自由表达，没有限制，评判和惩罚。保证幻想空间被接纳和可被理解。 2时间的设置，每周固定的会面时间本身就可以带来安全感和确定感。在非会面的时段去感受和学习自己处理情绪。每次五十分钟的时长，也是为了保证工作的效率，五十分钟基本上是每个人能高度集中精力时间上限。假期提前告知，因为动力性心理咨询采用的是时间租用制，求助者一旦确定进入一段咨询关系后，他所选用的时段别人就不能再占了。对来访来说，临时请假也会模糊请假的内在动力，失去讨论和理解自己的机会，影响咨询进程。所以在设置中要尽量保证咨访双方休假的同步性。持续时间要结合咨询目标和对来访的评估，双方商定。一般为每周1-2次，持续25-150次。 3避免咨询之外联系：避免强烈的情感宣泄在治疗室之

心理动力学流派是一个深入的探索过程 咨询师协助来访者去探索，而不是局限表面的某个问题或症状上。但探索的过程将增强来访者应对问题和自我分析的能力。共同探索的过程，历经千辛万苦，都是值得。 潜意识概念认为我们的行为是受强有力的意识以外的情感和想法所驱动的。所以在现实中的很多身不由己，道理懂却又很难走出的纠结痛苦，是我们走近咨询室探究潜意识的契机。看我们如何被潜意识驱使。这需要咨访双方共同探索出属于你独特的故事脚本。 咨询起效核心技术一:自由联想，自由联想和梦一样，都是通往潜意识的通途。咨询师说的少，来访者似乎漫无目的地讲述，恰恰是自由联想的工作机制，把咨询的空间和主体地位让位于来访者。保护咨访的安全空间不受侵扰，保密设置下自由表达广泛的情感。 咨询起效核心技术二:移情。移情的概念是指当下的关系中会夹杂我们早期记忆存储的经验，它影响着当下关系中我们的行为和期待。随着咨访关系的开展和深入，来访者将对咨询师产生那些重复出现的扰乱健康的特定认知和人际互动与人际感知，甚至早年不记得的经历，这里的呈现可以通过专业关系被解释–理解，理解源自儿童期的认知和情感模式，理解过去的经验对当前行为的影响。理解关系