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舒幼娥

督导师经验 | 心理学硕士 | 国家二级咨询师 | 医院从业经历
  • 70后
  • 养花种草达人
  • 两个孩子的妈妈
  • 心理博主
  • LGBTQ友好咨询师
  • 17000+小时
    服务时长
  • 221
    从业年限
  • 10
    培训经历
  • 97.5%
    好评率

视频/面对面/语音

广东省广州市天河区都市华庭天怡轩

  • 个人简介
  • 咨询方案
  • 可约时间
  • 评价(41)
  • 专栏

我擅长处理

  • 个人成长

    自我认同、性格缺陷、完美主义、爱无能、自我价值

  • 情绪管理

    抑郁、焦虑、情绪失控/冲动、羞耻感

  • 人际关系

    关系冲突、被害妄想、社会适应难、社交回避

当前不适合处理

  • 婴幼儿(0-3岁)、儿童(3-11岁)、老年人(60岁以上)
  • 偏执型人格、严重精神病性问题、精神症状急性发作期、自伤自杀高风险、成年男性性心理、恋父、恋母、乱伦、成瘾行为、物质滥用、临终关怀类

个人介绍

临床心理学硕士 心理动力/精神分析取向心理治疗师 广东省婚姻家庭咨询专业委员会常委 广东某高校应用心理硕士研究生兼职导师 长期接受国际精神分析协会(IPA)训练分析师Teresa.Pai的督导,每周3小时 长期接受精神分析取向的个人体验,每周2次 【工作经验】 2004年从暨南大学临床心理学专业全日制硕士研究生毕业之后,开始在心理咨询机构担任全职咨询师,周咨询量稳定在20小时以上。20年来累积咨询时长超过1万七千小时 从2005年开始,教授“心理保健师”、“国际婚姻家庭指导师”职业培训课程,并为心理咨询师的自我成长和咨询技能的提升提供培训和督导。 2006年作为联合创始人创办了广州当地一线下心理咨询机构。除了日常的心理咨询工作,我也长期为本机构的咨询师提供督导。 【擅长领域】 情绪问题:久治不愈的焦虑、抑郁、强迫等问题,必要时会推荐用药 婚恋情感:亲密关系、亲子关系、出轨、婚姻危机、恐婚、安全感、情感依赖或控制及个人成长; 青少年:青少年交流障碍、学校适应障碍,抑郁焦虑等各种情绪障碍 职场问题:心理减压、心理疲劳、职业困惑、升迁、人际沟通、办公室恋情 咨询师的个人体验(心理动力取向) 咨询师的个案督导(心理动力取向) 【职业训练背景】 从1997-2001年开始心理咨询的学习和实践,并且完成了心理学的基础理论的学习。 2001-2004年在暨南大学完成了临床心理学硕士课程的学习,接受精神分析取向的系统训练,并在华侨医院心理科住院部工作。 2005-2007接受中美临床心理研究院实战技能培训。 2007-2010在上海精神卫生中心接受德中联合培养精神分析咨询师的连续培训。 2009-2011年,参加美国李维榕教授结构式家庭咨询的连续培训。 2015-2017年,参加第七期中德高级家庭治疗师连续培训项目。 2009年1月至今,接受国际精神分析协会(IPA)训练分析师Theresa.Pai的督导。 2019年12月至今,参加中国心理学会临床心理注册工作委员会举办的督导师连续培训项目 【个人理念】每个人都有一株玫瑰,只是需要知道如何放置,怎样浇水,如何施肥,怎样保护,然后,会有一天,绿丛之中,玫瑰绽放,芬芳满溢。 【咨询风格】 温和、务实、极富洞察力 【对来访者说的话】 我们每个人都是在创伤中成长的,然而,通过自我觉察和深入了解,我们的创伤会转化为我们强大的能量之源,所以,来这里,我会陪伴你,支持你,协助你找到你的力量! 由一个停滞的负面情绪卡住的状态,来到一个爱的流动的正向情绪状态,看到、接纳、修通......如果这股力量丧失了,那么请先拥抱自己!! 每一个挫折、无力的当下,都预示着各种成长的主题,如果钟声敲响,幸福的种子就已经在你手中了!! 【善意提醒】 咨询是一个过程,你用尽全力都未能解决的问题,不要幻想一次咨询就可以帮助彻底改头换面,给你这种承诺的一定不是咨询师,那是仙儿。 我会根据你的咨询目标设定中程或长程的咨询方案。基本上前面2-3次都会是以广泛的收集问题、评估为主,收集信息越全面越便于咨询师更好的理解你和你目前面对的困难,你打开自己和信任我的程度决定你看见自己的深度也决定你困惑解除的程度。 【特殊设置】 首次的咨询,需要了解比较多信息,请预约两个时间段(100分钟),后期,若是夫妻一起的咨询或者是要帮助孩子的家庭治疗,时间也会是100分钟。 最后,感谢信任!如果有任何问题可以通过平台私信给我留言,平时工作较多或许不能及时回复到您,但请相信我会认真对待。 备注:我居住在广州,我的面询地址固定在广州天河区。高频的长程咨询(每周2次及以上)价格可以有所调整,具体面议。

我擅长的人群

  • 成年人咨询(18-60岁)
  • 特定人群(孕产妇/性少数群体)

我的专业方法

  • 经典精神分析
  • 整合取向

我的咨询风格

沉稳务实极富洞察力

资质证书

国家二级咨询师(证书编号:1419000008250165)

接受督导(咨询师的专业指导,保障咨询质量)

已提交证明的督导经历:

  • · 个体督导 281 小时
  • · 团队督导 236 小时

正在接受督导:

