注册系统心理师 国家二级心理咨询师 国家认证生涯规划师 中国心理卫生协会会员 百度“宝宝知道”直播节目常驻讲师 个案时长1000小时以上。 【受训经历】 2008年，意象对话技术初级班（朱建军亲授） 2010年，意象对话技术中级班（朱建军、赵燕程、蔡晨瑞亲授） 2012年，音乐心理剧工作坊（约瑟夫•莫雷诺） 2013年，生涯规划师岗位培训（新精英） 2015年，中美舞动治疗工作坊（Dr.Marcia B.Leventhal） 2015年-2017年，中德舞动治疗系统培训 2017年，意象对话技术高级班（朱建军亲授） 2018-2021年，中法儿童、青少年精神分析与临床系统连续培训（受训中） 2018年，施琪嘉精神分析案例督导 2019年，玛格丽·马勒理论：分离-个体化理论培训（以色列精神分析师丽雅·克莱因教授） 2019年，以艾瑞克森催眠为基础的Storyplay游戏治疗工作坊 2020年，当代游戏治疗的疗愈力量与处方式游戏治疗 2020年，以儿童为中心的游戏治疗取向的案例督导 【工作经验】 9年社会心理健康从业经验，上千小时心理咨询和心理主题体验工作坊。教育领域：北京青年压力管理服务中心签约心理咨询师；北京理工大学北京电影学院等多个高校咨询师；司法系统：担任延庆监狱、北京市未成年犯管教所的心理咨询师、讲师；社区、公益心理工作：多次为社工、社区父母、北京情系远山公益基金会提供情绪疏导。 【咨询流程】 心理咨询并不能只通过一两次就解决问题，在心理咨询的过程中，你会经历这几个阶段： 　 [评估阶段] 大概会包括2-3次的咨询。 在第1次咨询中，我们会讨论知情同意、保密原则等内容，并在评估阶段的最后一次咨询结束前确立我们的咨询目标和计划（短程咨询或长程咨询），我也会向你介绍我自己的职业背景和所选用咨询方法的工作原理。在这个过程中，你可以随时向我提问。 在这个阶段，我们还会一起看彼此是否适合一起工作。如果不适合，或你的情况超出了我的胜任力范围，我会及时并有针对性地向你推荐其他专业咨询师。 [咨询阶段] 这是咨询的主要阶段，这个阶段会根据咨询目标与计划或长或短。 如果是短程咨询，我会更多使用认知行为或短程心理动力的技术，更多聚焦于短期可实现改变的目标。 如果是长程咨询，我会更多了解更广泛的信息，包括你的成长经历、重大生活事件、与重要的人的关系等。 在这个阶段中，你或许会发现自己有新的想法、新的感受或者新的行动出现，它可能是沉睡记忆的唤醒，也可能是从未触及过的体验。在这个阶段中，你可能会觉得自己收获很多，也可能会觉得停滞不前甚至出现倒退，对于这些经验，我们可以在咨询过程中进行讨论，相信会有新的发现被我们看见。 这个过程，是我们共同努力、共同见证的过程，而不仅仅是你或我一人的征途。 [结束阶段] 我们的咨询会在我们双方都认为达成了共同的咨询目标时结束。在这个阶段，你可能实现了对真实的自己的更多的觉察与感悟，并获得了许多能应对当前困难的技能，并能更好地享受自己的生活。我们会花几个咨询的时间（根据实际情况评估决定结束阶段的次数）回顾我们整个咨询历程，看看你获得了什么，又有哪些收获可以让你今后在生活中遇到困难时帮助自己。当然，分离与告别的悲伤是人们在结束每段关系时都会经历的。我会陪你度过这个过程，使你带着力量和希望走向未来。 　 【咨询须知】 心理咨询适合很多内心困扰虽然没有达到特定的诊断标准，但这些困扰已经让自己感到难受，并影响到了自己的情绪、工作、学习、生活的人。这些困扰可能阻碍了你获得幸福、享受生活。 我知道，走进咨询室和咨询师一起探索自己是一件需要勇气的事。而我会陪伴着你，让你欣然迎接自己的真实与变化。