白美正、白美正

精通语言

普通话

培训经历

2026.01-2026.01

白美正博士精神分析实务培训

2025.07-2025.07

白美正博士精神分析实务培训

2022.04-2022.04

心理咨询与治疗专业伦理

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咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。

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咨询方案

  • 单次咨询

    ¥1200/次

    擅长个人成长、情绪管理、人际关系

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可约时间

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暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。

问答专栏

  • 怎么帮助被出轨受伤害的前夫?有没有更好的方法恢复?
    楼主的描述让人看起来云里雾里,核心原因是内容里面没有楼主自己。我猜想,你长期忽略自己的需要、想法、感受吧?这样可能让你情绪低落、失去活力哦。在我看来,更需要帮助的不是你前夫,而是楼主你自己
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  • 内心无法接受姐姐的负面评价,无法消除对她的仇恨?
    你对你姐姐最好的报复,就是让自己强大起来。当你变得有能力在外面做更好的工作的时候,自然就不用受制于她。至于如何让自己变得强大起来,这个是需要你好好思考的,或许在这个问题上也可以寻求心理咨询师的帮忙,毕竟,你可能并不擅长这个方向
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  • 24岁女生,最近发现情绪很容易被一个人牵动怎么办?
    姑娘,你并没有什么特别地不对劲,你只是爱上他了哈
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  • 回应时长

    欢迎您踏上由我陪伴的问题解决之路。每天7:30-20:00,我会在收到订单后4小时内回复是否接受预约,且在8小时内通过电话了解您的大致情况,并与您协商咨询时间

  • 变更预约说明

    已经协商好每周固定时间咨询的来访者,若因为不可抗力需要变更已约定好的咨询,请务必提前48小时联络我,以便于我另外给您安排咨询时间。每位来访有两次免费变更机会

  • 爽约/迟到说明

    为了保障咨询的顺利进行,咨询双方都需要按时到场。若咨询师迟到,需要给来访者补时间;若l来访者迟到,按事先约定的时间默认咨询开始,并扣费,不予补时。

  • 问答
  • 访谈经历
怎么帮助被出轨受伤害的前夫?有没有更好的方法恢复?
楼主的描述让人看起来云里雾里,核心原因是内容里面没有楼主自己。我猜想,你长期忽略自己的需要、想法、感受吧?这样可能让你情绪低落、失去活力哦。在我看来,更需要帮助的不是你前夫,而是楼主你自己
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内心无法接受姐姐的负面评价,无法消除对她的仇恨?
你对你姐姐最好的报复,就是让自己强大起来。当你变得有能力在外面做更好的工作的时候,自然就不用受制于她。至于如何让自己变得强大起来,这个是需要你好好思考的,或许在这个问题上也可以寻求心理咨询师的帮忙,毕竟,你可能并不擅长这个方向
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24岁女生,最近发现情绪很容易被一个人牵动怎么办?
姑娘,你并没有什么特别地不对劲,你只是爱上他了哈
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我不是处女了,还有可能获得幸福的婚姻吗?
亲爱的姑娘,你提问的方式,说明了你是一个自我价值感很低的人,以你自我价值感这么低的状态,确实会难以获得幸福的人生,包括婚姻。说这句话的时候,我感觉自己像个恶女巫。但是我发誓我真不是想要破坏你,我希望你能认识到你的困难不是在于你是不是处女,而是在于你对自己没有信心,你根本不知道自己的价值所在。所以,你需要努力的方向是,提升你的自我认知,提升你对自己的信心和自我价值感,你才可能拥有更好的人生和更好的婚姻。
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很煎熬,总是会想到事情最不好的一面,并且为此焦虑?
不得不说,你有很大的雄心壮志,你想要极力控制、避免所有不好的可能性,而且你认为你是应该可以做到的。所以,在我看来,你有着人类的身体和限制,却有一颗想要成为上帝的心,你想要完全控制成败、风险。当人的欲望超出了自己的能力的时候,焦虑感就会随之而来,当你的欲望远远超出你的能力的时候,焦虑感就会如洪水席卷你。在我看来,这是你如此焦虑不安备受煎熬的原因。当然,你的这种心态是怎么来的,要怎么调整就需要更深入的工作了,希望你能早日得到帮助,得到安宁。
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高一女生,在学校没有朋友很难展示出自己内心怎么办?
班主任开导的时候,“真正的原因感觉不好跟他直接说”,是在担心什么呢?害怕说不清楚,还是担心班主任怎么想你?如果你只是停留在担心中,而不表达出来寻求帮助,状况可能会越来越糟糕。真正让人陷入困境的,不是问题本身,而是对于问题的逃避和不处理。一个人难以抓住自己的头发把自己提起来,同样的,当你真正处于问题中的时候,姑娘,你是需要他人的帮忙的。如果你坚持认为有问题就是一件很羞耻的事情并且拒绝寻求帮助,这才是问题会一直持续的原因。所幸,我看到你已经迈出了第一步。接下来,你得更进一步,让你的老师、家长知道你的困难,才能有可能得到更多的帮忙
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父母是自恋人格,重男轻女,我抑郁十多年,很难受?
谢邀。第一次在本平台上被邀请,简短地回答一下。或许会让你不舒服,但如果你能对此认真思考,或许也能有所帮助。1、我同意你的父母可能有属于他们的很大的问题;2、我听到你很想要控诉你父母,很想要证明是他们的问题造成了你现在的困难。在我看来,这个目的才是造成你的困难的一个重要原因。因为一个人要证明父母错误最好的办法就是把自己的功能破坏掉。你很长时间都走在这条路上。不要急着反驳我,好好想一想,这十年来,你做了多少让自己状况变差的事情。当然,我对你的状况了解不多,所以,有则改之,无则加勉
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